LG-Caféserie-Lemke-Dormagen

Für alle ambitionierten Hobbyläufer, Laufanfänger und Latte macchiato (oder ähnliches) Trinker ! Kurzum eine virtuelle Plattform um sich über Laufevents in der Region zu informieren, Erfahrungen auszutauschen oder Bestzeiten einzutragen.

fand ich in meinem Postfach:Schwitzen ist klasse und macht den Kopf frei, aber manchmal macht es fast genauso viel Spaß, anderen dabei zuzusehen.Wir sind Sponsor des diesjährigen Urbanathlons in Hamburg - einem einzigartigen Hindernislauf mit 4.000 Läufern und 12 ebenso [...]

...bis zum Altstadtlauf in Köln. Es wird bestimmt eine tolle Veranstaltung, wenn sich 2800 Läufer in einem leuchtend orangefarbenen Trikot durch die Altstadt wuseln. Der Veranstaltungsplatz mit Start- und Zielbereich ist wieder die Bolzengasse/Martinstraße [...]

...an welchem 10km Wettkampf du gerne mit der Laufgemeinschaft teilnehmen würdest. Der erste gemeinsame Lauf, für den ein oder anderen der erste Wettkampf überhaupt. Bis September sind unsere Sponsoren-Trikots auch fertig (so hoffe ich).Dann können wir zusammen die LG [...]

Würdest du mit der Laufgemeinschaft an einem 10km Wettkampf teilnehmen? Das war der Titel der Umfrage an der sich ganze sechs Leute beteiligt haben. Alle würden gerne einen Wettkampf mit der LG-Caféserie-Lemke absolvieren. Das möchten wir gerne umsetzen zu einem der [...]

Auf in die neue Saison beim kmspiel. Wir benötigen mindestens noch drei fleißige Mitläufer um weiterhin aktiv bei diesem Spiel teilnehmen und vielleicht schon am Ende des Jahres in die 5. Liga aufsteigen zu können. Zur Zeit liegen wir auf Platz 57. in der sechsten Liga. [...]

Jetzt sind wir auch bei Twitter vertreten. Aktuelle Infos für jedermann über unsere Laufgemeinschaft. Jetzt hoffen wir nur noch auf viele "Follower" und Mitläufer. Wir würden uns freuen den einen oder anderen in unserer Laufmitte begrüßen zu dürfen, damit wir in Zukunft [...]

Heute hat mich Andrea auf ein nützliches App von Nike aufmerksam gemacht. Nike running schimpft sich dieses, für Läufer, nützliche Tool um Laufstrecken zu messen, Verbesserungen sehen zu können, Daten auswerten zu können und vieles mehr. Diese App ist sowohl für I-Phone [...]

Die LG-Caféserie-Lemke ist jetzt beim "km-Spiel" angemeldet. Eigentlich ganz einfach...Jeder trägt seine gelaufenen Wochenkilometer ein, diese werden dann seinem Team zugerechnet, fertig. Es dürfen nur km eingeben werden, die auch schon gelaufen wurden - und zwar genau in der [...]

Das war wieder ein erfolgreiches Wochenende. Am Donnerstag ein lockerer Lauf über 9km. Dann bin ich am Freitag, am späten Abend (spät von der Arbeit zurück) noch 14km gelaufen. Sonja hat währenddessen ein wenig Step und Body-Pump gemacht. Samstag haben wir uns entschieden [...]

Erstmal ein herzliches Dankeschön, liebe Andrea, für deine Spende zu Gunsten unseres Hilfsprojektes. Jeder kleine Beitrag bringt uns unserem Ziel einen Schritt näher.Für alle "Facebooker" und "Twitterer" und wie sie alle heißen. Teilt diesen Blog doch auf eurer Seite damit [...]

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Im MSV Blog schreibt ein echtes Duisburger Zebra über Liebe, Leid und Fußball seiner Zebras: Der MSV Duisburg -oder auch Meidericher Sport Verein! Weiß-Blaue Gedanken üner die Zebras, das Wedau Stadion und den MSV Duisburg

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