Heide-Biker

In diesem Blog berichte ich von meinem Hobby rund um das Biken. Ich bin mit dem Mpintainbike und dem Rennrad unterwegs und berichte davon. Die Highlights sind die jedermannrenne, die RTF´s und CTF´s.

Das Team kenne ich doch? Das Team könnte wahrscheinlich schon überall gesichtet worden sein. Im Kampf mit den Autofahrern kommen diese oder ähnliche Gesten schon einmal vor.In dieser Gewichtsklasse könnte ich bestimmt besser mithalten :-) Wo und wann fahren die?(Zur [...]

Seit dem 01.07.2010 habe ich meine sportliche Betätigung wieder aufgenommen und das Essen auf normale Mengen reduziert. Es hat sich gelohnt! Heute hat die Waage endlich mal 10 kg weniger angezeigt. Jetzt geht es an die nächsten Kilogramm.

Alles anders als geplant:20 km Mountainbike1 Stunde Spinning2 Stunden Laufband4 Stunden Krafttraining... aber warum nicht?

Auch in dieser Woche habe ich mein Trainingsprogramm einigermaßen hinbekommen:4 Stunden Krafttraining2 Stunden Laufband2 Stunden Spinning3 Stunden MTB-TourIm Urlaub ist aber doch wesentlich streßfreier.

Gestern hat mir Malte mein neues MTBike vorbeigebracht und ich konnte heute gleich eine entspannte Proberunde durch die Heide fahren.Die Rohloff Hub 500/14 schaltet sich wunderbar, der Titanrahmen geht butterweich über die Baumwurzeln und die Downhill-Laufräder hielten trotz [...]

In meiner letzten Urlaubswoche habe ich die Zeit genutzt und mich mit insgesamt 11 Stunden Sport gequält. Am Dienstag habe ich mir im ARZ ein neues Muskelaufbauprogramm von Fibs erstellen lassen. 2 - 3 mal in der Woche werde ich jeweils 2 Stunden Krafttraining mit einer Stunde [...]

Anläßlich unseres Spanienurlaubs, im Aldiana-Club Andalusien, habe ich mein Radsport wieder etwas intensiviert. Der Club hat ein hervorragendes Radsportzentrum, die mir ein Rennrad für die ganze Zeit zur Verfügung stellten. Ein Cube mit einer Ultegra-Schaltung, SPD-Pedale [...]

Am Samstagabend erhielt ich eine nette SMS von Hajo. "Er hätte Zeit zum Biken". Wir trafen uns am Sonntag um 11:00 Uhr am Rathaus und starteten zu einer flachen kurzen Runde. Hajo hatte sehr viel Geduld mitgebracht und begleitete mich auf dieser nicht gerade schnellen Tour. Die [...]

Nun wird es mal wieder Zeit das Rennrad zu entstauben. Als Vorbereitung diente ein bisschen Spinning. Leider habe ich mein Gewicht überhaupt nicht im Griff. Trotzdem muss ich mal wieder auf Tour.Startet am Sonntag irgendwo und irgendwer in einer 25er-Gruppe? Ich würde gerne [...]

Eigentlich wollte ich das ganze Fußballspiel Dänemark - Japan auf dem Spinning-Bike sitzen. Das war aber nicht mit anzusehen, oder?

Sportwetten News

Auf diesem Blog veröffentlichen verschiedene Autoren täglich aktuelle Berichte über Sportwetten. Es wird über verschiedene Wettstrategien diskutiert und ein Kalender zeigt die wichtigsten Sportevents der Woche. Einige Autoren analysieren zusätzlich die wichtigsten Fussballligen und andere Events.

Goonerportal

Goonerportal ist ein Blog über die große Passion des Autorenteams, den FC Arsenal. Auch wenn der Fokus selbstverständlich auf der Analyse der gezeigten Leistungen liegt, so werden aber auch andere Kategorien angeschnitten, beispielsweise Hintergrundberichte, Rückblicke oder Erlebnisberichte.

Feel It Tennis Blog

www.feelit-tennis.de ist das deutschsprachige Blog des Weltherrentennisverbandes ATP. Neben aktuellen News, Interviews und Hintergrundinfos zum Herrentennis bietet feelit-tennis.de Raum für Diskussionen.

Yogabasics. eBook kostenlos downloaden!

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Shuvit Crew, we work 4 young skateboards

Shuvit Crew: wir sind ein Verein, der sich die Förderung des Rollbrettsports zum Ziel gemacht hat. Wir veranstalten jährlich fünf oder mehr Events, sogenannte Contest, bei denen sich junge Skateboarder in fairen Wettkämpfen vergleichend messen können. Wir veröffentlichen auch Infos aus der Szene.

Iditarod Race

Iditarod Race : Die inoffizielle deutschsprachige Iditarod Seite - Hundeschlittenrennen Iditarod in Alaska

Muskeln aufbauen - Trainingsplan

Schneller Muskelaufbau mit effektiven Trainingsplänen und der richtigen Sport-Ernährung mit Proteinen und Nahrungsergänzungsmittel