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Innovativster Krafttrainings und Ernährungs Blog im deutschsprachigen Raum

Etwa 54-75% der Europäischen Population hat Magnesium Mangelerscheinungen. Die Abweichungen für Zink sind da etwas höher. Charles Poliquin hat herausgefunden, dass 100% der Athleten die in seine Klinik kommen sowohl an Zink- als auch Magnesium-Mangel leiden. Als den Athleten [...]

Eine der größten Herausforderungen wenn man in einem öffentlichen Fitness-Studio trainiert ist das finden einer freien Trainingsstation. Das finden von zwei Stationen um ein Double durchzuführen ist wiederum ein Horror! Es macht keinen Unterschied ob es Universitäts Campus [...]

Dadurch, dass ich auf der ganze Welt viel rum komm, sehe ich viele Fitness-Studios und natürlich unheimlich viele Personal-Trainer, deren Qualität einfach nur schrecklich ist. Die besten Personal Trainer findet man in der Provinz von Quebec, der domänikanischen Republik und [...]

1. Sie nehmen Spinning Stunden (radln). Das, als auch das Fliegen-Klatschen zu 80er Disco-Mukke(Aerobik genannt) bringt euch nicht wirklich schnell an euer Ziel einen schlanken Körper zu bekommen. 2. Sie essen Kellogs Special K bzw Nestlé Fitness mit Magermilch als [...]

Ich bekomme oft E-Mails über meine Meinung zu Salz. Viele Leser sind ziemlich verwirrt. Kein Wunder, manche Sagen man sollte sich von Salz fernhalten und es sei böse, andere sagen wir brauchen noch mehr als wir schon bekommen. Hier sind ein paar Punkte die man beachten sollte: [...]

1. Du fantasierst ob du ein Fast-Twitch Typ bist, obwohl folgende Fakten dagegen sprechen: Du hast Unterarme mit denen man eine Röhrl putzen kann und Waden mit denen du nur einem Storch Konkurrenz machst. Weiters die Tatsache, dass ich während du einen Hochsprung durchführst, [...]

Lasst uns mal nachrechnen. Eine 1 Liter Flasche Evian Wasser kostet $ 1.19. Ein Gallon entspricht 3.78 Liter. Das heisst ein Gallon abgefülltes Wasser in der Flasche kostet $ 4.50! Wieviel zahlst du für Benzin? Wenn es also wahr ist, dass Leitungswasser genauso sicher und [...]

Eines morgens, als ich auf meine 21 Jahre im Bodybuilding zurück geblickt habe, dachte ich „Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte und mir dabei selbst beibringen würde was ich heute über das Thema weiss, wäre ich da wo  ich jetzt bin, in einem Bruchteil der Zeit die [...]

Je länger man sich in der Krafttrainingsbranche befindet, desto öfter bemerkt man dass unsere Lieblingsaktivität das streiten ist. Praktisch jeder Aspekt unserer Berufung wird zum Thema einer Debatte: Fitnessnarren, Schreiber, Coaches und selbsternannte Gurus, sie alle lieben [...]

Ernährungsweisheiten Hier sind ein paar zusätzliche Richtlinien welche angewendet werden können. Diese simplen Sachen werden es dir erleichtern dieses ganze Diät-Zeug zu begreifen und somit optimale Resultate bei der Körper-Transformation zu erreichen. 1. Messe, wiege und [...]

Burnout

In diesem Blog möchte ich verschiedenes zum Thema Burnout schreiben. Gerade in unserer industrialisierten Gesellschaft, in der wir sehr viel leisten müssen und die Anerkennung immer weniger wird, steigt die Gefahr am Burnout-Syndrom zu erkranken.

DICK getestet

Ein Blog rund ums Abnehmen, Übergewicht, Adipositas, Gutes Essen, Metabolic Balance, Weight Watchers und vieles mehr.

Medizinisches Forum

Wir haben fuer Sie ein Forum eingerichtet wo sie Hilfe finden. Es wird ueber : Kinderheilkunde, Neurochirurgie, Neurologie, Orthopaedie, Gynaekologie, Plastische Chirurgie, HNO, Augenheilkunde, Dermatologie, Psychologie, Innere und Dermatologie diskutiert.

Salmonellen

Informationen und Hilfe rund um das Thema Salmonellose.

Wasseraufbereitung zum besseren Trinkwas

Ein Infoportal über das Thema Wasseraufbereitund und Qualität des Leitungs- oder Mineralwassers in Deutschland. Inkl. Kostenrechner. Im Blog gibt es aktuelle Nachrichten und weiterführende Infos.

ProsopAgnosie ... kennen wir uns?

Prosopagnosie (auch Gesichtsblindheit genannt) ist die Unfähigkeit, bekannte Gesichter von unbekannten zu unterscheiden. Es handelt sich um eine Teilleistungsschwäche des Gehirns. Was dies im Alltag bedeutet, beschreibt eine Betroffene, persönlich und ehrlich – aber ohne Betroffenheitspathos.

Aktivblog

Ein Weblog für sportlich aktive Menschen.

Bad Hair Days

Eine Bloggerin in ihren "Haarigen Tagen" schreibt über die Hintergründe und die Politik rund um Transsexualität - und ab und zu über haarige Tage.

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