Crejilio.de – Fitness, Muskelaufbau und Ernährung
Blogger: Crejilio
Sport Blogs

Du bist ein fitness- und sportbegeisterter Mensch? Na dann bist du hier genau richtig!
Auf Crejilio.de findest du Informationen und Erfahrungsberichte zum Thema Sport und Fitness. Regelmäßig erscheinen Fitnessrezepte, die sich ideal beim Vorhaben abzunehmen, zuzunehmen und Muskeln aufzubauen eignen. Zudem immer wieder Tests und Erfahrungen zu Supplementen, Training und Sportgeräten.
Auch Neulinge im Bereich Sport und Fitness können sicherlich von meinen Erfahrungen profitieren!

aufgenommen
16. September 2015

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
30. September 5386

Ranking

Platz 329
-54


zusammen mit 26 weiteren Einträgen

Trainingsplan für Anfänger und Wiedereinsteiger [...]

Du bist auf der Suche nach einem Trainingsplan? Bist Trainingsanfänger oder steigst nach einer längeren Trainingspause wieder ein? Dann ist folgender Artikel bestimmt etwas für dich! Ich gebe dir hier […] Der Beitrag Trainingsplan für [...]

Eiweißreiches Powerfrühstück

Es ist mal wieder an der Zeit für ein neues Muskelaufbaurezept. Unser Eiweißreiches Powerfrühstück! Zutaten für unser Powerfrühstück: 5 Eier (2 Vollei / 3 Eiklar) 5 Cherry Rispentomaten Fetakäse (Käse […] Der Beitrag Eiweißreiches [...]

ESN Supplements – Meine Lieferung ist ENDLICH [...]

Eineinhalb schmerzhafte lange Tage, voller sehnsüchtiger Erwartungen, lagen nun hinter mir… doch am Nachmittag war es endlich soweit! Meine Nachschublieferung, mit frischen Supplements von ESN, trudelte bei mir ein. 4 […] Der Beitrag ESN [...]

Trainingsmatte kaufen? Lohnt sich die [...]

Trainingsmatten, Pilates Gymnastikmatten, Yogamatten, Fitnessmatten oder ganz simpel Sportmatten.. viele Namen für diesen kleinen Sport- und Fitnessartikel, doch im Grunde verbirgt sich hier ein und der selbe Artikel. Alle diese […] Der Beitrag [...]

Entstehung, Ziele, Zukunft – Crejilio.de

Hallo, ich heiße Christian, Dir wohl eher unter meinem Spitznamen  Crejilio bekannt. Ich bin 1988 geboren und führe seit August 2015 diese Webseite um mein Hobby, Fitness & Bodybuilding, mit […] Der Beitrag Entstehung, Ziele, Zukunft – [...]

Du bist, was du isst! Fitnesseinkauf die 2.

Willst du abnehmen? Dann solltest du deine Ernährung etwas umstellen und vor allen Dingen deinen Zuckerkonsum runterschrauben… Willst du dich vitaler und fitter fühlen? Dann baue Gemüse und Obst in […] Der Beitrag Du bist, was du isst! [...]

Richtig einkaufen – Einkauf planen

Egal ob du Muskeln aufbauen willst, abnehmen oder zunehmen willst, die Ernährung spielt eine maßgebliche Rolle an deinem Erfolg!… und das auch wenn du wie ein Berserker trainierst! Training ist […] Der Beitrag Richtig einkaufen – Einkauf [...]

Proteine: Eiweißpulver Empfehlungen

Eiweißpulver (Whey Proteine) sind bei mir schon lange ein Bestandteil meiner täglichen Ernährung. Sie ersetzen zwar keine vollwertige Ernährung und ohne Sport wird man auch nicht die gewünschten Erfolge alleine […] Der Beitrag Proteine: [...]

Pangasiusfilet für den Muskelaufbau

Ein weiteres Rezept, über das sich unsere Muskeln beim Wachsen freuen werden. Pangasiusfilet für den Muskelaufbau – mit Reis, Tomaten, Frischkäse und gebackenen Champignons. Wollen wir auch gleich dazu kommen, […] Der Beitrag Pangasiusfilet [...]

Gesund zunehmen – Tipps und Tricks!

Begriffe wie Bohnenstange, Hungerhaken, Knochenkrieger oder Spargeltarzan sind für Dich Begriffe, die du nicht zum ersten Mal hörst? Oder du willst allgemein nur ein wenig zunehmen, da du dich selbst […] Der Beitrag Gesund zunehmen – Tipps und [...]