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Gesund führen - Wohlbefinden im Job

do care! - Unter diesem Namen liefert Dr. Anne Katrin Matyssek Tipps, Bücher und Materialien zu den Themenbereichen: Gesund führen, Wertschätzung im Job und Abschalten-lernen.
aufgenommen: 17.10.2009 | 10:11 Uhr
aktualisiert: 09.01.2012 | 08:30 Uhr
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72. Podcast-Pause: Grübelstopp!

geschrieben am 09.01.12 - 08:30 Uhr
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Frauen gehen ins Bett, um zu grübeln … Aber nicht nur abends im Bett oder im Zusammenhang mit Angststörungen, auch tagsüber im Büro ist Katastrophendenken weit verbreitet – und kann andere anstecken. Was hilft? Distanzierung in unterschiedlichen Facetten. Hören [...]

Wie Sie eine salutogene Haltung kultivieren

geschrieben am 07.01.12 - 23:40 Uhr
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Die Arbeit am „focus on the good stuff“ ist ein fortwährender Prozess und keine Einmal-Aktion. Niemand von uns ist Mutter Teresa, und es erfordert ein gehöriges Maß an Selbstkritik und Selbstreflexionsfähigkeit, um dranzubleiben an diesem kontinuierlichen [...]

Focus on the good stuff (3): Kann man

geschrieben am 06.01.12 - 23:30 Uhr
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Manchmal ist es gar nicht so einfach, Wertschätzung in die Tat umzusetzen. Vielleicht geben Ihnen die Ausschnitte aus dem Buch “Wertschätzung im Betrieb. Impulse für eine gesündere Unternehmenskultur” Anstöße zur Reflexion. Focus on the good stuff (3): Kann [...]

Focus on the good stuff (2): Was die Sprache

geschrieben am 05.01.12 - 23:21 Uhr
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Unsere Sprache verrät, ob wir es schon schaffen, den Blick aufs Positive zu richten – oder ob wir noch der “alten” defizit-orientierten Perspektive verhaftet sind. Vielleicht geben Ihnen die Ausschnitte aus dem Buch “Wertschätzung im Betrieb. Impulse [...]

Focus on the good stuff (1): Wie geht das?

geschrieben am 04.01.12 - 23:58 Uhr
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Auch ein schöner Neujahrsvorsatz: Das Augenmerk aufs Positive richten. Wenn das nur so einfach wäre … Vielleicht geben Ihnen die Ausschnitte aus dem Buch “Wertschätzung im Betrieb. Impulse für eine gesündere Unternehmenskultur” ja ein paar Anregungen. [...]

Schluss mit den Grübelgedanken

geschrieben am 03.01.12 - 23:27 Uhr
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Die meisten Frauen gehen ins Bett, um mal so richtig zu grübeln … Zumindest kommt es mir manchmal so vor, wenn ich Seminarteilnehmerinnen über ihr Schlaf-Verhalten klagen höre. Noch schlimmer ist die Variante: Frau schläft vor lauter Erschöpfung schnell ein, wacht [...]

Neujahrsvorsatz: Abschalten-Lernen

geschrieben am 02.01.12 - 23:37 Uhr
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Alle Jahre wieder zum Jahresbeginn steht bei vielen ganz oben auf der Vorsatzliste: mehr Sport, weniger Essen, besser abschalten. Wir wissen es im Grunde alle: Wenn wir  noch gesund in Rente gehen wollen (egal ob mit 65 oder 67), müssen wir etwas dafür tun, unsere [...]

GFP_070: Fehler eingestehen

geschrieben am 02.01.12 - 08:30 Uhr
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Ob Schäuble, Guttenberg oder Wulff: Ranghohe Politiker – klassische Führungskräfte – tun sich schwer, Fehler offen zuzugeben. Dabei zählt diese Fähigkeit zu den gesundheitsgerechten Verhaltensweisen von Führungskräften aller Art. Was daran gesund ist? Zu [...]

Einmal durchloben

geschrieben am 01.01.12 - 23:07 Uhr
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“Ich kann doch nicht morgens durch die Gänge laufen und einmal durchloben” sagte kürzlich eine Führungskraft im Seminar. Und es kann sehr gut sein, dass Sie diesen Spruch zu hören bekommen von einer Führungskraft in Ihrem Betrieb; oder von Teilnehmern in Ihrem [...]

Buchtipp fürs neue Jahr

geschrieben am 31.12.11 - 23:38 Uhr
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… genauer gesagt: für alle, die in 2012 “gründen” wollen – oder die ihr Geschäft auf neue Beine stellen möchten. Es richtet sich meiner Meinung nach an grundsätzlich alle Unternehmerinnen und Unternehmer, und an solche, die es werden wollen. Das Buch [...]
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