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Hugo's Laufblog
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Hugo's Laufblog
Hugo Klaus Thörishaus, begeisterter Laufsport Fan. Laufstrecken, Garmin Forerunner 305, Marathon.
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Garstiges Wetter
geschrieben am 08.01.12 - 16:56 Uhr
Am Tag nach einem Tempolauf wäre es eigentlich vernünftig, ein Regeneratives Training durchzuführen. Ich habe mir aber in den Kopf gesetzt, jedes Wochenende einen Longrun zu absolvieren und deshalb musste/wollte ich heute natürlich nicht kneifen. Die Bedingungen waren nicht [...]
8 Kilometer Tempolauf
geschrieben am 07.01.12 - 11:24 Uhr
Nach zwei Tagen nicht geplanter Pause, ich habe eine Fieberblase bekommen, hatte einen leicht warmen Kopf und fühlte mich nicht besonders gut, wollte ich heute einfach etwa eine Stunde locker laufen. Da ich mich aber bereits vom ersten Schritt an super fühlte und meine Beine [...]
Überwindung
geschrieben am 04.01.12 - 18:45 Uhr
Im Moment braucht es für mich doch einige Überwindung um die Trainingsdisziplin aufrecht zu erhalten. Die Beine rebellieren, wollen noch nicht so wie ich das gerne möchte und so kann es doch ein wenig mühsam werden. Zum Glück gibt es gute Musik die mich ein wenig antreibt [...]
Alles beginnt von vorn
geschrieben am 03.01.12 - 18:36 Uhr
Heute hat offiziell der Alltag im neuen Jahr begonnen, für mich zumindest. Mit dem Arbeitsalltag beginnt für mich aber auch der Trainingsalltag und ich habe mir vorgenommen sehr fleissig zu sein. Der Januar soll ein Kilometerintensiver Monat werden und ab Februar möchte ich [...]
Ein paar Höhenmeter
geschrieben am 02.01.12 - 12:33 Uhr
Winterzeit = Grundlagenzeit. Ich versuche in diesem Winter einen eher klassischen Formaufbau, mit relativ vielen Kilometern aber mit etwas weniger Tempo, durchzuführen. Dazu gehört für mich auch, dass ich wieder öfter oder zumindest einmal in der Woche einen Hügellauf [...]
Guter Start….
geschrieben am 01.01.12 - 12:34 Uhr
…. ins neue Jahr. Nach einem wunderschönen Silvesterabend bei guten Freunden und einer kurzen Nacht, startete ich heute, kurz vor 10 Uhr, zu meinem ersten Training im neuen Jahr. Ich fühlte mich allerdings nicht so besonders, hatte ich doch viel zu viel gegessen und für [...]
In diesem Jahr nicht mehr
geschrieben am 31.12.11 - 10:34 Uhr
Der letzte Tag des Jahres. Schneematsch und Dauerregen halten mich vom Laufen ab, bei solchen Bedingungen mag ich mich nicht mehr quälen Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, dass ihr gesund bleibt und nach Herzenslust euren Lieblingssport betreiben [...]
Kopfweh…. schon wieder!
geschrieben am 28.12.11 - 17:22 Uhr
Wenn es nach meinem Kopf geht, dann wird das Wetter wohl bald umschlagen. Gleich wie gestern hatte ich den ganzen Tag über unheimliche Kopfschmerzen Der Mittagslauf, welcher ich heute erstmals mit Pascal, einem Sub 3 Stunden Marathonläufer absolvierte, brachte auch nur für [...]
8 Kilometer Tempolauf
geschrieben am 27.12.11 - 19:37 Uhr
Heute hatte ich einen “Kopfwehtag” Gegen Mittag wurde es immer schlimmer, zeitweise flog mir fast die Schädeldecke davon. Dennoch machte ich mich am Mittag zum geplanten, etwas intensiveren, Training bereit. Es sollte wieder einmal ein bisschen zur Sache gehen, kein [...]
Wieder einmal etwas länger
geschrieben am 25.12.11 - 12:48 Uhr
Seit dem Florenz Marathon ist jetzt schon wieder ein ganzer Monat vergangen. Ich habe mir genügend Zeit zur Regeneration gegeben und so war es heute wieder einmal Zeit, für einen etwas längeren Lauf Der Schnee verschwand schon vor Weihnachten aber ein bisschen Raureif und ein [...]
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