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Laufen, Bloggen und mehr...

Gestern war nun also der große Tag, auf den ich 3 Monate hintrainiert habe: der Hamburg Marathon. Leider endete dieser für mich nicht im Ziel, sondern kurz davor im Sani-Zelt. Am Freitag nachmittag fuhren Matze und ich nach Hamburg um die Startnummern abzuholen. Am Samstag [...]

Noch nicht mal mehr 4 Tage bis zum Marathon. Jetzt wird es langsam Zeit sich Gedanken zu machen, wie man denn am besten einen Marathon laufen sollte. Dazu habe ich mich mal etwas schlau gemacht und einige (Marathon-)Renntaktiken zusammengestellt. Es gibt unzählige verschiedene [...]

Jetzt wird es ernst: das Marathontraining ist so gut wie vorbei und der große Tag rückt immer näher. Zeit um einen Blick zurück auf die Vorbereitung zu werfen 11 von 12 Wochen des Marathonplans von Hubert Beck sind geschafft. Dabei standen meist 4 Laufeinheiten/Woche an, [...]

Heute mal was besonderes: Kurz vor Ostern suchte ULTRA SPORTS über Twitter Tester für ihr neues Produkt ULTRA Gel (Cola). Ich meldete mich und schon ein paar Tage später lagen 2 Packungen des Gels und auch ein Tütchen mit dem Buffer im Briefkasten. Ein Gel testete ich [...]

Am Wochenende ging ich beim letzten Wettkampf vor dem Hamburg Marathon, nämlich über die 15km-Distanz beim Post Telekom Lauf in Schwerin an den Start, welche auch Teil des Laufcups ist Aber noch mal etwas weiter zurück, denn es ist ja wieder eine Weile her, seit meinem [...]

… dann werden daraus mal schnell 37km um den Schweriner Innensee bei Regen und Wind Wie es dazu kam, werd ich gleich mal berichten. Davor wollte ich am Donnerstag morgen noch 12km im 5min Schnitt laufen. Als ich sah, dass Matze sich sogar ein langes Shirt überzog, [...]

Endlich: der Frühling ist da! Temperaturen um die 10°C und manchmal sogar Sonnenschein! Da macht das Laufen gleich wieder doppelt so viel Spaß Am Dienstag vor einer Woche begleitete mich mal wieder mein Papa auf einen Lauf. Zu Beginn waren wir noch fast im 5min Schnitt [...]

Jaa, die Hälfte des 12-wöchigen Marathonplans ist nun geschafft! Und ich muss sagen, dass es bis jetzt eigentlich ganz gut gelaufen ist, denn ich merke schon dass ich deutlich fitter als noch vor 6 Wochen bin. Letzten Freitag, einen Tag nach den 10×1000m Intervallen, [...]

Diese Woche war nach der umfangreduzierten letzten Woche mit 66km meine kilometerreichste Woche… dieser Rekord wird aber wohl nur die Woche anhalten, denn nächste Woche stehen über 70km auf dem Plan. Trotzdem: Mitte dieser Woche war ich noch der Meinung, dass ich es [...]

Wie schon letzte Woche geschrieben, hatte wollte ich am Wochenende einen langen Lauf machen, hatte jedoch dass “Problem” dass ich scheinbar den erstmals ganz alleine hinter mich bringen musste. Mein Bruder erklärte sich zunächst bereit 20km mitzulaufen, aber als [...]

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