Bodyweight Blog
Blogger: Leif Eric
Sport Blogs

Dein Coach für’s Bodyweight Training

aufgenommen
16. Mai 2016

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aktualisiert
10. Dezember 2016

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Ich verrate Dir, was längst kein Geheimnis mehr ist: Bodyweight Training bringt’s! Und zwar genauso viel wie der Besuch im Fitnesscenter. Mindestens! Du wirst überrascht sein, welche Vorzüge das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat. Und [...]
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Die 5 besten Youtube Channel für dein Bodyweight [...]

Bilder sagen mehr als tausend Worte. Aus dem Grund möchte ich dir in diesem Artikel die besten und hilfreichsten Youtube Channel zum Thema Bodyweight Training vorstellen. In anschaulichen Videos erklären sie dir die effektivsten Übungen und [...]
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Dein Weg zum Idealgewicht: 7 simple Tipps zum [...]

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Kein Workout ohne Warm Up: Wieso Aufwärmen so [...]

Sex ohne Vorspiel? Klausur ohne Vorbereitung? War das jemals eine gute Idee? Sicher nicht! Und genauso verhält es sich mit dem Workout ohne Warm Up. Also ließ weiter wenn Du Lust auf ein noch effektiveres Training hast.     Ich weiß. [...]
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Warum Du ab sofort mehr Wasser trinken solltest

Wahnsinn. Wusstest Du, dass Du zu etwa 70% aus Wasser bestehst? Und nicht nur das. Wasser ist echter Allrounder wenn es um Deinen Körper geht. Was es kann und wie Du davon profitierst erfährst Du, wenn Du weiterliest.   Warum Wasser so wichtig [...]
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„Bauch einziehen und Brust raus!“ Seit Erfindung des Feuers ist das Der Trick zur Unterstreichung der Männlichkeit. Dumm nur wenn man an dieser Stelle eine Hühnerbrust in den Wind hält. Denn schließlich ist für eine gesunde und männliche [...]
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Du kennst sie. Jeder kennt sie. Sie sind einfach der Hammer. Ob in der Schule, beim Sport oder beim Militär. Mit Liegestützen sind wir schon alle in Berührung gekommen. Denn sie sind  wahrscheinlich die effektivste Bodyweight-Übung der Welt. [...]
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