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Kettlebell Training ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Mit Kettlebells bauen sie funktionelle Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit u. Ganzkörper - Power auf! Kettlebells sind eine der praktischsten und effektivsten Trainingsgeräte die [...]
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Von Schweinen, Kettlebells und warum
geschrieben am 23.12.10 - 17:28 Uhr
Was haben Schweine und Weihnachten mit Kettlebells zu tun? Und warum fällt Weihnachten dieses Jahr aus? Bei Till Sukopp auf dem Blog habe ich gerade seinen neusten Artikel gelesen und da ging es eben um dieses Thema! Ich fand es einen schönen lustigen Einstieg in die Zeit der [...]
Kettlebell Training – intensiv & effektiv
geschrieben am 20.12.10 - 08:19 Uhr
Kettlebell Training kann auch mit wenig Zeit und einer leichten Kettlebell intensiv & effektiv sein….wenn man will !
Valery Fedorenko: 60kg One Arm Jerk –
geschrieben am 27.10.10 - 05:07 Uhr
Letzten Samstag, am 23.10.2010, hat Valery Fedorenko (World Kettlebell Club) seinen eigenen Weltrekord von 60 Wiederholungen im One Arm Jerk (einarmiges Stossen) mit der 60kg Kettlebell um 10x auf unglaubliche 70 Wiederholungen überboten! 60kg crazy heavy !!! Ich persönlich [...]
Kettlebell Shop Schweiz ist online !
geschrieben am 28.08.10 - 19:38 Uhr
Seit einigen Wochen schon ist der Kettlebell u. Fitness Shop Schweiz jetzt online. Endlich kann man die praxiserprobten Kettlebells von Kettlebell.eu auch innerhalb der Schweiz im Kettlebell Shop kaufen. Als Schweizer Vertretung des Kettlebell.eu – Netzwerkes konnte ich [...]
Beeindruckend: Frau macht 100 Wiederholungen
geschrieben am 06.08.10 - 13:41 Uhr
Diese Frau macht einigen Jungs was vor! In einem 10 Minuten Test im One Arm Long Cycle ( OALC / einarmiger Clean & Jerk) schafft sie 100 Wiederholungen mit nur einem Handwechsel mit einer schweren 24kg Kettlebell!
Das ist wiedermal der Beweis das es nicht allein auf Kraft [...]
Der Swing, ideal um Körperfett zu
geschrieben am 23.05.10 - 18:46 Uhr
TV-Ausschnitt der Sendung SAM vom 15.05.2008: Björn Friedrich (Fighter Fitness), führt 2 Frauen die abnehmen wollen ins Kettlebelltraining ein.
Die ideale Übung um Fett zu verbrennen, wie im Video zu sehen, ist der Swing. Der Kettlebell Swing, mit beiden Händen oder [...]
60kg Kettlebell One Arm Jerk`s !!!
geschrieben am 29.04.10 - 17:15 Uhr
World Champion Ivan Denisov schaffte im May 2008 an der AKC Classics in Las Vegas 52 Wiederholungen mit einer 6okg Kettlebell im 1-arm Jerk in 5 Minuten u. nur einem Handwechsel. Wer schon mal auf Zeit mit einer Kettlebell Jerks gemacht hat weiss was das für ein riesen [...]
Kettlebell Versand Schweiz
geschrieben am 14.03.10 - 01:14 Uhr
Die bewährten und in der Praxis erprobten Kettlebells von Kettlebell.eu gibt es jetzt auch in der Schweiz!
Für den Kettlebell Versand Schweiz bin ich gerade dabei eine Webseite mit Shop aufzubauen.
Momentan habe ich Fitness Kettlebells (siehe Bild oben) mit den gängigsten [...]
2010 Arnold Sports Festival Kettlebell
geschrieben am 03.03.10 - 19:36 Uhr
Am kommenden Wochenende, 4-7 März 2010, findet das Arnolds Sports Festival in Columbus / Ohio statt und ist eines der grössten Multi-Sport-Events der USA, wenn nicht der Welt.
Das 2010 Arnold Sports Festival präsentiert die 22. Arnold Classic, die 3tägige Arnold Fitness [...]
Bissiges Kettlebell & Bodyweight Workout
geschrieben am 04.02.10 - 16:11 Uhr
Gestern habe ich nach meinem 3S-Training (Snatch,Swing,Squat) als Finisher ein bissiges Kettlebell u. Bodyweight Workout gemacht. Danach war ich wirklich finished, es war sehr anstrengend! In Zukunft werde ich diese Kombi öfters mal machen. Ob zum Auspowern nach dem Training, [...]
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