BLOG-FIT
Blogger: blog-fit
Sport Blogs

Blog über Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit. Regelmäßig neue Trends und Infos zum gesunden Lifstyle.

aufgenommen
3. Januar 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
18. Oktober 2017

Ranking

keine Teilnahme

Aerial Hoop – Ringe in der Luft für mehr [...]

Aerial steht für Luft und Hoop kennt man aus Hoola Hoop. Es steht für Reifen. Aerial Hoop Training hat also irgendetwas mit Reifen in der Luft zu tun und genau so ist es auch. Der Ursprung dieser neuen Sportart findet sich in der Akrobatik, denn [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 3 Tagen veröffentlicht

Die anaerobe Schwelle und ihre Bedeutung im Sport

Wer sich ein bisschen mit der Theorie hinter dem Training befasst, besonders mit der Frage, wie man am schnellsten seine Ausdauer steigert, der stößt früher oder später auf den Begriff „aerob-anaerobe Schwelle“ oder auch [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 6 Tagen veröffentlicht

Gluconeogenese einfach erklärt

Die Gluconeogenese – wörtlich: Zucker-neu-Aufbau – ist ein raffinierter Trick unseres Körpers, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Unser Gehirn braucht ständig Zucker. Die Leber hat zwar etwas gespeichert in Form von Glykogen, aber [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 10 Tagen veröffentlicht

Grippeschutz im Herbst – Impfen

Ärzte raten, schon mit Beginn des Herbstes für einen aktiven Grippeschutz vorzusorgen. Jetzt, im Oktober und November, sollte man einen Termin für die alljährliche Grippeschutzimpfung machen. Der Impfstoff gegen Influenza setzt sich aus [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 13 Tagen veröffentlicht

Die Babypfunde loswerden in 3 Monaten – so [...]

In Deutschland heißt es „In neun Monaten kommt’s, in neun Monaten geht’s.“ In Paris heißt es, drei Monate nach der Entbindung sollte eine Frau wieder in die Kleidung passen, die sie vor der Schwangerschaft getragen hat. Meine Tochter ist [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 17 Tagen veröffentlicht

ATP Energiegewinnung einfach erklärt

Dass die Muskeln beim Training, aber auch bei jeder täglichen Bewegung eine wichtige Rolle spielen, steht außer Frage. Damit sie optimal funktionieren können und Energie verbrennen, müssen sie gut versorgt sein. Muskeln benötigen Energie und [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 21 Tagen veröffentlicht

Besser Abnehmen mit Dinkelnudeln

Pasta und Nudeln haben in der Diätbranche einen schlechten Ruf. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass man unweigerlich zunimmt, wenn man Nudeln ist. Da Nudeln und Pastagerichte aber einfach so lecker sind und auch ziemlich gut satt machen, [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 24 Tagen veröffentlicht

Die Biochemie des Hungerstofwechsels

Sprechen wir Klartext über den Hungerstoffwechsel. Die Biochemie und Physiologie dahinter sind nicht allzu gut erforscht. Warum? Weil man dazu Hungerexperimente machen müsste, und das darf kein Arzt oder Forscher. Nicht an Menschen, nicht an [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 28 Tagen veröffentlicht

Tara Fraser – Yoga für Einsteiger

Ich bin nicht der Yoga-Typ. Ich halte Yoga nicht einmal für einen richtigen Sport, eher für ausgiebige Dehnübungen. Manche Haltungen kräftigen ein paar Muskeln in Beinen und Rumpf, aber keine trainiert die Ausdauer, die mir so wichtig ist. Warum [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 1 Monat veröffentlicht

Die leidige Disziplin

Disziplinierte Menschen machen sich über Disziplin – im Sport und auch sonst im Leben – keine Gedanken. Ich darf also davon ausgehen, dass es dem Leser dieses Blogartikels genauso geht wie mir: Ich stelle einen hochgradig sinnvollen [...]
auf BLOG-FIT weiterlesen
vor 1 Monat veröffentlicht

Ähnliche Blogs

Home Training

Home Training

‼️Ein gutes Workout muss nicht in einem überfüllten und stickigen Fitnessstudio stattfinden. Verabschiede dich von der ätzenden Wartezeit für eine freie Hantelbank!

In Zukunft wirst Du ohne doofe Blicke von anderen, ganz in Ruhe trainieren können – dank dieses Blogs.

Du wirst endlich ohne Stress und Blicke anderer Menschen dein Workout absolvieren und dabei zusehen, wie Du von Woche zu Woche mehr Muskeln aufbaust!

Hier lernst Du, welche Übungen am effektivsten für den Muskelaufbau zu Hause sind. Schaue auch bei den anderen Artikeln im \“Home Training Lexikon\“ vorbei und baue mit unseren wichtigen Infos von zu Hause aus schneller und mehr Muskeln auf, als die meisten Leute im Fitnessstudio jemals aufbauen werden.

Boxsack kaufen 2016: II❶II Die Boxsack Testsieger

Boxsack kaufen 2016: II❶II Die Boxsack Testsieger

Hilfreiche Tipps zum Boxsack kaufen – Die Top 3 der Boxsäcke

Der Boxsack gilt als der beste Freund eines jeden Boxers. Er muss eine ganze Menge wegstecken können. Manche kennen ihn auch unter der Bezeichnung Sandsack.

Schon in der Antike fand der Boxsack Anwendung als Trainingsgerät für vielerlei Sportarten. In der damaligen Zeit wurden die Boxsäcke – beispielsweise in Griechenland – mit Mehl oder Feigenkernen gefüllt. Die Außenhaut bestand dabei aus Leder. Nach der Füllung fand eine Aufhängung an einem Seil statt. Die Römer nutzten ebenfalls diese Trainingsgeräte. Jedoch nicht ausschließlich für sportliche Aktivitäten, sondern auch für medizinische Zwecke. So fanden die damaligen Boxsäcke ihren Einsatz im Bereich der Heilgymnastik.

Breaker’s Paradise

Dieses Blog ist eine Internetseite rumd ums B-Boying (Videos, Berichte, Personen, Forum, u.v.m). Wer sich für Breakdance interessiert, ist hier genau richtig – außerdem ist die Seite immer aktuell.Optimiert für FireFox.