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Abnehmen Blog
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Im Abnehmen BLOG können Menschen über Ihr Leben im Kampf mit dem Übergwicht berichten. Persönliche Tagebücher über das Abnehmen werden hier geführt. Plaudereien zu Schlemmen und Tipps zum dauerhaften abnehmen. Konzepte zum erfolgreichen [...]
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Beim Abnehmen den Jojo-Effekt vermeiden
geschrieben am 07.01.12 - 14:59 UhrAlle Jahre wieder – rund um mich, sowohl im “echten Leben” als auch in der virtuellen Welt sprühen die Menschen vor Neujahrsvorsätzen und wollen endlich den ungeliebten Pfunden zu Leibe rücken. Was mich momentan ein wenig schockiert: Von allen Seiten höre [...]
Übergewicht und verschieben des Set-Point
geschrieben am 03.01.12 - 13:53 UhrEs gibt seit Jahrzehnten eine interessante Theorie über den sogenannten “Set-Point“. Hierbei handelt es sich um einen körperinternen Regulationsmechanismus des Gewichts. Unser Körper hätte demnach ein bestimmtes Sollgewicht, bei dem er sich wohl fühlt und gesund [...]
Neujahrsvorsätze für 2012
geschrieben am 01.01.12 - 09:26 UhrNeues Jahr, neues Glück! Im letzten Jahr habe ich viel erreicht und im neuen Jahr warten schon weitere Ziele auf mich! Ich habe mir vorgenommen, mein Programm nun wieder strenger durchzuziehen. In den letzten Monaten hat sich zugegebenermaßen ein gewisser Schlendrian [...]
Ein gutes neues Jahr!
geschrieben am 31.12.11 - 10:01 UhrIch wünsche allen LeserInnen ein gutes, glückliches, gesundes und erfolgreiches Jahr 2012! Für mich steht heute noch ein genussvoller Tag an, bevor ich ab morgen wieder mit voller Energie und Motivation durchstarte! Heute lasse ich nochmal fünf gerade sein, wobei ich nicht [...]
Jahresrückblick – mein Abnehmen 2011
geschrieben am 30.12.11 - 14:33 UhrDie Zeit ist nicht aufzuhalten. Das Jahr 2011 ist fast vorbei und es wird Zeit, Resümee zu ziehen. Was habe ich dieses Jahr erreicht? Ich habe leider keine Vergleichswerte vom 31.12.2010, aber vom 30.12. und daher werde ich diese Werte mal denen von heute gegenüberstellen. Und [...]
2 Kilo in 2 Tagen abnehmen
geschrieben am 28.12.11 - 14:37 UhrWahnsinn, momentan verbringe ich den halben Tag und die halbe Nacht am Klo. Ich entwässere was das Zeug hält. Die letzten beiden Tage brachten ein Minus von sage und schreibe 2 Kilo! Ist wieder mal hormonbedingt. Obwohl ich dieses Phämonen mittlerweile ja schon sehr gut [...]
Frühlingswetter im Dezember
geschrieben am 26.12.11 - 14:51 Uhr10 Grad über Null, und das mitten im Dezember! Schon verrückt. Der Sommer war fast durchgehend kalt, und nun folgt ein milder Winter. Nun ja, ich steh nicht besonders auf Kälte und Schnee, also bin ich nicht allzu böse über die derzeitigen Wetterverhältnisse. Ganz im [...]
Schöne Feiertage!
geschrieben am 24.12.11 - 13:47 UhrIch wünsche allen LeserInnen schöne, erholsame und friedliche Feiertage! Und nicht vergessen: Übergewicht entsteht nicht an den Tagen zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern in der Zeit von Neujahr bis Weihnachten!!!
Nudeln ohne Reue! Gemüsespaghetti
geschrieben am 20.12.11 - 19:41 UhrAls Low Carbler habe ich nun seit ca. 1 1/2 Jahren fast zur Gänze auf Nudeln verzichtet. Bis heute! Seit heute kenne ich eine sehr gesunde, kalorienarme und köstliche Alternative. Ich habe mir einen sogenannten “Spiralschneider” gekauft. Das ist ein [...]
Tipps für das Abnehmen im Alter
geschrieben am 15.12.11 - 12:40 UhrGerade für Senioren sind Themen wie Übergewicht und Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme oft besonders relevant da schon der Grundumsatz, das heißt der Energieverbrauchs des Körpers bei völliger Ruhe, bei älteren Menschen geringer ist als bei jüngeren. Nicht nur aus [...]
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