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Brustmuskeltraining- Muskelaufbau
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Hier erfahren Sie alles rund um das Brustmuskeltraining für eine schöne muskulöse Brust. Bauchmuskeltraining, das Training zu einem richtig hartem Sixpack. Krafttraining, die richtige Ernährung und die dazugehörigen sofort anwendbaren [...]
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Bizeps – Training mit Plan
geschrieben am 05.10.11 - 17:34 Uhr
Wer ein Krafttrainingsprogramm absolviert das Muskelaufbau und Waschbrettbauch beinhaltet, sollte auch an seine Bizeps denken. Auch sie sollten trainiert werden, damit sie gestärkt werden und so zum Gesamtbild Ihrer Figur passen. Trainiert werden die Bizeps meist mit Hanteln [...]
Der Richtige Trainingsplan ist das “A”
geschrieben am 13.08.11 - 20:42 Uhr
Es gibt viele Wege, um den idealen Körper zu erreichen. Was sind aber die effektivsten für Deinen spezifischen Körpertyp und Dein persönliches Ziel. Willst Du hauptsächlich Fett verbrennen? Muskelmasse hinzugewinnen? Deine Kraft verbessern? Diese Fragen habe ich noch auf [...]
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