Startseite »
GesundheitBlogs »
100kg abnehmen in 365 Tagen
Fußball-Trainerblog
Dawn´s World
100kg abnehmen in 365 Tagen
Mein Tagebuch für 100kg in 365 Tagen abnehmen. Alles wird schonungslos offen gelegt und dürfte daher interessant sein.
|
|
60.Woche – 1,1kg abgenommen
geschrieben am 08.01.12 - 22:23 Uhr
Mit 1,1 kg in der Woche muss ich zufrieden sein und das ist auch gut so. Minimaler Aufwand und doch ein wenig leichter ist ganz in Ordnung. Langsam beginnen und dann rocken lassen. Das ist mein Plan und ich setze alle meine Karten darauf. Nächste Woche sollte ungefähr das [...]
60.Woche – Zusammenfassung
geschrieben am 08.01.12 - 21:17 Uhr
Die erste Woche nach einer langen Zeit, meine Erwartung war nicht groß da ich eben genau weiß das es am Anfang am schwersten wird. Mein Ziel war 2kg abzunehmen aber das habe ich nicht ganz geschafft. Mein Training war aber auch nicht groß darauf ausgelegt viel abzunehmen denn [...]
420.Tag – Ernährung
geschrieben am 08.01.12 - 21:01 Uhr
Früh: Eiweißshake 1 Liter Wasser - Mittag: 3 Brötchen mit Wurst und Käse Rohes Gemüse 1 Apfel 1 Liter Wasser - Abend: Putensteak mit Salat 2 Liter Wasser
420.Tag – Rücken auskurieren, Kack Schnee!
geschrieben am 08.01.12 - 20:59 Uhr
Es schneit immer noch bei uns… Wegen meinen Rücken habe ich heute keinen Sport gemacht und es hat sich gelohnt. Jetzt am Abend bin ich fast Schmerzfrei und morgen wird es wieder weiter gehen. Sonst ist nichts großes passiert heute außer das ich viel darüber nachdenke [...]
419.Tag – Ernährung
geschrieben am 07.01.12 - 23:34 Uhr
Früh: Leeres Joghurt mit 2 Bananen 2 Liter Wasser - Mittag: Bratwürste mit Kartoffel und Gemüse 1 Kiwi 1 Liter Wasser - Abend: Knödel mit Salat 2 Liter Wasser
419.Tag – Schnee, Schnee und nochmals
geschrieben am 07.01.12 - 23:14 Uhr
Bei uns ist im moment die Hölle los wenn es um Schnee geht. So viel hatten wir schon lange nicht mehr und mich hat es nebenbei beim schaufeln auch am Rücken erwischt. Das ist aber nicht so schlimm nur kann ich mich nicht auf den Ergometer setzen da es dann am Rücken sehr [...]
418.Tag – Ernährung
geschrieben am 06.01.12 - 23:21 Uhr
Früh: Leeres Joghurt 2 Liter Wasser - Mittag: Nudeln mit Tomtanesauce 1 Orange 2 Liter Wasser - Abend: Eiweiß Shake 2 Liter Wasser
418.Tag – Schnee schaufeln…
geschrieben am 06.01.12 - 23:14 Uhr
Bei uns ist im moment extrem viel Schnee im Anflug. Ich war heute gut 60 Minuten Schnee schaufeln und danach war ich so im Arsch das geht gar nicht klar. Sport ist dagegen Urlaub^^ Ich bekomme dabei immer Rücken Schmerzen und beginne dann natürlich sehr zu schwitzen. Das bei [...]
417.Tag – Ernährung
geschrieben am 05.01.12 - 23:27 Uhr
Früh: 4 Spiegeleier mit Brot 1 Orange 1 Liter Wasser - Mittag: Fisch mit Kartoffel und Salat 1 Apfel 1 Liter Wasser - Abend: Eiweiß Shake 1 Banane 1,5 Liter Wasser
417.Tag – Kraft Training
geschrieben am 05.01.12 - 23:13 Uhr
Heute habe ich 3 Stunden lang etliche Übungen immer wieder und wieder gemacht. Dazwischen natürlich schöne Pausen. Das war am Anfang nichts besonderes aber um so länger es gedauert hat um so mehr hat es mich gefordert. Ich habe direkt gemerkt das meine Beine immer noch nicht [...]
