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noch2.com Fitness & Gesundheitsblog
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Dieser Blog beschäftigt sich mit dem leidigen Thema, wie man Gewicht reduzieren und seine körperliche Fitness erhöhen kann. Des Weiteren werden iPhone Apps rund ums Thema Gesundheit vorgestellt, Trainingsgeräte getestet, Trainingspläne [...]
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TRX Ausdauer Zirkel Workout
geschrieben am 09.04.11 - 11:58 UhrLiebe Leser und TRX Freunde,
nachfolgend möchte ich ein weiteres TRX Workout vorstellen:
Kneeling Roll Out – 15-20 Wiederholungen
Sprinter Start – 15-20 Wiederholungen pro Bein
Single Arm Back Row – 15-20 Wiederholungen pro Arm
Cardio Intervall für 2 [...]
TRX Metabolic Blast Workout
geschrieben am 05.04.11 - 19:42 UhrLiebe Leser und TRX Freunde,
nachfolgend möchte ich ein TRX Workout vorstellen:
Atomic Pushup – 30 sek
Side Plank – 30 sek halten pro Seite
Sprinter Start – 30 sek pro Bein
Chest Press – 30 sek
Single Leg Squat – 30 sek pro Bein
Kneeling Roll Out [...]
Motivationstipps fürs Training – Teil 1
geschrieben am 30.03.11 - 16:09 UhrIch habe euch ja schon ein paar Tipps gegeben, wie Ihr euch motivieren könnt mit Sport anzufangen. Doch was ist wenn Ihr schon Sport treibt und es euch schwerfällt sich Training für Training zu motivieren wieder hinzugehen? Auch hierfür habe euch ein paar Tipps [...]
Motivationtipps für Beginner
geschrieben am 25.03.11 - 15:05 UhrViele Leute haben das Problem, dass Sie sich nicht richtig motivieren können Sport zu treiben. Dadurch kommt das schlechte Gewissen immer wieder hoch, wenn man sich bspw. Auf die Waage stellt und diese mehr anzeigt als man möchte.
Um der Demotivation entgegenzuwirken habe ich [...]
Mark Verstegen spricht über das TRX
geschrieben am 22.03.11 - 16:51 UhrDer Fitness Guru und die Functional Training Ikone Mark Verstegen spricht in einem Video über das Training mit dem TRX und seine Vorteile. Viel spaß beim anschauen!
ViPR Trainingsvideos
geschrieben am 21.03.11 - 18:01 UhrLeider kein Text vorhanden...
Neuer Kooperationspartner für noch2.com
geschrieben am 21.03.11 - 10:49 UhrHallo Leute,
nach langen Verhandlungen konnte ich mal wieder eine neue Partnerschaft abschließen wodurch Ihr profitieren könnt. Es handelt sich dabei um den Shop my-sportswear.de mit Firmensitz in München.
my-Sportswear Details:
- zertifizierter Nike Händler
- 30 Tage [...]
TRX Rip Training – Neues Trainingstool
geschrieben am 21.03.11 - 10:22 UhrStill, heimlich und ohne Vorankündigung hat TRX ein neues Trainingsgerät auf den Markt gebracht. Noch ist dieses Tool leider noch nicht in Deutschland erhätlich und es werden auch nur Vorbestellungen in den USA entgegengenommen.
Es ist aber davon auszugehen, dass man das [...]
TRX Kurs Berlin – Erfahrungsbericht
geschrieben am 25.02.11 - 14:03 UhrHallo Leute,
nach langer Zeit ist es mal wieder Zeit für einen Artikel in meinem Blog. Diesmal möchte ich euch von meinem Kurs zum TRX Suspension Trainer berichten. Ich hatte das Gerät ja schon in einem vorherigen Beitrag beschrieben und benutze es nun auch selbst seit über [...]
Neues Blog Design
geschrieben am 24.01.11 - 16:24 UhrHallo Leser,
endlich ist es geschafft und ich habe für euch ein neues Blogdesign hochgeladen. Da es noch nciht perfekt ist, bitte ich euch mir über das Kontaktformular mitzuteilen, wenn Ihr Fehler entdeckt. Ansonsten wünsche ich euch viel Spaß auf der Seite und freut euch [...]
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