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Alles rund ums Thema Fitness, Ernährung und Abnehmen.
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Warum das Aufwärmen so wichtig ist!
geschrieben am 20.02.11 - 20:14 Uhr
Du solltest dich vor deinem Workout unbedingt vorher aufwärmen, um die Muskulatur auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und das Verletzungsrisiko während des Trainings zu senken. Das Aufwärmen auf dem Laufband, Rad, Stepper usw. erhöht deine Körpertemperatur und [...]
Steroide (Doku)
geschrieben am 19.02.11 - 13:28 Uhr
Eine interessante Dokumentation über Steroide im Spitzensport. Quelle: team-andro.com
Lebensmittel die auf keinem Einkaufszettel
geschrieben am 16.02.11 - 20:54 Uhr
Hier gebe ich euch einen Einblick, was sich so alles auf meinem Speiseplan befindet. Denn eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ist gerade für Personen die Sport betreiben von großer Bedeutung. Natürlich sollte das Essen auch Spaß machen und man muss sich nicht nur von [...]
So findest du dein Fitnessstudio!
geschrieben am 15.02.11 - 15:38 Uhr
Es gibt viele Fitnessscenter, doch wie findest du dein Fitnessstudio das zu dir passt? var gaq = gaq || []; gaq.push(['setAccount', 'UA-21484823-1']); gaq.push(['trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = [...]
Die größten Fitness-Irrtümer
geschrieben am 13.02.11 - 21:19 Uhr
Viele Märchen und Mythen sind Rund ums Thema Sport in Umlauf. Ich werde einige für euch enttarnen ....
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