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Burnoutsyndrom-info

Hier finden Sie Tipps und Hilfestellungen zu den Themen Stressbewältigung und Burnout vermeiden, wieder Durchschlafen können, ohne Angst leben....
aufgenommen: 28.12.2009 | 22:34 Uhr
aktualisiert: 16.08.2011 | 17:06 Uhr
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Muß ich etwas tun – oder habe ich mich

geschrieben am 16.08.11 - 17:06 Uhr
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Wie Sie mit Mentaltraining wieder Kontrolle über sich zurückgewinnnen! Um gelassener und entspannter mit einer stressigen Situation umgehen zu können, kann es ganz hilfreich sein, die eigene Situation etwas aus der Distanz zu betrachten. Vielleicht Sie ja [...]

Muss ich etwas tun oder habe ich mich

geschrieben am 27.07.11 - 17:15 Uhr
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Muss ich etwas tun….. Wir sprechen oft davon, dass wir zuviel Druck von außen bekommen. Das ist häufig auch so, denn wir müssen immer mehr leisten und doch ist das nur ein Teil der Wahrheit. Was wir nicht sehen oder nicht sehen wollen, ist, daß wir uns durch [...]

Stress und Burnout – Veränderungsstadien

geschrieben am 11.07.11 - 19:12 Uhr
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Immer wenn es darum geht in unserem Leben etwas zu verändern, reagieren wir auf eine bestimmte Art und Weise. Und je dramatischer diese Veränderungen sind, umso stärker ausgeprägt sind diese Stadien der Veränderung. Diese Stadien stammen ursprünglich von der Autorin Frau [...]

Wie Sie beruflich und privat ihre

geschrieben am 13.06.11 - 22:22 Uhr
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So finden Sie die richtige Balance… Zeitdruck, Hektik, Reizüberflutung, Stress … und schließlich der Burnout? Das muss nicht sein: Wie Sie mit Ihren Energien haushalten können, um sowohl beruflich als auch privat fit und ausgeglichen zu bleiben, lesen Sie in [...]

Der beste Weg um stressfrei einzuschlafen

geschrieben am 05.06.11 - 12:03 Uhr
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Viele Menschen tun sich extrem schwer, stressbelastende Situationen aus dem Alltag los zu lassen. Sie nehmen die druckerzeugenden Situationen mit nach Hause und nicht nur das, selbst im Schlaf beschäftigen Sie sich mit diesen und haben große Probleme ein- und/oder [...]

Stress – eine Ursache für

geschrieben am 19.05.11 - 10:44 Uhr
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Stress und psychische Belastungen können krank machen. Eine Tatsache, die insbesondere in den letzten Jahren immer stärker in den Fokus rückt. Mittlerweile schlagen sogar die Krankenversicherungen Alarm, da die Krankschreibungen aufgrund psychischer [...]

Ursachen von Stress – Stressursachen

geschrieben am 17.05.11 - 23:18 Uhr
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Stress kann viele Ursachen haben. Grundsätzlich gilt: Um eine Stress-Reaktion auszulösen, muss zuerst immer ein Stressreiz vorhanden sein. Stressursachen sind in den meisten Fällen innere Stressreize. Zu diesen inneren Stressreizen gehört die Art und Weise, [...]

Wie negative Gedanken die Symptome von

geschrieben am 21.04.11 - 19:31 Uhr
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Wenn Sie ständig darüber nachdenken, was alles schiefgehen könnte, wenn Sie etwas Neues ausprobieren, löst das in Ihnen sicher andere Symptome von Stress aus, als wenn Sie darüber nachdenken, welche Chancen und Möglichkeiten sich Ihnen durch ihr [...]

Immer nur Tempo, Hektik und Zeitdruck?

geschrieben am 13.04.11 - 18:23 Uhr
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Heutzutage muss alles möglichst schnell und unter Zeitdruck gehen. Wir gehen schnell mal was essen, noch schnell unter die Dusche, erledigen kurz noch dies oder jenes. Schnelligkeit und Zeitdruck ist zum entscheidenden Kriterium geworden. Fast scheint es, dass Zeiten, in [...]

Burnout durch fehlende Work-Life-Balance

geschrieben am 27.03.11 - 21:24 Uhr
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Aber was ist Work-Life-Balance genau? Nach Wikipedia ist damit ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben gemeint. Work-Life-Balance heißt also, ich habe es geschafft, meine Arbeit und mein Leben im Einklang zu bringen. Die Frage stellt sich, ob [...]
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