gesünder ernähren

Alles über gesunde Ernährung

Frage: Mein kleiner Bruder isst immer wenn er Hunger hat, Dazu gehören dann Schokolade, Eis, Pommes, Pizza…usw. Aber trotzdem ist er richtig dünn. Früher hab ich selber auch einfach gegessen, was ich wollte und wurde nicht dicker. Woran kann das liegen? Warum verträgt [...]

Frage: Ich schaffe es, Unmengen (1 Liter) an Eis auf einmal zu essen, ohne mich körperlich schlecht zu fühlen. Wenn kein Eis mehr im Haus ist, gehe ich an die Vorräte meines Sohnes, den ich immer nur kleine Mengen Süßes als Nachtisch portioniere. Zu ihm sage ich noch [...]

Als erstes muss ich sagen keine Diät dieser Welt hilft langfristig und die meisten sind sogar extrem ungesund, also kann man nicht davon sprechen, dass man sich was Gutes tut, wenn man eine Diät beginnt. Natürlich sollten wir auf unser Gewicht und unsere [...]

Deine Wage zeigt dir an, dass du für deine Größe dein Idealgewicht hast. Es gibt tatsächlich Wagen, die das können. Doch stimmt das wirklich? Kann man anhand von Körpergröße und Körpergewicht bestimmen, ob man nun ein gesundes Gewicht hat?! Nein leider nicht. Im [...]

Aminosäuren sind die Grundbausteine der Proteine. Zudem bilden sie die DNA, Enzyme und Muskeln, sind dadurch von sehr hoher Bedeutung. In der Nahrung nehmen wir Aminosäuren über Proteine auf, indem die Proteine zurück in die Aminosäuren zersetzt werden. Die Produkte [...]

Creatin (auch Kreatin) Creatin wird vom Körper selbst hergestellt und zu dem nehmen wir diese Substanz über unsere Nahrung auf (Fleisch, Fisch). Ungefähr 3g pro Tag produziert der Körper selbst und noch einmal die gleiche Menge nehmen wir über die Nahrung auf. Kreatin [...]

Guaraná (Paullinia cupana) ist eine Lianenart aus dem Amazonasbecken. Ihre roten Früchte besitzen einen hohen Coffeingehalt (ca. 4–8 % in der Trockenmasse) aus. Jedoch wird das Koffein im Gegensatz zum Kaffee nach und nach abgegeben. Die Wirkung hält somit vier bis sechs [...]

Proteine sind beim Muskelaufbau sehr wichtig, jedoch ist dies nicht der einzige Grund sich genügend mit ihnen zu versorgen. Denn sehr viele Vorgänge im Körper sind, davon abhängig, dass wir uns genügend mit Proteinen versorgen. Eine perfekte Bioverfügbarkeit besitzt eine [...]

Vitamine sind wichtige Substanzen, die wir zum Leben benötigen. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen gibt es in unterschiedlichen Variationen und Kombinationen. Vor allem Vitamin C (Ascorbinsäure) wird gerne überall dazu gesetzt, um das Produkt ansprechender zu machen [...]

Mineralien sind wichtige Mengen und Spurenelemente die wir zum Leben benötigen. Nahrungsergänzungsmittel die Mineralien gibt es in unterschiedlichen Variationen und Kombinationen. Vorteil: Eine schnelle und große Versorgung mit benötigten Mineralien. Leichter Zugang und [...]

Yoga Blog

Blog über Yoga

Haiti-Blog – Deutsches Rotes Kreuz

Trümmer, Hunger und Tod: Das verheerende Erdbeben vom 12. Januar hat Haiti als eines der ärmsten und labilsten Länder der Welt besonders hart getroffen. Die Hilfe des Deutschen Roten Kreuzes läuft seit Beginn auf Hochtouren. Die Helfer des DRK berichten in diesem Blog über ihren Einsatz in Haiti.

Ballengang-Blog

Ballengang-Blog Die große interessante Welt rund um funktionales Gehen und Laufen

Vogelgrippe

Informationen und Hilfe rund um das Thema H5N1.

BiggerStrongerFaster.at

Innovativster Krafttrainings und Ernährungs Blog im deutschsprachigen Raum

Gesund-Bewusst-Abnehmen

Dieser Blog behandelt die Themen: Gesund Bewusst Abnehmen, Gesund Abnehmen, Gesunde Ernährung, Zellenergie, Gesund Leben und Übersäuerung

Betrachtungen einer Zahnbehandlung

Private Dokumentation einer langwierigen Zahnbehandlung aus Patientensicht. Der Autor vermischt die Gedanken über die Zahnarztbesuche mit allgemeinem Lifestyle. Ausgangspunkt des Blogs ist München.

CAD/CAM connect

CAD/CAM connect ist ein aktueller Erlebnisbericht. Unser CAD/CAM-Team testet parallel zum Erscheinen die unterschiedlichen Lösungen im Bereich interorales Scannen.

Zahnspange als Erwachsener

Im Blog geht es um das Leben mit Zahnspange als Erwachsener, um die Behandlung, die Pflege und den Alltag mit Zahnklammer. Ich bin selbst stolzer Zahnspangenträger und möchte meine Erfahrungen teilen. Für die, die selbst eine Zahnkorrektur machen lassen wollen gibt jede Menge Informationen.

Mineralien Discount Heilsteinblog

Infos zu Edelsteinen, Heilsteinen und Schmuck