Fitness-Ketten

Alles rund ums Bodybuilding. Trainings- und Ernährungspläne, News und Tipps. Informationen zu Fitnessstudios und Fitnessketten.

Wie bereits im vorherigen Post angesprochen, müssen es nicht immer die neuesten Geräte sein, um einen definierten Körper zu erreichen, auch wenn uns die Werbung anderes eintrichtert. Die Muskelgruppe für die dies wohl am meisten gilt, sind die Bauchmuskeln (die im Übrigen [...]

Zwar wird uns von der Fitness-Industrie eingeredet, dass man nur mit den allerneuesten und allerbesten Geräten und dem passenden Zubehör einen gut geformten Körper erreichen kann. Dass dies aber Unsinn ist, beweisen viele Sportler, die entweder keinen Zugang zu einem [...]

Peak Kapseln EPA/DHA/GLA, 90 Kapseln Wenn es um Muskelaufbau geht, fallen jedem sofort die Stichworte: Eiweißpulver, Amino Säuren, Creatin und vielleicht noch Tribulus ein. Weithin verkannt ist allerings das Fischöl. Neben unzähligen, positiven Wirkungen auf unsere [...]

Das gilt auf dem Platz aber auch für den “Breitensportler” zu Hause auf der Couch. Während hochkarätiger Spiele, zum Beispiel während Weltmeisterschaften, müssen Rettungsdienste dreimal häufiger als üblich wegen des Verdachts auf Herzinfarkt ausrücken. [...]

Wachstumshormone spielen bekanntlich eine herausragende Rolle beim Muskelaufbau, nebenbei wirken sie auch noch verjüngend. Die körpereigene Bildung von Wachstumshormonen ist von vielen Faktoren abhängig. Beim Training selbst sind die Pausen zwischen den einzelnen Säzten [...]

Muskelaufbau mit Tribulus Terrestris? Wünscht man sich einen überdurschnittlich muskulösen Körper, ohne auf dem Weg dorthin nicht seine Gesundheit oder gar sein Leben über Bord zu werfen hat man es nicht so leicht. Neidisch schaut man auf die “Stoffer” im [...]

Leicht schüttelt man mit dem Kopf, wenn man bei minus sechs Grad Jogger durch den Park dampfen sieht. Doch für Abnehmwillige ist dies genau der richtige Weg, um noch schneller die Pfunde purzeln zu lassen. Der Körper ist bestrebt immer eine konstante Temperatur zu aufrecht zu [...]

Das Department of Biosciences, Karolinska Institut, sowie Forscher der University of South Carolina haben herausgefunden, dass Muskeln vor Krebs schützen. Ausgewertet wurden die Daten von 8677 Männern (20-82 Jahre) vom Cooper Institut in Dallas, Texas. Das Ergebnis in einachen [...]

Stefans Notizblog

Das Laufblog dreht sich hauptsächlich um mein Hobby Langstreckenlauf, bei dem ich am liebsten die Strecken ab Marathon unter die Füße nehme. Du findest hier Informationen über mein Training, Laufberichte, kleine Geschichten und Gedanken rund ums Laufen, Fotos und noch mehr. Viel Spaß beim Lesen!

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