Aesir Sports

Blog zum Thema Kraft- & Ausdauersport sowie Ernährung Diätik & Literaturrezension. Maßgeblicher Fokus auf unkontionelle Trainings- und Ernährungskonzepte, wie z.B. Intermittent Fasting, Carb-Backloading und Supplementen.

Die nächsten paar Absätze sollen eine kleine Anregung für diejenigen darstellen, die sich nicht auf gewöhnliches Training beschränken, sondern sich gerne auch mal an studiofremde Gestade wagen wollen – also für jeden, der ein rundes Jahrtausend zu spät geboren wurde [...]

Eigentlich hatte ich für die “Energiestories”-Reihe eine andere Fortsetzung geplant, aber das Topic passt einfach so gut. Nachdem ich mich gestern Nacht durch zahlreiche Studien, Abstracts und Papers gekämpft habe, brav jedem weiterführenden Link gefolgt bin und am Ende [...]

Und wieder einmal zeigt sich, dass nicht so beständiger ist, wie die Unbeständigkeit. Ein Dank an dieser Stelle geht an Lotti monstera, die mich im Forum auf diese interessante Studie aus dem The America Journal of Clincial Nutrition hinwies, in der die findigen Forscher [...]

Wieviel ist realistisch? Wieviel brauche ich? Nachdem ich in mehreren Artikel die Basis für eine Carb Backloading Nische auf Aesir Sports gelegt habe (klick & klick & klick) und sich auch mittlerweile ein eigener Forenbereich zu dieser Thematik etabliert hat (klick), [...]

Es gibt Themen, die müssen einfach angeschnitten werden. Und es gibt eben auch Themen, die schon angeschnitten wurden (nur nicht unbedingt in Deutsch) – doch nur die wenigsten Menschen in der Fitnessbranche reden Tacheles. Der folgende Artikel liegt mir folglich – [...]

Jetzt steht der Riesenbeutel nun schon seit einiger Zeit bei mir rum und wartet darauf endlich mal sein Review verpasst zu bekommen. Zugegeben: Ich staunte nicht schlecht, als ich den Karton aufmachte und mir ein 2,5kg Packerl Total Protein ins Auge stach. Erstens kaufe ich [...]

Catchy headline, eh? Für all jene, die noch auf der Suche sind nach einem guten Lachsölsupplement, für diejenigen habe ich noch zwei gute Supplier, die vielleicht die eine oder andere Bestellung – oder Ergänzung zur Bestellung – rechtfertigen würden. Zum einen [...]

Zugegeben: Lange hat es gedauert, doch nun ist es soweit und auch wenn ich zugeben muss, dass es einwenig “opulenter” ausgefallen ist, als beabsichtigt, so muss ich doch sagen, dass es mir überaus viel Freude gemacht hat dieses Interview zu führen. Das [...]

 Jetzt haben wir Alex schon durch mittlerweile vier Parts, einer grundlegenden Einführung in das Thema “CrossFit,” begleitet und näheren uns damit auch mit dem fünften – und letzten – Installment dem Ende. Aber nur, weil dieses Topic erst am Ende [...]

Der Artikel hat mit Sicherheit einige Wochen auf meiner Platte gelegen – und bevor ich es noch vollkommen vergesse, wird es Zeit das gute Stück in den Raum zu werfen. Kiefers fabulöse “When logic does not apply”-Reihe endet somit auch mit dem vierten Teil, [...]

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Laufen im Regen ist herrlich, aber auch ohne Regen macht es Spaß.

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Rautensicht ist mein persönlicher HSV-Blog. Hier schreibe ich immer wieder über Themen rund um den Hamburger Sport-Verein. Aber auch Gegner werden hier durch den Kakao gezogen, und manch Spieler mit sarkastischer Ironie überschüttet.

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Wintersport ist angesagt! Im TV sind wieder Biathlon, Eisschnelllauf, Langlauf, Skispringen, Bob & Rodel und andere Wintersportarten angesagt, sie sominieren das Sportprogramm. Und das ist auch gut so. Und Webseiten bekannter Wintersportlerinnen und Wintersportler findet Ihr auch! Häff fann! *gg*

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Die Fussball-EM 2008 findet mit der Schweizer Nationalmannschaft statt. fussball.rinarsson.ch beobachtet das Fussballgeschehen polemisch, einseitig und mit viel Sachverstand.