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Kettlebellfitness.ch

Kettlebell Training ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining. Mit Kettlebells bauen sie funktionelle Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit u. Ganzkörper - Power auf! Kettlebells sind eine der praktischsten und effektivsten Trainingsgeräte die [...]

aufgenommen:	05.08.2009 \| 09:36 Uhr
aktualisiert:	14.03.2010 \| 01:14 Uhr
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Kettlebell Versand Schweiz
geschrieben am 14.03.10 - 01:14 Uhr

Die bewährten und in der Praxis erprobten Kettlebells von Kettlebell.eu gibt es jetzt auch in der Schweiz! Für den Kettlebell Versand Schweiz bin ich gerade dabei eine Webseite mit Shop aufzubauen. Momentan habe ich Fitness Kettlebells (siehe Bild oben) mit den gängigsten [...]

2010 Arnold Sports Festival Kettlebell
geschrieben am 03.03.10 - 19:36 Uhr

Am kommenden Wochenende, 4-7 März 2010, findet das Arnolds Sports Festival in Columbus / Ohio statt und ist eines der grössten Multi-Sport-Events der USA, wenn nicht der Welt. Das 2010 Arnold Sports Festival präsentiert die 22. Arnold Classic, die 3tägige Arnold Fitness [...]

Bissiges Kettlebell & Bodyweight Workout
geschrieben am 04.02.10 - 16:11 Uhr

Gestern habe ich nach meinem 3S-Training (Snatch,Swing,Squat) als Finisher ein bissiges Kettlebell u. Bodyweight Workout gemacht. Danach war ich wirklich finished, es war sehr anstrengend! In Zukunft werde ich diese Kombi öfters mal machen. Ob zum Auspowern nach dem Training, [...]

Russischer Kettlebell Streich
geschrieben am 28.01.10 - 17:25 Uhr

Wenn euch Streiche mit unwissenden Passanden gefallen, dann findet ihr sicher auch dieses Video unterhaltsam. Eine Russische Version der Versteckten Kamera, natürlich mit einer Kettlebell! Eine hervorragende und fordernde Bodyweight – Einheit von Craig [...]

Königsübung Kniebeuge | Squat – Variante
geschrieben am 22.01.10 - 09:11 Uhr

Kniebeugen, auch Squat genannt, gelten als eine der Königsübungen im Bodybuilding und Krafttraining. Im Fitnessbereich wird sie leider noch viel zu oft vernachlässigt bzw. werden deren riesigen Vorteile übersehen. Die Kniebeuge trainiert mehrere Muskeln u. Muskelgruppen [...]

Einfacher geht`s nicht
geschrieben am 18.01.10 - 19:34 Uhr

Es geht kaum einfacher um mal schnell 100 Wiederholungen zu machen die was bringen! Es sei denn man macht 100 am Stück. Also, wenn man wenig Zeit hat oder an trainingsfreien Tagen doch irgend eine Befriedigung braucht versucht`s mal hiermit: 5x Liegestütze 5x [...]

Kettlebell Kombination: Man Maker u.
geschrieben am 17.01.10 - 23:50 Uhr

Wie im letzten Post kurz angedeutet möchte ich heute eine männliche Kettlebell Kombination, den “Man Maker” vorstellen. Einige von euch kennen ihn vielleicht schon. Den Kettlebell Man Maker gibt es in vielen Variationen, von manchen wird er auch mit Kurzhanteln [...]

It`s Tea Time with Steve Cotter / IKFF
geschrieben am 15.01.10 - 19:26 Uhr

Die richtige Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit (Range of Motion) durch Joint Mobility Übungen.

10 x 10 Bodyweight
geschrieben am 14.01.10 - 15:51 Uhr

10 x 10 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Ivan Denisov, the Russian Kettlebell Champ
geschrieben am 13.01.10 - 15:40 Uhr

Ivan Denisov, Champion im Gewichtheben u. im Kettlebel-Sport. 100 Wiederholungen mit der 2/4/6/8 Methode.

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seit: 14.03.2010 - 18:00 Uhr

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