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Tanz zu Dir Selbst bietet Frauen eine lustvolle Möglichkeit in Bewegung zu kommen, zu Entspannung, Gelassenheit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst.
Tanz zu Dir Selbst verbindet Gefühle, Denken und Körper und fördert eine entspannte, aufrechte Haltung und den Ausdruck weiblicher Sinnlichkeit, Spontanität, Kraft und Würde.

Diese Seite informiert über meine Angebote: Tanzreisen für Frauen und aktuelle Termine für Workshops und Seminare und Kurse.

aufgenommen
24. Juni 2008

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aktualisiert
29. August 2016

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zusammen mit 23 weiteren Einträgen

Die Kraft des Improvisierens. Körperliche & [...]

Zulassen & Improvisieren Frei Tanzen oder Improvisieren hilft uns, das ständige Denken und Kontrollieren loszulassen. Wir überlassen es dem Körper auf die Musik zu re-agieren und somit zu handeln. Improvisation heißt unmittelbares Übersetzen [...]

Polarität – Integration der Schattenseiten

„Die Dualität wird überwunden zugunsten des grundlegenden Gedankens von der Polarität (…) Die Bewegung lebt aus polaren Bindungen, bezogen auf An- und Abspannung, Aus- und Einatmung, Physiologie und Psychologie.“ (PETER-BOLAENDER, 1992)1 [...]

Tanzreisen nach Ägypten

  Wir fahren mit einer Dahabeya von Luxor nach Assuan den Nil flussaufwärts und lassen die Landschaft an uns vorbei ziehen – Palmen, Zuckerrohr, Schilf, dazwischen Fellachen auf ihren Eseln, spielende und rufende Kinder oder Fischer in ihren [...]

Tanz zu Dir Selbst – 24 Lieblingsbücher

Vieles hat sich in meinem Bücherregal angesammelt und wesentlich beigetragen – sowohl zu meiner persönlichen Entwicklung als auch zur Entwicklung meines Konzepts für die Arbeit mit Frauengruppen. Beides lässt sich übrigens nicht trennen. Tanz [...]

Tanz des Herzens Frauentanzwochenende in der [...]

Tanz des Herzens – ein Tanzwochenende in Südsteiermark. Wieder ein Wochenende für „Körper, Herz und Kopf“, in dem wir mit Freude tanzen und es uns mit Hilfe der Franklin-Methode® gut gehen lassen. Auf der körperlichen Ebene werden wir uns [...]

Bewegungspolaritäten nach Laban – den Blick [...]

Bewegungsbeobachtung mithilfe der Antriebslehre nach Laban und Kestenberg klingt zwar vielleicht etwas kompliziert, ist aber ein sehr einfaches und effektives Mittel unsere Aufmerksamkeit auf unseren inneren Reichtum zu lenken, auf unsere Schätze, [...]

Tanzen als Therapie – 4 Artikel

Wie Tanzen wirkt – 4 x gefunden im Web: Meine Kollegin Isabella Gross in den Oberösterreichischen Nachrichten: Über Tanzen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit „Aber nicht nur als Fitnessprogramm für Körper und Gedächtnis eignet [...]

Perfektionismus: Wie Tanzen helfen kann

Perfektionismus als Streben nach Vollkommenheit Wenn wir Perfektionismus als das Streben nach Verbesserung, Vervollkommnung, Perfektion definieren, ist das grundsätzlich nichts Schlechtes. Die meisten Menschen möchten sich gerne verbessern und [...]

Ressourcenaktivierung durch Tanz zu Dir Selbst

Ressourcenaktivierung Tanz als therapeutische Methode geht immer von dem aus, was ist. Wenn wir in Bewegung sind, nehmen wir nicht wahr, was wir nicht tun, sondern das, was was wir tun und sinnlich wahrnehmen, was also schon vorhanden ist. Wir [...]

Frauen werden sichtbar – Tanz als Therapie

Tanz als Therapie Ägyptischer Tanz wurde für mich und die Frauen in meinen Tanzgruppen immer mehr zu einer Art Bewegungstherapie. Wobei ich das Wort Therapie in diesem Zusammenhang nicht so gerne verwende. Es klingt so als hätten wir eine [...]

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