Ähnliche Blogs aus dieser Kategorie:
Ich mache Diät
Jetzt wird abgenommen! Ein Blog über verschiedene Diäten, persönliche Erfolge und Rezepte rund um das Thema Gewicht verlieren und sich gut fühlen!Eiweiß und Creatin
Auf www.eiweiss-und-creatin.de erfahren Sie Relevantes und Interessantes zum Creatin und Protein.Quantum Harmony
Quantum Harmony stellt Ihnen unabhängig Bücher und Produkte vor, die sich mit dem Thema Heilung auf der Quantenebene beschäftigen.Ratgeber & Tipps - Gesundheit und Leben
Ratgeber und Tipps für Dich!Tipps für Ihr Wohlbefinden
Tipps für Ihr Wohlbefinden mit Magnetschmuck. Mehr Energie, weniger Stress gleich Wellness für Sie! Top aktuelle Farben und ganz im aktuellen Trend, neu und vielfältig.Erste Hilfe Maßnahmen am Kind
Jedes Jahr ereignen sich in Deutschland mehr als 1,5 Millionen Unfälle mit Kinder. Deshalb sollten Sie sich mit Erster Hilfe auskennen. Mein Blog zeigt Ihnen Lebensrettende Sofortmaßnahmen z.B. beim Plötzlichen Kindstod. Und vieles mehr.Kokos4Life.de - Kokosöl-Blog
Ein Blog rund um Kokosprodukte - was bewirken sie und wie wendet man sie an. Hier erfahren Sie alles, was Sie schon immer über Kokosöl wissen wollten. Bio Kokosöl, Bio Kokosmehl, Bio Kokosmus und Bio Kokoschips - schauen Sie rein und erfahren Sie mehr über KokosprodukteGesundheitsblog.mobi
Das mobile Gesundheitsblog ist speziell für das mobile Internet bzw. die Darstellung auf mobilen Endgeräten optimiert.Gesund abnehmen und ernähren
Gesund abnehmen und ernähren beschäftigt sich mit den Themen Gesund abnehmen, Ernähren, Gesundheit und Sport. Hier finden Sie Informationen und Tipps, um spürbar Ihre Lebensqualität zu steigern.Rückenschmerzen Hilfe
Rueckenschmerzen Hilfe informiert sie ausführlich und kompetent über alles was mit Rückenschmerzen zu tun hat.
Beiträge aus dem BloggerAmt-Magazin:
Neue Trendsportarten in dt. Blogs
Wir bei Bloggeramt stellen in unserer Sportsektion immer mehr fest, dass in letzter Zeit in deutschen Blogs v. a. über neue Trendsportarten geschrieben wird. Auf eine dieser neuartigen Sportarten, den Zumba, möchten wir im Folgenden gerne genauer eingehen. Was ist [...]Haben die Unternehmen Angst vor Bloggern?
Sollten Unternehmen Bloggern, die ihre Produkte oder Dienstleistungen kritisieren, weiter so wie bisher mit Abmahnungen, Schadenersatz oder gar Klagen drohen oder sollten sie ihr Verhalten ändern und mehr auf den Dialog mit den Bloggern setzen? Diese Frage wurde in einem sehr interessanten [...]Vermehrte Präsenz von Trendmarken in dt. Blogs
Inzwischen sind auch die großen Trendmarken in Deutschland [...]Impressum - Wer braucht es und wie muss es aussehen?
Wenn du ein Blog betreibst, musst du dich an gewisse gesetzliche Vorschriften halten. Eine Vorschrift davon ist die Impressumspflicht, die ich dir in diesem Artikel etwas näherbringen möchte. Was ist ein Impressum? Das Impressum soll dem Besucher deines Blogs [...]Suchmaschinenoptimierung - Grundlagen "OnPage"
In diesem Artikel möchte ich etwas genauer auf die sogenannten "OnPage"-Faktoren eingehen. Im Bereich der Suchmaschinenoptimierung bedeutet dieser Begriff soviel wie: "Wie kann ich durch Veränderungen auf meinem Blog das Ranking bei Suchmaschinen beeinflussen?" Dem [...]
