Brain Food
Blogger: san487
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Gedanken zu bewusstem Leben. Gesundheit, Psyche, Ernährung, Wellness, Fitness, Umwelt & Lifestyle. Plus, die nötige Motivation für deinen erfolgreichen Tag.

aufgenommen
18. Oktober 2015

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aktualisiert
19. Oktober 2017

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zusammen mit 4 weiteren Einträgen

Buchempfehlung – Die Gaben der Unvollkommenheit

Brené Brown, entdeckte eines Tages dass sie nicht perfekt ist und es auch nicht sein muss. Im Gegenteil, um glücklich und ausgeglichen zu leben braucht es ganz andere Gewohnheiten als den so oft angeprießenen Perfektionismus. Der Beitrag [...]
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vor 4 Tagen veröffentlicht

Süß-Sauer eingelegter Hokkaido Kürbis

Die Blätter färben sich bunt, morgens wenn ich durch den Park laufe darf ich mich durch Nebelschwaden kämpfen und endlich gibt es wieder Kürbisse zu kaufen. Der Herbst hat wirklich seinen ganz eigenen Reiz. Dieses Gefühl kannst du jetzt ein [...]
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vor 10 Tagen veröffentlicht

Schoko-Cranberry-Energiekugeln – Ein gesunder [...]

Wir alle wollen gesundheitsbewusst essen aber wenn es um Snacks und Süßigkeiten geht, finden wir uns oft in einem Zwiespalt wieder. Auf der einen Seite gibt es die Kalorienbomben, die uns süchtig machen und auf der anderen Seite sehen wir gesunde [...]
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vor 11 Tagen veröffentlicht

So gehe ich ab jetzt mit Stress um

Stress greift nicht nur den Zahnschmelz an - er verursacht Schlafstörungen, Haarausfall, ja sogar Fettleibigkeit und Impotenz - ganz zu schweigen von Magengeschwüren und einer relativ hohen Aggressionsbereitschaft. Doch wir können alle etwas [...]
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vor 29 Tagen veröffentlicht

Blaubeer-Eis-Pops

Diese Ice Pops sind so schön Lila und das ganz ohne fragwürdige Zusatz- oder Farbstoffe! Sie sind einfach selbstgemacht und super lecker. Ob für dich zwischendurch oder als kalte Erfrischung für deine Gäste, so lässt sich der Sommer richtig [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Was wir von Kindern lernen können

Es gibt einige Dinge, die Kinder uns voraus haben, die wir, wenn wir achtsam und offen sind, von ihnen lernen können. Diese Dinge würden nicht nur unseren Alltag verbessern, sondern uns auch in unserem Job besser machen. Neugierig? Der Beitrag Was [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

4 Energiefresser die du jetzt aus deinem Leben [...]

In diesem Artikel um die 4 großen Energiefresser, die dich davon abhalten so richtig durchstarten zu können! Deine Gedanken, deine Emotionen und deine Gewohnheiten werden wir dabei unter die Lupe nehmen! Der Beitrag 4 Energiefresser die du jetzt [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Minz-Erbsensuppe – Eine leichte Suppe für den [...]

Diese Erbsensuppe ist eine leichte Suppe, die an warmen Sommertagen gerne kühl serviert werden kann. Ein Hauch von Minze sorgt für eine zusätzliche Erfrischung. Ob du sie nun kalt oder warm servieren möchtest bleibt ganz dir überlassen – so [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Interview mit INASKA – Der nachhaltige [...]

  Hi Franziska! Danke, dass du dir die Zeit für ein Gespräch mit dem Brain Food Magazin genommen hast. Du und Katharina gründeten Anfang 2016 die nachhaltige Sportmarke INASKA. Woher kam euch die Idee gemeinsam einen Sportbikini zu entwickeln? [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Innerer Frieden ist der wahre Erfolg

Kürzlich habe ich diesen Satz auf Englisch gelesen und hat sofort etwas in mir bewegt: Inner Peace is the real success. Stimmt eigentlich, es gibt so viele Menschen, die ein dickes Konto haben, allen äußerlichen Reichtum, den du dir vorstellen [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht