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Aesthetics Blog

Aesthetics-Blog.com | Mehr Muskeln, weniger Fett! So lautet die Formel für einen MUSKULÖSEN und ÄSTHETISCHEN Körper! Alles zum Thema Training, Ernährung und Muskelaufbau findest du hier!
aufgenommen: 14.03.2012 | 15:20 Uhr
aktualisiert: 15.05.2013 | 10:10 Uhr
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Cardio-Training am Morgen ist schlecht für

geschrieben am 15.05.13 - 10:10 Uhr
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Tipp der Woche 20/13 Ich weiß, dass einige Kraftsportler in diesem Artikel nicht mit mir gleicher Meinung sein werden. Trotzdem möchte ich den Mythos, dass Fett besonders gut am Morgen mit Cardio-Training auf nüchternen Magen abgebaut wird, aufklären...

Mentales Doping – Erfolg im Kraftsport

geschrieben am 13.05.13 - 09:19 Uhr
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Du scheiterst an Deinen Gedanken? So trainierst Du Deinen "Gehirnmuskel"...

Besser schlafen = besserer Muskelaufbau? -

geschrieben am 09.05.13 - 22:11 Uhr
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Tipp der Woche 19/13 Nach einem harten Workout regeneriert sich unser Körper am besten während des Schlafens. Im Schlaf schüttet der Körper vermehrt Wachstumshormone aus wie zum Beispiel Testosteron. Deshalb solltest Du immer für genug Schlaf sprgem! Eine optimale [...]

Tabata Intervalle – So effektiv können 4

geschrieben am 06.05.13 - 14:07 Uhr
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Tabata Intervalle sind eine Form des High-intensity interval training kurz HIIT. Mehr dazu hier...

BlogReview – Naturale Pro’s, neues Logo,

geschrieben am 03.05.13 - 12:28 Uhr
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  Auf Aesthetics-Blog.com gab es im April einiges Neues. Nicht nur Blogbeiträge, sondern auch das Design wurde wieder einmal etwas überarbeitet und es kamen neue Menüpunkte dazu. Kurz zusammengefasst findest Du hier die wichtigsten Links des Monats April...  

Was du über Weißmehlprodukte unbedingt

geschrieben am 02.05.13 - 12:02 Uhr
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Tipp der Woche 18/13 Heute schon ein leckeres Weißbrot mit Marmelade zum Frühstck gegessen? Ich zum Wohle meiner Gesundheit jedenfalls nicht! Warum das so ist und was die Hersteller verschweigen, werde ich Dir in diesem kurzen Artikel genauer schildern...

Flavio Simonettis Muskel Akademie im Test

geschrieben am 28.04.13 - 12:01 Uhr
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2 Wochen lang testete ich Flavio Simonettis Muskel-Akademie. Meine Ergebnisse und meine Kritik findest Du hier...

Neuronale und Metabolische Anpassung des

geschrieben am 22.04.13 - 15:46 Uhr
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Tipp der Woche 17/13 Neuronale und metabolische Anpassung sind zwei wichtige Begriffe im Bodybuilding. Jeder der Muskeln aufbauen oder stärker werden möchte, sollte folgenden Tipp genau überdenken...

Kraftsport und Kampfsport in Kombination?

geschrieben am 16.04.13 - 09:30 Uhr
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Lassen sich Kampfsport und Kraftsport miteinander vereinen? Oder ist beides nicht möglich...

Diese Supplements verwende ich in meiner

geschrieben am 13.04.13 - 12:40 Uhr
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  Gerade befinde ich mich wieder in einer Diät. Zu Beginn waren es 88 KG bei einer Größe von 183cm - jetzt nach 5 Wochen sind es 83 KG und 5 cm weniger am Bauch. Welche Supplemente ich dabei verwende erfährst Du in diesem Video-Podcast!    
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