muskelolymp

Artikel zu allen Themen rund um Bodybuilding, Fitness, Training und Ernährung. Mehr Muskeln, weniger Fett!

Viele Sportlerinnen und Sportler kennen das Problem einer nicht genügenden Aufwärmung. Meist kommt es zu Muskelfaserrissen und ähnlichen Problemen. Aber nicht nur eine ungenügsame Aufwärmung ist die Ursache für Muskelbeschwerden, auch ein falsches Training begünstigt eine [...]

Wenn Sie in einem durchschnittlichen Fitnessstudio trainieren wird Ihnen auffallen, dass viele Mitglieder das Beintraining ganz einfach ausfallen lassen. Die meisten Argumente gegen das Beintraining lauten "Ich spiele regelmäßig Fußball, das reicht", "Meine Beine sind [...]

Eine Kettler Kraftstation ist das ideale Heimprodukt für ein komplettes und vielfältiges Fitness-Training zu hause. Eine Kettler Kraftstation ist sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportler geeignet. Die kompakte Station bietet unterschiedliche [...]

Wenn Sie sich dafür entscheiden mit einem Daum Crosstrainer zu trainieren, bekommen Sie ein komplettes Herz- Kreislauftraining für zuhause. Außerdem stärken Sie ihre Bein- und Oberkörpermuskulatur. Besonders geeignet ist das Training mit einem Daum Crosstrainer für Leute, [...]

Die Hammer Krafstationen gehören zu den populärsten Kraftstationen. Eine Hammer Kraftstation überzeugt vor allem durch den günstigen Preis und der guten Verarbeitung. Gemäß Tests und Kundeninterviews ist die Hammer Kraftstation so schnell und einfach zu Hand haben wie [...]

L-Carnitin ist ein sehr beliebtes Mittel, wenn es darum geht Fett innerhalb von kurzer Zeit zu verbrennen. Carnitin, oder L-Carnitin sorgt dafür, dass Fettmoleküle in die Brennkammern von den Muskelzellen transportiert werden. Dort findet dann der Brennvorgang statt, sowie [...]

Wer regelmäßig trainiert braucht genügend Eiweiß. Eiweiß ist extrem wichtig für die Entwicklung und Wachstum der Muskulatur. Eiweiß oder auch Protein genannt (englische Übersetzung) wird in den soggenannten Aminosäuren zerbrochen. Anschließend werden einzelne [...]

Schneller Muskelaufbau läßt sich leicht erzielen, wenn Sie sich an die im Folgenden aufgeführten Punkte halten. Dies dient sowohl zur Auffrischung all derjenigen, die sich bereits im Training befinden als auch für all diejendigen, die damit beginnen wollen.

Wofür braucht man Protein? Wie viel Protein muss ich zu mir nehmen? Welche verschiedenen Proteinsorten gibt es und wann soll ich welches Protein zu mir nehmen? Mit diesem Post beantworte ich die am häufigsten gestellten Fragen, rund um das Thema Protein.

Die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine bedeutende Rolle. Bei der Ernährung für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist folgendes zu beachten: Es ist erforderlich, die notwendige Kalorienmenge in Form von hochwertigen Lebensmitteln mit einer sinnvollen Nährstoffrelation [...]

Sturm12.at

Sturm12.at - Fußballanalyse in schwarz-weiß hat sich der tiefgehenden Analyse der Geschehnisse um den Fußballklub Sturm Graz verschrieben: Infos, Erlebnisse, Meinungen, Service

TackleTicker

Blog über den Angelsport und Angelzubehör, sowie Tackle und Zubehör zum Raubfischangeln und Karpfenangeln

Blog sport-rundum

Wissenswertes, spannendes, spektakuläres und interessantes rund um die Themen Tischtennis, Dart, Frisbee, Footbag und Funsport.

Erfolgreich abnehmen - Muskeln aufbauen

Mühst du dich mehrmals in der Woche im Fitnessstudio ab, aber deine Muskeln sind noch genauso mickrig wie letztes Jahr?

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Erfahrungen und Berichte eines Läufers

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Wenn Eishockey unsportlich wird…

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