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Blog von Bernd Stumpp – Mit Beiträgen zu Leistungstests, Trainingslehre, Ernährung, Physiologie und Anatomie uvm. Inklusive Trainingseinheiten zum Download.

aufgenommen
2. November 2014

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aktualisiert
29. Juni 2017

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Verhaltensregeln bei Armlymphödem

Bernds Blog Bernds Blog - Infos zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen und was mir sonst noch einfällt ;-). Diese Verhaltensregeln sind wichtig bei bestehendem Armlymphödem, um [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Beitrag Laktatstufentest vs. Faustformel [...]

Bernds Blog Bernds Blog - Infos zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen und was mir sonst noch einfällt ;-). Soeben habe ich den Beitrag Laktatstufentest vs. Faustformel aktualisiert. [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Laktatstufentest vs. Faustformel vs. [...]

Bernds Blog Bernds Blog - Beiträge zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen. Fast jeder, der Ausdauersport betreibt, hat schon einmal von ihnen gehört, die Faustformeln zur Ermittlung [...]
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Die Geschichte von der fleißigen Ameise

Bernds Blog Bernds Blog - Beiträge zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen. Die Geschichte von der fleißigen Ameise kursiert seit ca. Januar 2008 in verschiedenen Varianten im Web. [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Bildoptimierung für Webseiten in 4 einfachen [...]

Bernds Blog Bernds Blog - Beiträge zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen. Seit diesem Wochenende habe ich begonnen, nach und nach alle Bilder auf meiner Webseite (z. B das [...]
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Bernds Blog Bernds Blog - Infos zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen und was mir sonst noch einfällt ;-). Vor einigen Tagen habe ich zwei meiner Beiträge über Eiweiß und [...]
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Neuer Menüpunkt Newsticker

Bernds Blog Bernds Blog - Infos zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen und was mir sonst noch einfällt ;-). Die erste Neuigkeit auf dieser Webseite ist mein Newsticker. Hier halte [...]
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Henneman Größen Prinzip (Henneman Size [...]

Bernds Blog Bernds Blog - Beiträge zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen. Das Henneman Größen Prinzip (Original: „Henneman Size Principle“ nach dem US-amerikanischen [...]
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Das menschliche Lymphsystem Teil 2 – Organe

Bernds Blog Bernds Blog - Beiträge zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen. Das Lymphsystem des Menschen hat die Aufgabe, alle Stoffe aus dem Bindegewebe abzutransportieren, welche [...]
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Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit

Bernds Blog Bernds Blog - Beiträge zu Leistungstests, Trainingslehre und Trainingseinheiten, Physiologie und Anatomie, Ernährung und Essen. Die Dehnfähigkeit des (Muskel) Gewebes kann durch einseitige Belastungen im Alltag eingeschränkt werden. [...]
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