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Power, Fitness & Gesundheit Blog

Das Sport, Live und Ernährungsblog für Realisten.
aufgenommen: 17.05.2009 | 13:09 Uhr
aktualisiert: 14.01.2010 | 18:33 Uhr
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Low-Cost Proteindrink mit dem gewissen Kick
geschrieben am 14.01.10 - 18:33 Uhr
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Leser meines Blogs wissen, ich bin Bananen-Fan. Vor, während oder nach jedem aeroSling-Training unterstütze ich meinen Körper mit einem Banane-Proteindrink aus Eigenkreation. So kann man die Notwendigkeit nach ausreichend Protein in der Nahrung sinnvoll die tägliche [...]
Nach den Festtagen oder als Vorhaben im
geschrieben am 01.01.10 - 12:38 Uhr
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Wie viele Diäten gibt es wohl? 50, 75 oder 100? Die Zahl der Diäten liegt um einiges höher. Damit alle die Abnehmen möchten dabei den Überblick behalten, haben die Experten des Ratgeberportals www.abnehmen.net bisher über 200 Diäten bewertet. abnehmen.net bietet damit [...]
Motivation für Motivationslose
geschrieben am 19.12.09 - 11:26 Uhr
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Schlapp? Müde? Irgendwie abgespannt? Du tust Dir selbst schon leid? Warum überhaupt trainieren? Anschnallen, Sissi! In diesem Sinne, hol den alten Sweater raus und mach dich auf Tagged: Motivation, Rocky, Sylvester Stallone, Training
Essen wie in ein Steinzeitmensch
geschrieben am 10.12.09 - 10:31 Uhr
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Wusstet Ihr das im Moment, rein statistisch gesehen, wirklich niemand etwas über Diäten lesen will? Darum vorab ein Disclaimer: Die hier beschriebene Ernährungsweise ist keine Diät im „herkömmlichen“ Sinne. Trotzdem ist es vielleicht besser sich erst nach [...]
Es ist Dienstag und offiziell Zeit für…
geschrieben am 08.12.09 - 20:06 Uhr
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… ein lustiges Sportvideo. Diesmal nach dem Motto „alt aber tierisch gut“. Jim Carrey als Vera de Milo, einer leicht überambitionierten jungen Dame mit hoher Schmerztoleranz. Enjoy! Tagged: aerobic, bodybuilding, fun
Willkommen bei deinen Wurzeln
geschrieben am 26.11.09 - 21:42 Uhr
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Den modernen Ackerbau betreiben wir ja nun „erst“ seid 10.000 Jahren. Jeder hat inzwischen davon gehört, dass wir eigentlich von Jägern und Sammlern (bzw. oft auch von Gejagten und Sammlern) abstammen. Wäre es nicht genial zu wissen, wie unsere Ahnen damals gelebt [...]
PPT CLUB Ausstellung
geschrieben am 17.11.09 - 10:52 Uhr
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Gerade komme ich von der Tagung des PREMIUM PERSONAL CLUBs im Bonner Hilton. Zwei Tage lang – Samstag und Sonntag – trafen sich dort alle Trainer und wir waren eingeladen, dort auszustellen. Für mich hiess das, neben der Erstorganisation eines Standes, 2 Tage lang [...]
Gastbeitrag: Adventure Workout
geschrieben am 08.11.09 - 20:18 Uhr
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Hier, als besonderes Feature, ein Gastbeitrag von Frank, einem Leser meines Blogs. Ich fand den Beitrag sehr gelungen und biete hier gern ein Forum. Er passt sehr gut zum Tenor des Trimm-Dich-Pfad Artikels. Kurz zur Erklärung – Training mit dem eigenen Körpergewicht wird [...]
aeroSling ELITE – Vorteile auf einen Blick
geschrieben am 04.11.09 - 15:57 Uhr
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Der aeroSling ELITE wurde von Anfang an unter der Prämisse entwickelt, ein Trainingsgerät mit maximaler Flexibiltät und optimaler Qualität bereitstellen zu können. Sicher ist das nicht für Jeden die optimale Vorraussetzung und es gibt natürlich auch andere Möglichkeiten [...]
Nichts schlägt Erfahrung – Jack Lalanne
geschrieben am 13.10.09 - 11:11 Uhr
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Viele der derzeitig heissen Diskussionen um Trainings und Ernährung sind in Wirklichkeit lauwarme Aufgüsse von Inhalten, die bereits seid 50 Jahren bekannt sind. Ein Beispiel dafür biete Ich Dir heute in einem (englischsprachigen) YouTube-Video von Jack Lalanne aus den 60ern. [...]
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