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Sport Blogs

Blog über Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit. Regelmäßig neue Trends und Infos zum gesunden Lifstyle.

aufgenommen
3. Januar 2016

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aktualisiert
9. Dezember 2016

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Mit gesunden Füßen durch den Winter

„Geheimnisse und Füße haben etwas gemeinsam: Man muss sie gelegentlich auslüften, sonst stinken sie.“ So (oder so ähnlich, ich habe das Buch nicht zur Hand) der Schuster, der Kvothe in „Der Name des Windes*“ sein erstes Paar Schuhe [...]
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vor 5 Tagen veröffentlicht

Den Hungerstoffwechsel überwinden

Abnehmen hat eine Grenze: Wenn Du es zu schnell machst, sind die Kilos hinterher noch schneller wieder drauf, und du wirst molliger als vor der Diät. Aber bereits während der Abnehmphase bleiben manche Menschen stecken, und plötzlich geht gar [...]
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vor 8 Tagen veröffentlicht

Warum Krafttraining so wichtig ist

Fachleute behaupten, dass ein gewisses Maß an Krafttraining genauso wichtig ist wie Ausdauertraining. Sie sprechen dann jedoch nicht von Bodybuilding und davon, immer schwerere Gewichte zu stemmen. Krafttraining sollte für jeden Sportler und vor [...]
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vor 12 Tagen veröffentlicht

Wirken Kohlenhydratblocker wirklich?

Essen und nicht dick werden – theoretisch müsste das möglich sein, wenn man die Kalorien einfach unverdaut durch den Darm ableiten kann. Diätpillen sollen genau das bewirken: Anstatt kleingehackt als Zucker ins Blut zu gehen, bleibt die Stärke [...]
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vor 13 Tagen veröffentlicht

Schlafmangel macht Appetit

Diätratgeber sagen viel darüber, was und wann Du vor dem Schlafen gehen als letztes essen solltest, damit du „im Schlaf abnehmen“ kannst. Ich möchte heute nicht übers Essen schreiben, sondern über den Schlaf selbst. Denn wie Du die Nächte [...]
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vor 15 Tagen veröffentlicht

Crosstrainer: gelenkschonend in Form kommen

Mit Beinen und Armen gegen ein gebremstes Schwungrad anstrampeln – der Crosstrainer ist anstrengender, als er aussieht. Für den Geldbeutel ist er schonender als ein Laufband, vor allem, was die Stromrechnung betrifft. Und für den Körper? Was [...]
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vor 16 Tagen veröffentlicht

Krankenversicherung – Vergleich PKV und GKV

Die private Krankenvollversicherung wurde ursprünglich für Beamte und Selbstständige errichtet. Heute bietet sie einen Krankenversicherungsschutz für jedermann, der berechtigt ist, eine private Krankenversicherung abzuschließen. Neben Beamten [...]
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vor 17 Tagen veröffentlicht

Fitness online – Workout Zuhause

Seit einigen Jahren kann man verschiedene Studiengänge online absolvieren, sich online Filme und Serien ansehen oder auch Firmenseminare mit internationalen Teilnehmern über Onlineplattformen abhalten, ohne dass man sich dafür von seinem Computer [...]
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vor 19 Tagen veröffentlicht

Kontaktlinsen beim Sport

Brillenträger, die Fußball spielen wollen, stehen vor einer schweren Entscheidung: Riskieren, dass die Sehhilfe auf den Rasen fällt und kaputt geht, oder ohne Brille spielen und schlecht sehen. Kontaktlinsen können die Lösung sein – wenn es [...]
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vor 20 Tagen veröffentlicht

Wie entsteht ein Impfstoff?

Neuerdings kursiert das Gerücht durchs Internet, Pharmafirmen würden hinter der Abtreibungspropaganda unserer Zeit stecken, und die abgetriebenen Babies benutzen, um Impfstoffe herzustellen, zum Beispiel gegen das neueste Grippevirus. Stimmt das? [...]
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vor 21 Tagen veröffentlicht