Startseite »
SportBlogs »
Schneller Muskelaufbau und Abnehmen
![[kultur.bolshevik]](/images/icons/page_left.gif){kind=icon}
[kultur.bolshevik]
Playstation Fan-Blog
Schneller Muskelaufbau und Abnehmen
Hilfreiche und interessante Infos zu Bodybuilding-Übungen, Trainingsmethoden, Trainingsgeräten, Nahrungsergänzungsmitteln sowie Ernährungs- und Trainingsplänen.
|
|
Wrist Roller für das Unterarmtraining zum
geschrieben am 08.05.11 - 21:04 Uhr
Wrist Roller für das Unterarmtraining
Einen Wrist Roller für das Unterarmtraining können Sie sich ohne großen Geld- und Zeitaufwand selbst zusammenbauen. Und das Ergebnis muss dabei noch nicht einmal schlechter sein, als ein gekaufter Wrist Roller. Ganz im Gegenteil. Die [...]
Armtraining – Men`s Health Burn Machine
geschrieben am 26.09.10 - 01:01 Uhr
Langhantel Men`s Health Burn-Machine Ultimate
Heute stelle ich Euch die angeblich effektivste Langhantel der Welt vor. Das behauptet zumindest der Hersteller Men`s Health. Was an dieser reißerischen Aussage wirklich dran ist, erfahren Sie in diesem Artikel. Getestet wurde die [...]
Post-Workout-Shake – Vergleich
geschrieben am 20.09.10 - 22:55 Uhr
Post-Workout-Shake – Preisvergleich
In meinem letzten Artikel habe ich über die wichtigste Mahlzeit für schnellen Muskelaufbau berichtet: den Post-Workout-Shake. Doch bei aller Euphorie um den Post-Workout-Shake sollte man jedoch eines nicht vergessen, nämlich den [...]
Post-Workout-Shake für schnellen
geschrieben am 20.09.10 - 00:14 Uhr
Post-Workout-Shake
Ein absolutes Muss für schnellen Muskelaufbau ist der sogenannte Post-Workout-Shake, auf Deutsch Shake nach dem Training. Mit dem Post-Workout-Shake geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die er nach dem Training dringend für den Muskelaufbau benötigt. [...]
Bizepstraining – Bizeps Isolator (Bizeps
geschrieben am 19.09.10 - 00:23 Uhr
Bizeps Isolator
Wer beim Bizepstraining den Bizeps weitestgehend isoliert trainieren möchte, der legt die Oberarme einfach auf eine Auflagefläche auf. Im Fitnessstudio ist das kein Thema, dort kann der Oberarm auf einer Scott-/Curl-Bank oder auf einer hochgestellten [...]
Unterarm Training: Die besten Unterarm
geschrieben am 14.09.10 - 11:46 Uhr
Wer super Arme haben möchte, der denkt zuerst an Bizeps und Trizeps. Die wenigsten verbringen vermutlich viel Zeit mit dem Training ihrer Unterarme, weil sie meinen, dass die Unterarme ja sowieso bei vielen Übungen mit trainiert werden. Und genauso sehen die Leute dann auch [...]
Ernährung: Protein / Eiweiss
geschrieben am 11.08.10 - 12:21 Uhr
Muskeln bestehen zu einem Großteil aus Protein, umgangsprachlich Eiweiss genannt. Für den Aufbau von Muskelmasse ist die Anpassung der Eiweissaufnahme deshalb unabdingbar. Ohne ausreichend Eiweiss ist Muskelaufbau nicht möglich. Im Folgenden finden Sie deshalb einige Tipps [...]
Brusttraining: Die besten Brustmuskulatur
geschrieben am 31.07.10 - 11:36 Uhr
Bankdrücken
Die beliebteste und effektivste Übung für die Brustmuskulatur ist zweifelsohne das Bankdrücken. Um eine möglichst perfekt geformte Brust zu bekommen, sollten Sie darauf Acht geben, dass Sie sowohl die untere, als auch die obere Brustmuskulatur trainieren. [...]
