Abnehmen mit Shakes
Blogger: Steggl
Gesundheit Blogs

Wie auch Du mit Genuss in wenigen Monaten dein Zielgewicht erreichen kannst.

Ich möchte dir hier auf meiner Seite zeigen wie auch du dein Traumgewicht erreichen kannst. Ich werde dir leckere Rezepte vorstellen, Tipps zu den Themen Bewegung und Ernährung geben und gerne auf deine Fragen eingehen.

aufgenommen
25. Januar 2016

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aktualisiert
6. Dezember 2016

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Du willst selber Eiweißbrot backen? Das ist [...]

In meinem anderem Artikel habe ich dir ja davon abgeraten zuviele Kohlehydrate in Form von Weizenmehl zu essen. Aber ich gebe es zu, auch ich mag Brot und will nicht ganz darauf verzichten. Deshalb zeige ich dir jetzt wie du ganz einfach und [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

Avocado und rote Beete Shake

Diejenigen unter euch die mein Blog schon etwas länger lesen wissen, dass ich unheimlich viel Spaß am Essen und Experimentieren habe. Heute habe ich mal etwas außergewöhnliches für euch: Einen Avocado und rote Beete Shake! Ich trinke meine [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht

Schokolade Minz Shake

Für die Schleckermäuler unter euch habe ich heute einen extrem simplen Klassiker: Der Schokolade Minz Shake!   Nimm‘ einfach einen Messbecher deines bevorzugten Schokoladen-Eiweißpulvers, füge nach Belieben etwas ungesüßten Kakao und deine [...]
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vor 8 Monaten veröffentlicht

Mango-Vanille-Shake

Heute habe ich mir ein kleines Extra gegönnt! 🙂 So gut und gesund Mangos1 auch sind, durch ihren hohen Zuckergehalt eignen sie sich eher weniger zum abnehmen. Ich esse aber auch nur eine alle ein bis zwei Wochen, von daher kann ich das gut [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Filet vom Huhn auf italienische Art

Manchmal muss es für mich dann doch Pasta sein. Aber wenn ich dann schon Nudeln esse, dann mache ich sie zur Beilage von einer guten Proteinquelle (Hühnerbrustfilet in diesem Fall) und einer fruchtigen Tomatensauce. In diese Sauce haben wir fast [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Granatapfel-Vanille-Shake

Über die gesundheitlichen Benefits1 von Granatäpfeln muss ich dir sicherlich nichts erzählen. Diese erstaunliche Frucht enthält alle möglichen großartigen, sekundären Pflanzenstoffe die unserem Körper gut tun. Aber ganz ehrlich, deswegen [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Leichtes Abendessen – Curry-Huhn mit viel [...]

Wenn ich Abends mit meiner Süßen zusammen esse, dann soll es etwas warmes sein. Wir machen das Radio an, tanzen durch die Küche, schneiden und kochen gemeinsam und machen uns schnell etwas gesundes und leichtes, das uns beiden schmeckt. Hier ist [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Eiweiß shake – Warum ich damit einfach abnehme

Warum für mich der Eiweiß shake perfekt zum Abnehmen ist – und für dich auch! Hi, mein Name ist Stefan, ich bin 39 Jahre jung und seit über zwanzig Jahren nennen meine guten Freunde mich einfach Steggl. Du kannst mich gerne Stefan oder Steggl [...]
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vor 10 Monaten veröffentlicht

Was ist ein gesunder Snack?

Falls du dich fragen sollte was ich denn so unter Tags esse. Also, wenn die meisten die Lust nach etwas Süßem überkommt. Das ist meine Definition von einem gesunden Snack:   Ich packe mir morgens eine Snackbox nach diesem Muster: ein paar [...]
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vor 10 Monaten veröffentlicht

Schnelles Frühstück

Es ist Montagmorgen – du willst schnell weiter und nicht viel Zeit in Frühstück machen investieren? Zeit für ein schnelles Frühstück! Ich zeige dir jetzt wie du in wenigen Minuten ein köstliches, sättigendes und schnelles Frühstück [...]
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vor 10 Monaten veröffentlicht