Brain Food
Blogger: san487
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Gedanken zu bewusstem Leben. Gesundheit, Psyche, Ernährung, Wellness, Fitness, Umwelt & Lifestyle. Plus, die nötige Motivation für deinen erfolgreichen Tag.

aufgenommen
18. Oktober 2015

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aktualisiert
27. Februar 2017

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zusammen mit 17 weiteren Einträgen

Warum dein Spiegel lügt

Jeder von uns kennt es, irgendwie sehen wir auf Bildern ganz anders aus als im Spiegel. Deshalb wirken wir beinahe fremd auf uns selbst und sehen uns nicht gerne - schon gar nicht im Profil. Besonders schlimm finden die meisten Menschen auch [...]
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vor 10 Tagen veröffentlicht

Mutig loslassen und mehr Lebensfreude spüren!

    Frieden mit der Vergangenheit schließen Es werden immer geliebte Menschen aus deinem Leben gehen durch den Tod oder weil sie sich aus freien Stücken dazu entscheiden dich zu verlassen. Es ist normal, dass du an diesem einen für dich [...]
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vor 15 Tagen veröffentlicht

3 einfache Kettlebell Übungen die auch für [...]

Fettverbrennung, Muskelauffbau und Ausdauertraining das alles kann die glockenartige Hantel. Im Gegensatz zu Kurzhanteln trainieren Kettlebells gleich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, dabei ist es wichtig die richtige Technik anzuwenden um [...]
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vor 17 Tagen veröffentlicht

Ein Fest für alle Sinne – Plantbased Food Art

Nadja ist plantbased Gourmetköchin und Gründerin der Webseite Schmackofatz Deluxe, einem Wohlfühlort für Foodies. Seit Jahren ist sie Slow Food Aktivistin, unterstützt biologische und nachhaltige Landwirtschaft, setzt auf regionale und [...]
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vor 22 Tagen veröffentlicht

Wie du mit der Hilfe deines Bauchgefühls zurück [...]

Wieviel Freude befindet sich in deinem Leben und wieviel von deinem Alltag ist reine Pflichterfüllung? Hast du vielleicht einen Lebensweg begangen der überhaupt nicht zu dir passt und dich auf Dauer unglücklich macht? Dann ist eine Möglichkeit [...]
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vor 30 Tagen veröffentlicht

Mein erstes Jahr als Veganer – Ein ehrlicher [...]

  Wie geht es mir gesundheitlich? Mein Energielevel ist gestiegen. Ich fühle mich körperlich fit und belastbar. Seit dem Veganstart-Programm vor etwas über einem Jahr war ich kein einziges mal durch einen Infekt krank. Meine Haut ist viel [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Ziele setzen und erreichen

Heute ist der vierte Tag im neuen Jahr und viele Menschen sind gerade dabei ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen. Hast du Vorsätze für das neue Jahr gefasst? Die Klassiker sind wahrscheinlich: Mehr Sport, gesündere Ernährung und Abnehmen. Ich [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Veganer Eggnog – Ein cremiger Weihnachtstrunk

Eierpunsch war bei uns jahrelang fester Bestandteil der weihnachtlichen Tradition und es war eine Gewohnheit von vielen die ich im November 2015 ablegte weil ich zum Pflanzenköstler wurde. Ich wollte unbedingt weiterhin mit meiner Familie gemeinsam [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Zimtsterne backen – Vegane Weihnachten

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vor 2 Monaten veröffentlicht

Wenn du brichst – Gedanken zum Trost

Es gibt in jedem Leben Momente in denen das Wiederaufstehen und an das Gute glauben unsagbar schwer fällt. Dein Herz ist in tausend Stücke gebrochen und du weißt nicht wie du die Einzelteile wieder zusammenfügen sollst. Es bräuchte einen [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht