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Clara's Blog
Abschied ist ...
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Lauftagebuch von Daniel Richter.
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Es geht doch … yessss!
geschrieben am 09.02.11 - 08:45 Uhr
Gestern abend unternahm ich mal einen Versuch etwas Veränderung in mein Training zu bekommen. Derzeit fehlt mir irgendwie der Reiz und so hab ich mich mal etwas umgeschaut und recherchiert. Dabei stieß ich auf einen Plan der sich nur im Detail etwas von meinem unterscheidet, [...]
Januar 2011
geschrieben am 31.01.11 - 22:15 Uhr
Eben bin ich von eisigen 10K bei –9 °C wieder rein und habe mir gedacht, dass ich doch mal wieder mit der Blogpflege anfangen könnte.
Nachdem es letztes Jahr nicht so lief wie ich es mir vorgestellt habe, ist es auch hier im Blog ziemlich ruhig geworden. Ich wußte ganz [...]
10-10-10 MM – Die Premiere!
geschrieben am 01.11.10 - 16:44 Uhr
2010 sollte es soweit sein, zumindest hatte ich mir das vorgenommen. Der erste Marathon muss her. Zunächst wollt ich diesen schon im Frühjahr beim OEM angehen, um dann den Zeitpunkt vernünftiger Weise doch nochmal in die zweite Jahreshälfte zu verschieben. Am Anfang des [...]
9. Schlosstriathlon Moritzburg (JM) – Mein
geschrieben am 16.06.10 - 14:33 Uhr
Vorab möchte ich kurz erzählen, wie ich auf die Idee gekommen bin, es mal bei einem Triathlon zu probieren.
Es war vor gut einem Jahr als Katharina und ich im Geburtsvorbereitungskurs saßen, um uns zum zweiten Mal erklären zu lassen wie so eine Geburt funktioniert und was [...]
Zweijähriges Laufjubiläum!
geschrieben am 31.05.10 - 23:06 Uhr
Am 26.05.2010 jährte sich nun mittlerweile mein Einstieg in die Lauferei zum zweiten Mal. Ich denke, nun bin ich richtig infiziert und so schnell läßts mich auch nicht mehr los. Früher habe ich oft zu meiner Frau gesagt, dass ich mir nicht vorstellen kann, das irgendwann [...]
2. Campuslauf
geschrieben am 07.05.10 - 17:37 Uhr
Nach meinem DNF beim OEM wollt ich unbedingt noch einen Wettkampf auf einer kürzeren Distanz einschieben, um mal das maximale Tempo zu testen. Zur Auswahl standen der Stundenlauf in Bühlau und der 2. Campuslauf. Da es bei Zweiterem auch über 5 km ging und mir eine Stunde [...]
Oberelbe Marathon 2010 (HM) – DNF
geschrieben am 26.04.10 - 14:45 Uhr
Wie im letzten Post geschrieben waren die Voraussetzungen nicht besonders. Da es sich bis Freitag besserte, war ich guter Dinge. Allerdings gings am Samstag schlagartig wieder bergab. Mit heftigen Kopf- und Ohrenschmerzen und einer verstopften Nase begab ich mich frühzeitig [...]
Pünktlich zum Wettkampf …
geschrieben am 22.04.10 - 15:20 Uhr
… hab ich mir wieder eine kleine Erkältung eingefangen.
Seit gestern ist die Nase zu und auch die Ohren schmerzen etwas. Da sich das schon anbahnte, hab ich für diese Woche die Trainings gestrichen und entscheide spontan, ob ich morgen noch eine kleine Runde für den Kopf [...]
Wettkampfspezifisches Tempo
geschrieben am 08.04.10 - 11:33 Uhr
Eine Trainingsform, die beim Vicsystem eher selten, meist 2 Wochen vor Wettkämpfen, im Plan auftaucht und zu den internsiveren Trainings gehört, ist das SP=Spezifisches Tempo. Dabei gilt es das prognostizierte Wettkampftempo über eine längere Distanz zu halten. Bei mir [...]
LongJog am Morgen als familienfreundliche
geschrieben am 29.03.10 - 15:31 Uhr
Wer Familie hat, das Wochenende effektiv nutzen will und dennoch nicht auf den langen Lauf am Sonntag verzichten will, muss zeitig aufstehen. Im Optimalfall vereinbart man noch vorher einen Termin mit dem besten Freund, sodass der ISH nicht mehr als Ausrede gilt. Gesagt getan! [...]
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