ALL KINDZ OF GAINS

Hey du, in meinem Blog erfährst du alles rund um die Themen Training, Ernährung und intermittent fasting! Besuche einfach mal meinen Blog wenn du mehr erfahren möchtest und vielleicht kann ich dir beim erreichen deiner Fitnessziele [...]

Der Post-Workout Shake, also ein Shake, den man nach dem Training zu sich nimmt und der entweder aus reinem Whey Protein oder einem Whey-/Kohlenhydratgemisch besteht, kennt wohl jeder, der schon mal einen Fuss in ein Fitnessstudio gesetzt hat. Doch wie wichtig ist der [...]

Der Trainingspartner motiviert dich, der Trainingspartner fordert dich heraus, der Trainingspartner verpasst dir einen Arschtritt aber nur, wenn dein Trainingspartner, die gleichen Ziele verfolgt und die gleiche Leidenschaft zu deinem Sport hat. Also wo findet man so jemanden? [...]

Hier ein kurzer Beitrag was ich mache, wenn trotz Diät keine Pfunde mehr purzeln wollen. Wie du vielleicht durch meine letzten Beiträge mitbekommen hast, befinde ich mich zur Zeit in einer Diät, um soviel Körperfett wie möglich abzubauen. Meine Diät verlief bis jetzt [...]

Viele Fragen die mir gestellt werden, drehen sich meistens um das Training und die Ernährung. Eine typische Frage z. b. Hey ich hab in den letzten Jahren ganz schön zugelegt und möchte einen schlankeren Bauch wieder haben und etwas muskulöser aussehen. Ich will mich [...]

Heute geht es um die Ballaststoffe. Es ist kein Zufall, warum ich über Ballaststoffe schreiben möchte, sondern es passt wunderbar zu meiner derzeitigen Diät. Ich befinde mich zur Zeit in der Endphase meiner Fettabbaudiät und die, wird schätze ich noch um die zwei Wochen [...]

Du denkst sicherlich jetzt, welches tolle super Produkt will ich dir andrehen. Keine Angst ich möchte dir nichts verkaufen und überhaupt, wenn es Produkte geben würde, die das Körperfett so schmilzen lassen, wie es uns die Hersteller weiß machen wollen, warum laufen dann [...]

Da die Welt doch nicht untergegangen ist und das Jahr 2013 vor der Tür steht, hier ein kurzer Ausblick, was das kommende Jahr so mit sich bringen wird.Wie du vielleicht weisst, wenn du den Blog regelmässig besuchst, befinde ich mich zur Zeit im Fettabbau. Ich schätze,dass ich [...]

Weihnachten steht vor der Tür und somit auch drei Tage mit Familie und Freunden und den leckersten Verlockungen. Aus diesem Anlass will ich dir meine Planung und Tipps für die Feiertage erläutern und wie ich mit einem guten Gewissen, die Tage überstehe.Zuerst einmal das [...]

Heute beschreibe ich dir mein Training für die Bauchmuskeln. Erstmal muss ich alle entäuschen, die stundenlang Ihren Bauch trainieren und denken, so bekommen Sie ein Six-Pack! Je nach Körpertyp muss der Körperfettanteil zwischen 10 und 15 Prozent liegen, damit sich die [...]

Es ist Mittwoch und das bededeutet, heute ist Push-day. Gestern war Joggen angesagt, um die Fettverbrennung etwas anzuregen und ein bisschen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. 40-50 Minuten moderates Joggen am Rhein entlang mit einem Freund.Hier nochmal mein [...]

Mein Weg zum Heilpraktiker

Erlebnisse, Erfahrungen und Gedanken während der Ausbildung zum Heilpraktiker.

Divertikulitis Blog

Divertikulitis - Divertikel - Divertikulose - Erfahrungen

Babypille - Der Blog rund um Verhütung

News, Infos und Wissenswertes zum Thema Verhütung. Lesen Sie hier was die Pille bewirkt und welche unterschiedlichen Antibabypillen es auf dem Markt gibt.

Fazialisparese

Die periphere faziale Parese ("Fazialisparese", PF) ist eine der häufigsten Einzelnervenerkrankungen.

Rinderwahn

Informationen und Hilfe rund um das Thema BSE.

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Goji Beeren Info

Goji Beeren Info ist ein Weblog rund um die Wolfsbeere. Da die Goji Beere im europäischen Raum noch relativ unbekannt ist, bietet die Webseite viele Details über die Wirkung und Anwendung der Bocksdornfrucht. Für die Hobby-Gärtner gibt es eine ausführliche Anleitung für das Anpflanzen und Pflegen.