Fitness Blog Berlin Brandenburg

Robert Rode informiert in seinem Blog über die Arbeit und Erfahrungen als Personal Trainer in Berlin und Brandenburg. Fitnesstraining verschiedenster Ausprägung und Zielsetzungen, Rehabilitation, Ernährung, Sport und die Zusammenhänge sind [...]

Als Personal Trainer wird man nach diesem oder jenem Trend gefragt, was ist die effektivste Trainingsmethode, welche ist die neueste und damit wirkungsvollste Diät, welche  Methoden zu entspannen sind der letzte "Schrei". Pauschale Antworten darauf gibt es selten, zumal Trends [...]

Ich stehe seit vielen Jahren als Personal Trainer an der "Gewichtsreduktionsfront" und verbünde mich mit Menschen zu einem Team, das das Motiv hat abzunehmen. Man hört hier eine Menge, analysiert gemeinsam alte Fehler, baut neue Perspektiven. Vor allem über fehlgeschlagene [...]

Es existieren an und in der Muskulatur, den Gelenken und den Bändern kleine "Kommunikatoren" (Rezeptoren), die die Aufgabe haben dem Gehirn mittzuteilen, wie die aktuelle Stellung der Gelenke ist. Ein Telefonat aus dem Maschinenraum nach oben zur Steuerungszentrale sozusagen. [...]

Was ist also davor, währenddessen und danach anders geworden im Teutonenfußballschland? Einiges, Frauenfußball ist jedenfalls seit 1970 nicht mehr verboten und wird auch nicht mehr als moralisch verwerflich angesehen. Jetzt gibt es Public Viewing, schwarz rot goldenes [...]

Oft ist man, gerade als Personal Trainer gefragt mit dem Sportler zusammen eine genaue Zielanalyse vorzunehmen um Trainingsinhalte entsprechend anzupassen. Für viele bedeutet hartes Training häufiges Training, was wohl der verbreiteste Irrglaube ist. Anders ausgedrückt viele [...]

1 Orange; 1 reife Mango; 250 gr. frische Ananas; 1 Apfel; 3 mittelgroße Möhren; 50 gr. Ingwer; 1 halben Eisbergsalat; 50 gr. Rosinen: 100 gr. Pecannüsse; 1 Limette; 3 El. Erdnussöl -Apfel und Möhren gut waschen, Ingwer schälen und mit den Rosinen im Finecut als [...]

4 Scheiben westfälisches Pumpernickel; 200 gr. Hüttenkäse; 100 gr. bulgarischen Schafskäse o. griech. Feta; eine handvoll Kürbis,Pinien-und Sonnblumenkerne; frischen Schnittlauch; etwas Milch; 2 EL. Olivenöl; je 1 rote und gelbe aromatische Paprikaschote oder 200 gr. [...]

Personal Trainer sind genau an dieser Stelle gefragt den künftigen Sportlern den reinen Wein der Wahrheit und Geduld einzuschenken. Dennoch, manchmal gibt es Fälle aus denen hervorgeht das es auch Fitnesstrainer nicht immer einfach haben. Hören Sie folgendes Telefonat und [...]

Übrigens zwischen dem ersten Foto und dem aktuelleren unten liegen 2 Jahre, tausende Kilometer und über 30 Kilo weniger. Eine gehörige Portion Fitness in Form von Kraft und Ausdauer, welche Silvio seit ca. einem Jahr sein eigen nennen kann, kommen dazu. Wir joggen jetzt [...]

- getrocknete Tomaten, Basilikum, Chillis, Kapern, Knoblauch und Pinienkerne je nach Wunsch im Finecut häckseln, während des Vorgangs nach und nach Olivenöl und den geriebenen Parmesan, Oregano und etwas Peffer dazu geben, weiter häckseln bis gewünschte Konsitenz erreicht [...]

Gymboss Deutschland

Erfahre wer und was der Gymboss ist und vieles drum herum wie z.B. Aerosling oder TRX Training, Sandbag oder Kettlebell...

EC Union Amstettner Wölfe

Eishockeyclub EC Union Amstettner Wölfe

Die EM auf der Couch

Füße hoch und andere rennen lassen. Von der Fußball-Europameisterschaft berichten viele Journalisten live. Die Mehrzahl der Journalisten beobachtet das Geschehen jedoch am Bildschirm. Hier bloggen einige von ihnen, was ihnen beim EM-Gucken alles so auf- oder missfällt.

Blog über das Wellenreiten und Surfboard

Hier gibt es viel Infos sowie eine Menge Geschichten und Tipps über das Wellenreiten sowie Kauftipps für Surfboards.

Radsport MTB

Informationen und Empfehlungen zu den Themen Radsport, Mountainbike, Rennrad und Fahrrad

Fahrradbekleidung

Im Sportblog geht`s um Radbekleidung, Bike Fashion, Mode und mehr. Es werden generelle Empfehlungen ausgesprochen, Produkte vorgestellt, und über aktuelle Trends aus dem Radsport berichtet.

Der Hobbysportler Blog

Allgemeine Tipps für Hobbysportler. Ernährung, richtiges Training, Motivation. Ein Blog für alle Sport(liebhaber)

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Mein S04

Ein Blog über Schalke 04 und mich. Dazu immer aktuelle Statistiken über Julian Draxler den Shootingstar der Schalker.

Fussball WM 2011

Die Fussball-WM der Frauen in Deutschland