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Muskel-Guide.de ist ein Fitness Blog über Muskelaufbau, Sixpack Training und richtiger Ernährung. Hier findest Du Beiträge und Artikel über Themen rund um Fitness, Bauchmuskeln, Sixpack Training, Cardio, Trainingsplanung, [...]
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Jahresrückblick 2011 – was war los auf
geschrieben am 05.01.12 - 16:30 Uhr
Die Weihnachtszeit ist vorbei und der Rutsch ins neue Jahr ist überstanden. Damit ist es an der Zeit, sich an den großen Jahresrückblick 2011 für Muskel-Guide.de zu wagen und eine Blick auf das neue Jahr zu werfen. Ich erhoffe mir mit einer Übersicht über die beliebtesten [...]
Muskelaufbau Tipps für den Einstieg in den
geschrieben am 22.12.11 - 10:36 Uhr
Viele Wege bringen Menschen dazu, Muskelaufbau zu betreiben. Jemand möchte vielleicht einen festeren Bauch bekommen. Ein anderer will vielleicht seine Muskelmasse aufbauen. Wieder andere möchten Gewicht reduzieren. Es gibt zwei Aspekte, die bei diesen Vorhaben besonders [...]
Sportnahrung für Muskelaufbau und
geschrieben am 19.12.11 - 11:54 Uhr
Ganz gleich, welchen Sport Du ausübst, gehören zum angestrebten Erfolg das angemessene Training, ausreichende Erholung und selbstverständlich auch die richtige Ernährung. Dabei ist die Bedeutung der Ernährung nicht zu unterschätzen und verdient daher entsprechender [...]
Interview mit Karla Hettesheimer über
geschrieben am 14.12.11 - 11:37 Uhr
In dem heutigen Artikel stelle ich dir in Form eines Interviews Karla Hettesheimer vor. Sie ist Gründerin des Online Boot Camps PoundAttack.com. PoundAttack.com ist ein kostenloser Fitnessblog, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, allen Interessierten eine echte Alternative zum [...]
Fitnessbekleidung für dein Training: Welche
geschrieben am 11.12.11 - 13:45 Uhr
Wer regelmäßig Sport treibt, der sollte sich auch einmal über eine geeignete Sportbekleidung Gedanken machen. Denn nicht jede Hose oder jede Jacke eignen sich gleichermaßen, um als gute und praktische Fitnessbekleidung angesehen zu werden. Doch natürlich stellt sich an [...]
Anfängertipps für Muskelaufbau, Training
geschrieben am 07.12.11 - 14:04 Uhr
Es ist großartig, dass Du einen Anfang gewagt hast und trainieren möchtest. Möglicherweise möchtest du Masse aufbauen, deine Bauchpartie festigen oder abnehmen; das alles ist mit Krafttraining möglich. Bevor du allerdings mit dem Training beginnst, solltest du dir über [...]
Sportnahrung für Muskelaufbau und
geschrieben am 04.12.11 - 14:05 Uhr
Weight Gainer ist eine Nahrungsergänzung, die, wie der Name schon sagt, dein Gewicht wachsen lassen soll. Dies bewerkstelligt Weight Gainer dadurch, dass er eine hohe Dichte an Kalorien aus Kohlenhydraten, Proteinen aber auch Fett enthält. Aufgrund dieser Kombination aus allen [...]
Keine Kohlenhydrate Diät: Welche
geschrieben am 25.11.11 - 17:56 Uhr
Diäten liegen voll im Trend. Tatsächlich ist es so, dass der Diätenwahn – häufig geprägt von oberflächlichen Auslösern und Indikatoren – mehr und mehr einem Modeprodukt gleicht als einer überzeugten gesunden Lebensweise. Dabei vergeht kaum ein Monat, in dem [...]
10 Tipps für Lauf-Anfänger: Diese Tipps
geschrieben am 21.11.11 - 11:20 Uhr
Laufen macht Spaß und ist gesund – ein perfekter Breitensport. Wenn auch Du dich entschlossen hast den Einstieg ins Läuferleben zu wagen, erleichtern dir diese Tipps den Jogging-Start. Du hast dich für den zweit-beliebtesten Breitensport in Deutschland entscheiden, für [...]
Sportnahrung für Muskelaufbau und
geschrieben am 16.11.11 - 13:28 Uhr
Der Ausdruck Fatburner bedeutet wörtlich übersetzt Fettverbrenner. Gemeint sind damit jene Mittel, die den Abbau von überschüssigem Körperfett begünstigen sollen. Daher sind Fettverbrenner auch bei Bodybuildern, die vor Wettkämpfen einen besonders niedrigen Anteil an [...]
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Vor einem Jahr war ich noch zu fett. Durch einen Anschiss von meinem Arzt habe ich die Augen geöffnet. Ich muss Abnehmen - durch Ernährungsumstellung und Training. Begleite mich auf meinem Weg zum Wunschgewicht!HSFPA
HSFPA e.V. heißt ausgeschrieben: hundeunterstützte Hilfe für Familien und Personen mit ADHS. In unserem Verein und unserem Blog dreht sich alles um die "Krankheit" ADHS oder ADS sowie die tierische Hilfe bei diesem Handycap durch Hunde.lerne-pflegen.de - Altenpflege gebloggt
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