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Blogger: John Bodyfit
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aufgenommen
29. November 2014

Bewertung


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aktualisiert
29. September 2016

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Platz 17
-3


Kürbis Curry

Kürbis Curry – Asiatischer Low Carb Eintopf mit Hokkaido Kürbis, Putenfleisch und Kokosmilch Und wiedereinmal hat die Kürbis-Saison begonnen. Wie schon im letzten Jahr, möchte ich das gemeinsam mit euch mit einem leckeren und gesunden [...]
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Krafttraining – Wie oft trainieren in der [...]

Wie oft muss ich in der Woche mindestens trainieren, um Fortschritte zu machen? Wie oft in der Woche darf ich trainieren, um nicht ins Übertraining zu geraten? Und wie viel Training ist am effektivsten? Während manch einer gar nicht oft genug [...]
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HIT Trainingsplan Ganzkörper

Dieser HIT Ganzkörper Trainingsplan eignet sich hervorragend, um Phasen zu überbrücken, in denen du wenig Zeit fürs Training hast. Er ermöglicht gute Fortschritte bei geringem Zeitaufwand. Was bedeutet HIT? HIT steht für [...]
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Low Carb Saatenbrei

Low Carb Saatenbrei Die Low Carb Alternative für Cornflakes, Müsli, Reisbrei und Co Für alle, denen es schwer fällt, sich morgens von den gewohnten Cerealien loszusagen, die aber dennoch mit einem Low Carb Frühstück in den Tag starten [...]
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Was essen auf Arbeit oder unterwegs, wenn keine [...]

Nehmen wir einmal an, du bist auf Arbeit oder unterwegs und es ist so viel zu tun, dass du erst nach vielen Stunden oder überhaupt nicht dazu kommst, dir eine Pause zum Essen zu nehmen. Wie schaffst du es dann, dich gesund und zielführend zu [...]
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Wenn du öfters auf Bodyfit.tips unterwegs bist, wird es deinem geschulten Adlerauge nicht entgangen sein, dass sich das Design geändert hat. Was bedeutet das? Nun, mit dem neuen Design (eigentlich haben sich nur die Header Grafik und das Logo [...]
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Abnehmen – So musst du trainieren und dich [...]

Um erfolgreich abzunehmen und das neue Gewicht anschließend auch dauerhaft halten zu können, sind sowohl die Ernährung, als auch das Training wichtig. Es ist aber nicht unbedingt notwendig, Kalorien zu zählen, oder fünf mal die Woche zum [...]
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