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Aquamondo ist das erste körperpositive Sport-Magazin im deutschsprachigen Raum. Wir schreiben mit Herzblut für dicke, dünne, große, kleine, junge, alte Aquafitness- und Schwimm-Fans.

aufgenommen
14. November 2016

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aktualisiert
18. August 2017

Ranking

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Abnehmen mit Aquafitness: Geht, aber muss das [...]

Mal eines vorneweg: Natürlich ist etwas dran, dass man mit Aquafitness gut Abnehmen kann. Schließlich verlierst Du je nach Programm / Level ca. 600 kcal in einer (Kurs-)Stunde. Verglichen mit anderen Sportarten ist das ziemlich viel. Noch dazu ist [...]
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vor 22 Tagen veröffentlicht

„Aquafitness ist das Yoga des Wassers“

Gestern war es mal wieder soweit und jemand fragte mich, warum ich über Aquafitness schreibe. Eigentlich eine gute Frage. Hatte ich nur schon länger nicht mehr drüber nachgedacht. Aber sie ließ mich nicht mehr los. Heute hat mein Kopf eine [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Aquafitness-Übungen im Abo auf Youtube

Der Plan Aquafitness-Übungen konkret zu zeigen, bestand schon seit einer ganzen Weile. Aber die Umsetzung war dann doch komplexer als gedacht. Doch nun habe ich bei Anja einen wunderschönen Pool gefunden, den ich regelmäßig für den Dreh von [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Handstellungen beim Aquafitness: So variierst Du [...]

Ich bin ein großer Freund davon, viele Aquafitness-Übungen auch ohne Equipment durchzuführen. Denn eines der besten Tools ist fest an Dir installiert: Deine Hände. Mit Ihnen kannst Du Wasserwiderstand in verschiedenen Abstufungen erzeugen. [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Die 5 schönsten Langarm-Badeanzüge der Saison

Der Langarm-Badeanzug liegt in dieser Saison voll im Trend. Ich finde das großartig, weil mir diese Badeanzüge, die eigentlich aus dem Surf-Sport kommen, schon immer sehr gut gefallen haben. Außerdem sind Badeanzüge mit langen Ärmeln super [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Aquafitness im See: Plane Dein Outdoor [...]

Endlich ist der Sommer da und wir können die Freiluft-Saison eröffnen. Falls Du in der Nähe eines Badesees wohnst, kannst Du Dein Aquafitness-Training natürlich auch in den See verlegen. Ein bisschen (mentale) Vorbereitung ist jedoch nötig, [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

4 Schritte, wie Du Dein Aquafitness-Training [...]

Allein im Flachwasser Übungen zu machen, ist problemlos umsetzbar. Wenn Du aber etwas mehr Struktur in Deine Bewegungen bringen willst, baue Dein Training in diesen vier Phasen auf. Plane Deinen Aquafitness-Stundenaufbau Aufwärmen / ca. 10 min Am [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Le Néné: Moderne Bademoden für Frauen mit [...]

Wenn es um die Perlen in der Bademoden- und Dessous-Branche geht, kommt man an der Lingerie-Expertin und Psychologin Anja Wermann nicht vorbei. Eine dieser „Branchen-Perlen“ hat Anja exklusiv für Aquamondo interviewt: Jana Wagner, Besitzerin [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Bye, Bye, Brauhausbad: Eine Ode an das Schwimmbad [...]

Am 21. Mai 2017 schließt das Schwimmbad am Brauhausberg in Potsdam endgültig seine Pforten. Dann macht es den Weg frei, für das schicke, neue Sport- und Freizeitbad blu. Ich freue mich sehr auf die Eröffnung des blu – auch, weil ich während [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

„Embrace – Du bist schön“: Meine 7 [...]

2014 postete Taryn Brumfitt dieses Vorher-Nachher-Bild auf Facebook. Es sollte für sie der Start in einen neuen Lebensabschnitt werden. Ein Weg, auf dem sie tausende Menschen inspiriert, ihren Körper zu lieben wie er ist. Das Ergebnis der letzten [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht