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Waschbrettbauch16
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Waschbrettbauch16
Dieser Blog dokumentiert den Selbstversuch in 16 Wochen einen Waschbrettbauch anzutrainieren. Er umfasst die Themen Muskelaufbau, Ernährung und Psychologie.
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Leser-Challenge: Bewerbt euch jetzt!
geschrieben am 09.05.11 - 21:55 Uhr
Nachdem ich meine 16-Wochen-Challenge mehr
Woche 16 – Ich habe fertig!
geschrieben am 09.05.11 - 21:27 Uhr
So, nun hab ich es
Woche 15 – Rückblick
geschrieben am 02.05.11 - 21:05 Uhr
So, nun kommt der nächste
Woche 13 – Rückblick (mit Bild)
geschrieben am 26.04.11 - 20:08 Uhr
Hier kommt wie versprochen der
Radikale Diät
geschrieben am 26.04.11 - 17:05 Uhr
So, leider war ich die
Aminos + Infos
geschrieben am 19.04.11 - 22:14 Uhr
So, meine Aminos sind auch
3-Split Trainingsplan
geschrieben am 18.04.11 - 19:18 Uhr
Wie bereits angekündigt will ich
Woche 12 – Rückblick (mit Bild)
geschrieben am 14.04.11 - 18:53 Uhr
So, die letzte Woche hat
Fazit und weiteres vorgehen
geschrieben am 11.04.11 - 19:10 Uhr
So, nachdem ich im letzten
Woche 11 – Rückblick (mit Bild)
geschrieben am 06.04.11 - 20:46 Uhr
So, wie ich bereits erwähnt
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