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Ausgeglichenes Leben

Ein aktueller und informativer Blog rund um die Themen Gesundheit, Stressabbau, Glück, Ausgeglichenheit, körperliche Fitness, Ernährungstipps und positives Denken.
aufgenommen: 02.02.2012 | 09:18 Uhr
aktualisiert: 14.02.2012 | 18:02 Uhr
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Und der Glaube kann doch Berge versetzen…

geschrieben am 14.02.12 - 18:02 Uhr
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Seit Jahren verfolgt und ein esoterischer Trend: die Macht des Glaubens. Seien es die Bestellungen beim Universum oder andere vermeintliche Geheimnisse, sie alle haben eines gemeinsam: man soll an das glauben, was man sich wünscht. Wir Menschen glauben an alles … [...]

Ständige Überstunden können Depressionen

geschrieben am 12.02.12 - 13:32 Uhr
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Wer kennt das nicht: manchmal ist es wirklich schwer, pünktlich seinem Arbeitsplatz nach Feierabend zu entkommen. Gelegentlich kann man es nicht ändern, etwas länger arbeiten zu müssen, sei es, weil ein wichtiger Auftrag noch bearbeitet werden muss, zu wenig Personal … [...]

Das Glücksprojekt: wie ich (fast) alles

geschrieben am 09.02.12 - 16:11 Uhr
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Für viele Menschen ist Glück eines der größten Lebensziele. Die Autorin Alexandra Reinwarth hat sich sogar noch mehr vorgenommen: nämlich der glücklichste Mensch der Welt zu werden! Ob und wie sie das schafft, verrät sie uns in ihrem Buch “Das … Weiterlesen [...]

Eisenmangel als Ursache für Abgeschlagenheit

geschrieben am 07.02.12 - 16:15 Uhr
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Fühlst Du Dich oft schlapp, siehst blass aus und hast immer wieder Kopfschmerzen? Dahinter kann ein Eisenmangel stecken. Viele Menschen leiden an Eisenmangel wissen dies gar nicht. Da Eisenmangel sich erst nach und nach bemerkbar macht, werden die Symptome oft … [...]

Warum zuviel Grübeln nicht glücklich macht

geschrieben am 05.02.12 - 17:08 Uhr
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Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Entscheidungen Du täglich fällen musst? Es sind unzählig viele. Sie fangen bei Kleinigkeiten an: was gibt es zum Frühstück, welche Schuhe ziehe ich an, wie lange schlafe ich… Andere Entscheidungen haben eine … [...]

Gesund abnehmen – aber wie?

geschrieben am 03.02.12 - 16:58 Uhr
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Ständig hören wir von neuen Wunderdiäten mit ausgefallenen Namen, die uns eine schlanke Modelfigur innerhalb kürzester Zeit versprechen. Einige davon erzielen vielleicht sogar kurzfristige Effekte, aber meist sind sie nicht besonders gesund oder man hat die Kilos auch genau [...]

Noch mehr Zeit für das Wesentliche –

geschrieben am 31.01.12 - 18:12 Uhr
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Noch mehr Zeit für das Wesentliche, Zeitmanagement neu entdecken… das verspricht uns der Autor und Coach Lothar Seiwert. Doch kann dieses Buch das auch halten? Es ist etwas, von dem wir scheinbar nie genug bekommen können und was uns oft … Weiterlesen →

Durch Meditation zum Glück?

geschrieben am 28.01.12 - 12:39 Uhr
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Hast Du schon einmal meditiert? Meditation wird immer wieder ein positiver Effekt nachgesagt, neueste Studien belegen sogar, dass Meditation Stress abbauen kann und gegen Depressionen und Burn out helfen soll. Doch hast Du schon einmal versucht, an rein gar nichts … [...]

5 am Tag – Tipps für eine gesunde

geschrieben am 25.01.12 - 17:58 Uhr
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Jeder spricht heute von gesunder Ernährung und wie wichtig diese ist, um körperlich fit zu sein. Doch was genau ist eigentlich wirklich gesunde Ernährung? Eventuell hast Du schon einmal von der Empfehlung “5 am Tag” gehört. Schon lange gibt es … Weiterlesen [...]

Hausmittel für die Schönheit – Teil 2

geschrieben am 23.01.12 - 12:24 Uhr
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In einem der letzten Beiträge habe ich bereits fünf Tipps vorgestellt, wie man einfache Mittel, die in jedem Haushalt zu finden sind, für die Schönheitspflege einsetzen kann. Heute folgen vier neue Hausmittel für die Schönheit. Lass Dich überraschen, wie einfach … [...]
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