QINAMIN - Der Ausdauersport BLOG

Der BLOG rund um den Ausdauersport - Tipps und Tricks rund um den Ausdauersport (Lauftechnik, Ernährung, medizinische Ratschläge, uvm.)

   Wie kann ich als Ausdauersportler Krafteserven aufbauen und im Wettkampf stabil halten, ohne mir selbst zu schaden?      Ich erinnere mich daran, dass ich meinen neun jährigen Sohn für einen [...]

Keimgerät Die Sehnsucht von Ausdauersportlern nach Steigerung ihrer Leistung durch Aufnahme bestimmter Lebensmittel ist schon so alt wie ihre Geschichte. Auch wenn es wohl keine "Wundermittel" im sprichwörtlichen Sinne gibt, [...]

Keimgerät Die Sehnsucht von Ausdauersportlern nach Steigerung ihrer Leistung durch Aufnahme bestimmter Lebensmittel ist schon so alt wie ihre Geschichte. Auch wenn es wohl keine "Wundermittel" im sprichwörtlichen Sinne gibt, [...]

Bezüglich Ernährung für Ausdauersportler gibt es immer wieder heiße Diskussionen zum Thema Fleischkonsum. Eine vegetarische Ernährung soll eine sanfte Geisteshaltung fördern, während hoher [...]

Als damals nicht gerade von Talent übersäter Klavierschüler, wird mir heute noch Angst und Bang, wenn ich daran zurückdenke wie ich als Kind mühevoll Sonaten einstudierte und mir das Metronom gnadenlos aufzeigte, wenn [...]

Die vernachlässigte Basis von Gesundheit und Leistungsfähigkeit Der Mensch ist ein Warmblüter. Das bedeutet, dass seine Körperfunktionen nur in einem sehr engen Temperaturbereich optimal funktionieren. Unter normaler Körpertemperatur [...]

Lesen sie in diesem Blogbeitrag des Arztes Dr.Bernd Kostners, was Ausdauersportler von der Weisheit Asiatischer Gesundheitslehren lernen können! Getreide ist das wichtigste Grundnahrungsmittel auf der Welt. Es [...]

Vergangenen Sommer hatte ich die Gelegenheit kurzfristig zu einem Lauf-Trainingscamp der Kenianer von run2gether auf die Hebalpe zu stoßen. Ich nutzte die paar Tage nicht nur für gemeinsame Trainingseinheiten, sondern fragte die sympathischen Profis aus [...]

Was soll ich an meinem Laufstil verbessern? Ich mach' das schon seit Jahren, da kann mir keiner was erzählen. So ähnlich war meine Einstellung noch vor rund 3 Jahren bevor mir das Buch Chirunning in die Hände gefallen ist. Danny Dreyer hat meinen [...]

Tom´s RugbyBlog

Mein Blog zu mehr als 13 Jahren Engagement im und für den Rugbysport der Stadt Brühl. Geschichten und Ansichten zum Golden Oldies Rugby.

Selbstverteidigungsblog

Im Laufe der Zeit werde ich Ihnen, hier auf diesem Blog eine Vielzahl von Techniken und Verhaltensweisen aufzeigen und erklären, wie Sie solche gefährlichen Situation meistern können und wie Sie es schaffen sich durch einfache aber effektive Vorgehensweisen zu verteidigen.

Fussi24 Fussball Wetten & Poker

News aus der Welt der Fussball-Wetten und des Poker bei Fussi24.info. Wir geben mehrmals wöchentlich interessante Fussball Analysen und Tipps ab sowie berichten vom aktuellen Fussball Geschehen.

Dugout24 Baseball Blog

Blog von Hans Weisse und Dugout24 über Baseball und Softball, mit Tips zum Spiel, MLB Profi Baseball Geschichte, Spieler und Baseball Ausrüstung wie Baseballschläger und Handschuhe. Bietet auch einen kostenlosen Statistik Rechner zum Download an, womit man einen Schlagdurchschnitt ausrechnen kann.

Eiweiss.com - tägl. Infos über Fitness

Der Eiweiss.com Blog über Fitness, Bodybuildung, Muskelaufbau, Potenz, Gesundheit sowie Sporternährung und Nahrungsergänzung. Weiter gibt es Informationen zum Thema Abnehmen und interne News.

Zocker-Report - Alles über Bwin

Poker Blog - ALLE Informationen zu Bwin, und das Pokerspiel im Allgemeinen. Wir sind 3 Gambler die auf Bwin zocken. Wir geben hier unser Wissen, Ideen und Tipps weiter. Wir haben Erfahrung aus über 10.000 Spielen bei Bwin.

Initiative abwehrkette.de

Komplette Trainingseinheiten für Jugendfußballtrainer um auf 4er-Abwehrkette umzustellen.

Manuel Landeck - Fitnesstrainer

Hier findest du News und Artikel rund um Bodybuilding, Nahrungsergänzungsmittel und Fitnesstraining. Abgerundet durch leckere und sportgerechte Rezepte!

Randsportarten

Informationen über Randsportarten in Deutschland.

kleeblattblog

Fanblog der SpVgg Fürth