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Ein Mann, ein Ziel - und 40 Pfund dazwischen. Dirk Rottig ist Ehemann und Vater von zwei Kindern. Mit 100kg Körpergewicht und einem BMI von inzwischen 35 bemerkt er nun langsam die Nachteile seines Übergewichts. Nun tut er etwas [...]

Einige Kundenprojekte haben mich in letzter Zeit von so vielem abgehalten. Nun sind diese aber beendet und es ist wieder ein bissel Zeit zum Schreiben da. Themen gibt es ja genug. Schlämmer kandidiertEs schickt sich einer an, Deutschland das fürchten zu lernen und [...]

Wenn man ein Weblog betreibt, in welchem man sich stets selbst belobigt, dann muss man ehrlicherweise auch die Kehrseite der Medaille zeigen. Ich habe versagt… und das auf der ganzen Linie! Seit dem letzten Eintrag war ich nicht laufen, habe an einem Stück sechs!!!! [...]

Ich habe tatsächlich noch einmal meinen Schweinehund überwunden und bin gelaufen. Nicht viel, aber es hat für knapp 300 Kalorien gereicht. Da ich dieses mal mittels GPS getrackt habe, kann ich meinen “ersten Lauf” mal zeigen: Sicherlich, früher [...]

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Dem Anlass entsprechend gegrillt, aslo Fleisch, Nudelsalat, Backkartoffeln und Soure creme gegessen. Nicht das ich das Gefühl hätte, den Rettungsring zu fördern. Nein, ich dachte eigentlich, in einem Maß zu essen, welches nicht schädlich für mein [...]

Es gibt ja viel Lektüre über dieses seltsame Tier und viele Anleitungen, diesen zu überwinden. Schafft es aber jeder, sich durch Bücher zu motivieren? Ich kann für mich feststellen, dass mich nur das Ziel, bzw. die Phantasie beflügelt. Was will ich [...]

Ich schreibe hier nun schon ein paar Tage und kann noch nicht viel Kilos vorweisen. Im Sinne der Nachhaltigkeit habe ich mit langsamen Fortschritten auch kein Problem. Aber natürlich setze ich mich täglich mit meinem Ziel auseinander. So bin ich mir auch im Klaren, [...]

Na toll, da diszipliniert man sich mit Frühstück und bricht abends aus dem Programm. So geschehen gestern, als es mich überkam: Heißhunger! Ich aß ein Eis, dann noch eins. Da der Magen zwar Input wahrgenommen hatte aber vergeblich wichtige [...]

Gestern hatte mein Schwiegervater Geburtstag und lud eine kleine Runde zu Kaffee und Kuchen ein. Leider musste ich arbeiten, sodass ich erst kurz vor Abendbrot eintraf. Fürsorglich wie meine Schwiegermama nun einmal ist, stand sogleich eine Tasse Kaffee und ein Teller mit [...]

Vorbereitung ist existentiell, will man sein Ziel erreichen, da gebe ich Klaus-Peter in seinem Kommentar absolut Recht. Und nicht die Vorbereitung mit all seinen Plänen ist allein entscheidend, sondern auch das Bewusstsein für die Dinge, die man tut, bzw. in meinem [...]

Tierbedarf-Tipps

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Was passiert im Internet? Keine Tagesnews, sondern längerfristige Entwicklungen werden thematisiert. Lycos iQ, das zweitgrößte Frage&Antwort-Portal in Deutschland wird unter die Lupe genommen. Gespickt mit netten Fotos aus der Umgebung ;)

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