Das Prinzip der Superkompensation
geschrieben am 09.06.10 - 07:44 Uhr
Wer möglichst effektiv Muskelmasse aufbauen möchte, der sollte zuerst wissen wie Muskelaufbau überhaupt funktioniert, um dann sein Training entsprechend darauf einzustellen. Eine Erklärung hierfür liefert das sogenannte Prinzip der Superkompensation.
Unter Superkompensation [...]
Oberkörper Trainingsplan für
geschrieben am 02.05.10 - 00:10 Uhr
Im Folgenden wird Ihnen ein spezieller Oberkörper Trainingsplan vorgestellt. Jeder vernünftige Bodybuilder weiß jedoch, dass man einen Körper nur im Ganzen trainieren sollte. Die Vernachlässigung einer Muskelgruppe wirkt sich auch negativ auf die anderen Muskelgruppen [...]
Ähnliche Blogs aus dieser Kategorie:
GROUNDFINDER - Meine Stadien
Meine kleine Groundhoppingseite. Ich besuche regelmäßig Fussballspiele, mache Bilder von neu besuchten Stadien, schreibe Berichte zu Spielen und größeren Touren und stelle sie dann hier ins Netz.Laufen mit frauschmitt
Geschichten und Fotos rund um viele Volksläufe und Marathons. Außerdem: Produkttipps, Buchempfehlungen - und viel Vergnügen für Läufer.SPORT BLOG Ruhpolding
Don´t think, take your chance mit SPORT BLOG Ruhpolding bieten wir Ihnen alles Wissenswerte und neueste Informationen aller sportlichen Aktivitäten und Events rund um Ruhpolding.fudeo.de - Die besten Fußballvideos
Die besten Fußballvideos aus der ganzen Welt. Hier gibt es sämtliche Kategorien: Tricks, Dribblings, Tore, Lustige Videos, Stars & Legenden und viele mehr.Jutzes Hansa Blog
F.C. Hansa Rostock BlogTHOR WATERSCHEI
THOR WATERSCHEI war einst ein traditionsreicher belgischer Fussballklub und bloggt nun Neuigkeiten und Anekdoten aus der weiten Welt des Fußballs. Denn Fußball ist Kultur!Fitness-Ketten
Alles rund ums Bodybuilding. Trainings- und Ernährungspläne, News und Tipps. Informationen zu Fitnessstudios und Fitnessketten.Black Sensei - Täglichläufer
Black Sensei - Täglichläufer Laufberichte, Tägliches Laufen, Photos, alles in Zusammenhang mit Täglichlaufen bzw. StreakrunningFlankengötter
Fußball-Blog über Bundesliga, internationalen Fußball und Fußball in den MedienDer richtige Golfschwung
Lieber Golfer, Liebe Golferin, Ich freue mich, Sie auf dem Blog der richtige Golfschwung begruessen zu dürfen. Sind Sie Anfänger oder bereits ein Vollprofi? Das spielt keine Rolle, den Sie profitieren in jedem Fall.
Beiträge aus dem BloggerAmt-Magazin:
Wie kann ich mit meinem Blog Geld verdienen?
Der überwiegende Teil der deutschsprachigen Blogger betreiben ihr Blog aus privaten Gründen, ohne dabei ein kommerzielles Interesse zu verfolgen. Sie schreiben aus ihrem Alltag, über ihre Hobbys oder sonstigen Erfahrungen, die sie anderen Menschen mitteilen möchten. Wie würde sich der [...]Suchmaschinenoptimierung - Grundlagen "OnPage"
In diesem Artikel möchte ich etwas genauer auf die sogenannten "OnPage"-Faktoren eingehen. Im Bereich der Suchmaschinenoptimierung bedeutet dieser Begriff soviel wie: "Wie kann ich durch Veränderungen auf meinem Blog das Ranking bei Suchmaschinen beeinflussen?" Dem [...]Neue Trendsportarten in dt. Blogs
Wir bei Bloggeramt stellen in unserer Sportsektion immer mehr fest, dass in letzter Zeit in deutschen Blogs v. a. über neue Trendsportarten geschrieben wird. Auf eine dieser neuartigen Sportarten, den Zumba, möchten wir im Folgenden gerne genauer eingehen. Was ist [...]
