Kiki´s Diätrezepte

Ein lustiger Blog mit vielen kalorienbewussten Rezepten, die ganz leicht nachzukochen sind.

Für 4 Portionen: 1 Zwiebel 1/4 Knollensellerie 2 Karotten 10 EL Essig (wenn möglich Rotweinessig) 100 ml trockener Rotwein 2 TL Gemüsebrühe in 700ml Wasser gelöst 1 EL Wacholderbeeren 5 Pimentpfefferkörner (1 TL) 1/2 TL Pfeffer 6 Nelken 2 Lorbeerblätter 1 TL Zucker 500g [...]

Für 1 Portion: 300g Kartoffeln 1 kleine Zwiebel 2 Karotten 1 Stange Lauch 1 gepresste Knoblauchzehe 1 TL Pflanzenöl 2 Tl Gemüsebrühe in 450ml Wasser gelöst Salz, Pfeffer & Paprika edelsüß 2 El saure Sahne (bis 10%) 1 El gehackte Petersilie Kartoffeln, Zwiebel, [...]

Für 2 Portionen: 5 EL Cremefine zum Schlagen 150g Magerquark (bis 0,5%) 1 El Sirup (gerne Mandelsirup) 4 Spritzer flüssigen Süßstoff 1 TL Instant-Espresso-Pulver 3 EL Wasser 80ml fettarme Milch 1/2 TL Zimtpulver Cremefine steif schlagen und unter den Quark heben. 2/3 der [...]

Für 4 Portionen: 4 Sprüher Kochspray 600g Butternut-Kürbis in kleinen Stücken Salz & Pfeffer 250g trockene Nudeln 250ml Buttermilch natur 5 EL Parmesan 6 TL frisch gechackter Salbei Ofen auf 190 °C vorheizen. Backblech mit Backspray einsprühen. Kürbis auf dem [...]

Für 4 Portionen: 800g Kartoffeln in Stücken Salz & Pfeffer 2 TL Pflanzenöl 1 gehackte Zwiebel 2 Scheiben Frühstücksspeck in Würfeln 450g rohe Kalbsleber in dünnen Scheiben 4 El fettarme Milch 2 TL gehackten Salbei Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser 20 min. [...]

Für 4 Portionen: 200g fettarmer Naturjoghurt 1/4 Salatgurker, in Würfeln 175g trockene, grüne Linsen 1 Gemüsebrühwürfel 2 Zucchini, diagonal in Scheiben 1 TL Olivenöl 1 El Balsamicoessig 1 Bund Frühlingszwiebeln, fein gehackt 200g Brathähnchen ohne Haut, in kleinen [...]

Für 4 Portionen: 50g fein gehackte Krabben 50g Cocktailshrimps, gekocht und fein gehackt 1 TL Schnittlauch Pfeffer 12 Scheiben chin. Reisteigplatten (Wan-Tan-Teig) 4 TL Gemüsebrühe in 850ml heißem Wasser 2 Frühlingszwiebeln fein gehackt 1 Portion Pak-Coi (ersatzweise [...]

Für 4 Portionen: 6 Sprüher Kochspray 4 Frühlingszwiebeln, fein gehackt 1 Prise Muskatnuss 2 Auberginen (ca. 600g) in Würfeln Salz & Pfeffer 2 EL gehacktes Schnittlauch 2 EL gehacktes Basilikum 250g Kräuterfrischkäse (bis 16%) 3 El geriebenen Parmesan 8 trockene [...]

Für 4 Portionen: 2 gepresste Knoblauchzehen 1 Chilischote, entkernt und fein geschnitten 2 TL Ingwer, fein geschnitten 2 TL Sesamöl 400g rohes Tartar 3 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten 2 TL brauner Zucker 2 Portionen Sojasauce 2 EL Bamboo Garden Oyster-Sauce [...]

Für 4 Portionen: 400ml fettarme Milch (1,5%)  das Mark von 1 Vanilleschote 1/2 TL Zitronenschale 100g trockener Milchreis 250g WW Naturquark oder Magerquark 3 EL Zucker Für die Pflaumen: 2x Pflaumen à 340g, ohne Zucker 20ml Amaretto 1/2 TL Zimt 1 EL Stärkemehl 3 EL [...]

Genes Lebenswerk

Geschichten die man erlebt haben muss - oder auch nicht Mein Blog, indem ich über alles mögliche berichte. Dinge die gut und sinnvoll sind oder eben nicht. Des weiteren werden persönliche Erlebnisse verarbeitet, Geschichten die passiert sind erzählt und vieles mehr...

Storyboard

Was sonst noch passierte. Eine Art illustrierter Kurzprosa-Blog

Seelengedanken

Seelengedanken. Das Blog voller Seele. Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt und immer auf der Suche nach dem Ich und dem Sinn des Lebens. Informationen zu meinen Büchern.

Weblog von Nils L. Hillmann

Hallo, bei diesem Blog handelt es sich um ein privates Weblog in dem ich sowohl privates über mich und aus meinem Leben, aber auch meine Einstellung zu Dingen aus aller Welt schreiben werde. Es gibt kein spezielles Hauptthema,jedoch wird sehr viel über das Tanzen geschrieben,da ich selber Tänzer bin

Alice Internetanschluss

Meine persönliche Erfahrungen mit dem Internetanschluss von Alice

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Wir bauen ein Holzhaus in Ständerbauweise. Und hier ist unser Bautagebuch: Fortschritte, Rückschläge, An- und Einsichten - und was das Bauen (und das Leben) sonst noch so mit sich bringt... Das etwas andere Baublog =)

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Ein Blog aus dem Herzen des Biebers. Autorisiert von Tina und Michael Keil.