Progressive-Muskelentspannung-Jacobson

Informationsportal zu den Themen: Entspannen, Entspannungsmethoden, Wellness, Stressbewältigung und einfach nur wohlfühlen. Geführte Höranleitung zum einfachen üben und lernen der Progressiven Muskelentspannung als download inkl. Tipps und [...]

Videos zum Entspannen und mitmachen. Entspannungsmethoden wie z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder das Autogene Training, sind ideal um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Auch Entspannungsmusik kann man hervorragend zum Entspannen verwenden. Entweder nur [...]

Ab Morgen 12.00Uhr beginnt die 1. Happy “Entspannungs” Hour im Internet: Alle Editionen zum herunterladen! Liebe Leser, Ab Morgen Freitag den 21.10.2011 gibt es hier auf Progressive Muskelentspannung Jacobson.de von 12.00 bis 17.00 Uhr eine Happy [...]

Artikelreihe: Musiktipps zum Entspannen, Träumen und einfach nur Relaxen. Willkommen im 2 Teil dieser Artikelreihe. Bereits im ersten Teil habe ich Ihnen 5 gute CD`s vorgestellt, die Ihnen beim entspannen eine große Hilfe sein können. Falls Sie den ersten Teil noch nicht [...]

Angstörungen, Depressionen, Panikattacken: Wie weit ist die Forschung? Was sagen Mediziner? Und welche Erfahrungen haben Betroffene? Wie sich Menschen fühlen, die an Angststörungen, Panikattacken oder auch Depressionen leiden, weiss ich nur all zu gut und habe auf diesem Blog [...]

Musiktipps zum Entspannen, Träumen und einfach nur Relaxen Entspannen kann man auf vielfacher Art und Weise. Ein sehr gute Form ist Entspannen mit Musik. Es ist nachgewiesen, dass Musik auf uns Menschen eine besondere Wirkung hat, da Sie in uns Gefühle und Emotionen auslösen [...]

Atemtechniken gegen den Alltagsstress! Atemtechniken können eine große Hilfe sein, wenn man sich im Alltag entspannen will. Viele dieser Atemtechniken stammen aus dem Yoga, aber auch bei der Meditation beginnt die Übung oft damit, sich auf den Atem zu konzentrieren. So kann [...]

Winterdepression – Was ist das überhaupt? Die Winterdepression (auch Herbstdepression) ist eine saisonal abhängige Depression (SAD) und tritt in der „dunklen“ Jahreszeit auf. Sie beginnt meistens in den Herbstmonaten und endet wieder in den Frühjahrsmonaten. Die meisten [...]

Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? Die 2 beliebtesten Entspannungsmethoden im Vergleich. Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung, gehören zu den am meisten angewandten und beliebtesten Entspannungsmethoden. Deshalb möchte ich heute mal [...]

“Wie Sie der Müdigkeit den Kampf ansagen!” 10 Tipps die Ihnen dabei helfen können. Manchmal gibt es Tage, an denen unsere Konzentration besonders leidet und wir uns müde fühlen. Die anstehenden Aufgaben in der Arbeit, rasch und gewissenhaft zu erledigen, fällt [...]

Erfahren Sie: “Welche Lebensmittel Sie gesund und fit halten können… und wie sie auf die Gesundheit wirken?” Stellen Sie sich vor: Sie schauen nach dem Essen in den Spiegel, und merken wie Sie immer jünger aussehen, wie Ihre Stirn glatter geworden ist und wie [...]

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Männlich, 29, allein in München. Meine Abenteuer aus dem Großstadtdschungel, oder einfach nur Tratsch & Klatsch. Ehrlich, direkt und humorvoll - die nackte Wahrheit in der Unterhose.