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Muskelaufbau Bodybuilding Sport Blog
Muskelaufbau Bodybuilding Sport Blog
Berichte übere aktuelle Sportevents, preiswerte Sportnahrung, leckere Rezepte und effektive Trainingspläne. Im Forum der Webseite kann man sich an Feedbacks, Fragen und Diskussionen zu den verfassten Themen beteiligen oder selbst ein Thema [...]
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Metabole & Anabole Diät
geschrieben am 17.09.11 - 00:00 UhrMetabole Diät
Die Metabole Diät ist eine ideale Kombination aus Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung. Hier ist eine tägliche Bewegungsdauer von mindestens 20 min. täglich sehr empfehlenswert. Je [...]
Weg mit dem Speck
geschrieben am 04.04.11 - 00:00 UhrGerade im Frühjahr, das von vielen als der eigentliche Beginn des Jahres gesehen wird, werden die Vorsätze, die man am "echten" Jahresanfang gefasst hat, endlich in die Tat umgesetzt. Denn die Sonne und auch der Aufbruch in [...]
Der optimale Kraftaufbau
geschrieben am 10.09.10 - 00:00 UhrWir fangen ganz einfach mit dem Schlaf an. Es ist wichtig das dein Körper ausreichend Schlaf erhält, orientieren kann man sich an 7-8 Stunden. Den zu wenig Schlaf mindert die Regenerationsfähigkeit des gesamten Körpers [...]
Poweriser - Fun- & Extremsport
geschrieben am 31.08.10 - 00:00 UhrDer Poweriser, auch bekannt unter den Namen FlyJumper, SpeedJumper, PowerSkip und Velocity Stilt, ein Funsport und Fitness-Gerät für den ganzen Körper! Zum Vergleich mit dem traditionellen Springstock sind mit dem Poweriser [...]
Das beste Anti-Stress-Essen
geschrieben am 09.08.10 - 00:00 UhrWenn der Tag dich nicht zur Ruhe kommen lässt, sorgen diese Wirkstoffe aus Lebensmitteln für eine bessere Belastbarkeit.
Vitamin B1
Dieses Vitamin wird auch "Nerven-Vitamin" genannt. Es kräftigt die Nerven und [...]
Thunfisch-Reis Gericht auf mexikanische Art
geschrieben am 05.08.10 - 00:00 UhrDie Zutaten
Öl
instant Gemüsebrühe
1 kl. dose Mais
1 kl. dose Kidneybohnen
1 kl. dose weiße Bohnen
Pepperoni im Glas
3 Dosen Thunfisch
500 Gramm passierte tomaten
Reis
1 [...]
Der erfolgreiche Muskelaufbau
geschrieben am 05.08.10 - 00:00 UhrFür den erfolgreichen Muskelaufbau benötigt der Körper mehr als nur ein umfangreiches Training. Sie brauchen Nahrungsergänzungen, die Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschkörper unterstützten. Sicher fragen Sie sich [...]
Casein: Eiweiß effektiv nutzen
geschrieben am 03.08.10 - 00:00 UhrIhr kennt sicher einige der Proteine die man als Kraftsportler und Athlet zu sich nimmt, aber wie kann man diese Eiweiße am effektivsten für seine Ziele ausnutzen? Wir sind dieser Frage auf dem Grund gegangen und haben uns vorerst mit [...]
Frucht der Jugend: Guarana
geschrieben am 01.08.10 - 00:00 UhrDie "Frucht der Jugend", so wird die Guarana Frucht genannt. Sie macht auf eine natürlicher Art munter und wirkt gleichzeitig erfrischend. Und das über einen langen Zeitraum! Wir haben diese aus dem Amazonas stammende Frucht [...]
Was sind Aminosäuren?
geschrieben am 29.07.10 - 00:00 UhrSie haben sich sicher schon mal gefragt, aus was Proteine bestehen. Ein wichtiger Bestandteil dieser Muskelbaustein sind die Aminosäuren. Aber was genau sind Aminosäuren? Aus was bestehen sie? Wie kann ich sie am besten zu mir nehmen? [...]
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