Der Laufblog des weißen Kenianers
Blogger: derweissekenianer.de
Sport Blogs

Laufblog eines ambitionierten Genussläufers, der nach 9 Jahren und einigen überflüssigen Kilos mühevoll (und hoffentlich auch humorvoll) sein Marathon-Comeback feiern möchte.
Begleitet den weißen Kenianer aus Nordrhein-Westfalen bei all seinen Aktivitäten, einem Leben zwischen Currywurst und Carboloading.

aufgenommen
6. Juni 2016

Bewertung


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aktualisiert
29. September 2016

Ranking

Platz 335
-2


zusammen mit 43 weiteren Einträgen

Post aus Kenia (Abrechnung Juli 2016)

Portugal wird im Juli überraschenderweise zum ersten Mal Fußball-Europameister. Beim weißen Kenianer dagegen läuft (fast) alles nach Plan. Obwohl es weniger Laufkilometer als im Vormonat waren, zieht der ehrgeizige Hobbysportler eine durchweg [...]

Kenianer überzeugt beim Schwebebahnlauf in [...]

Zwischen italienischer Pizza und französischem Baguette: Der Schwebebahnlauf in Wuppertal Sonntagmorgen, Uhrzeit unbekannt:  Der weiße Kenianer öffnet vorsichtig seine Augen. Nach ein paar Sekunden wird ihm aber schnell klar. Es muss ein [...]

Post aus Kenia (Abrechnung Juni 2016)

Nicht nur die deutschen Fußballer konnten sich bei ihren letzten Auftritten bei der Europameitsterschaft steigern. Auch beim weißen Kenianer sind nun zum ersten Mal seit Trainingsbeginn Fortschritte zu sehen. Leider noch nicht auf der Waage, aber [...]

Was der Kenianer dem DFB Team derzeit voraus hat

Der Gesamteindruck der hochbezahlten deutschen Fußballspieler fällt nach 2 Spielen in Frankreich äußerst bescheiden aus. Leicht ausrechenbar, fehlendes Tempo und wenig Überraschungsmomente sind nur einige Kritikpunkte. Ganz anders dagegen die [...]

Post aus Kenia (Abrechnung Mai 2016)

Fast 3 Monate Lauftraining sind nun absolviert. Sind erste positive Auswirkungen beim Kenianer zu verzeichnen? Kann eine seriöse Marathon Planung bereits in Angriff genommen werden? Ein Blick auf die Zahlen verrät es. Der Mai war ein Monat der [...]

Mud Masters: Kenianer trifft Mann mit dem Hammer

Ich blogge, und somit lebe ich noch. Das sind ganz nüchtern betrachtet die Rückschlüsse, die der weiße Kenianer 48 Stunden nach Absolvierung des Mud Masters zieht. Aber mal der Reihe nach … Samstag morgen 11.15 Uhr: Der Kenianer befindet sich [...]

Der Kenianer im nationalen Vergleich

In der Mai Ausgabe der Zeitschrift Runner’s World wurde das Laufverhalten der deutschen Bevölkerung analysiert. Grund genug für unseren statistikliebenden Genussläufer aus dem Ruhrgebiet, um ein paar erste Vergleiche zu ziehen. Die Daten [...]

Höhentraining im Zittauer Gebirge

Höhentraining sollte jeder Läufer praktizieren. Das gilt natürlich auch für den weißen Kenianer.  Mehrere Gründe führten ihn in das Zittauer Gebirge. Warum er aber am Dreiländereck Deutschland-Polen-Tschechien zum ersten Mal an seine [...]

Post aus Kenia (Abrechnung April 2016)

Der erste komplette Laufmonat seit der Comeback-Ankündigung des weißen Kenianers ist vorüber. Ernüchterung oder Euphorie? Wie ist es dem ambitionierten Genussläufer im April ergangen? Die folgenden Statistiken lassen wohl ausnahmsweise keinen [...]

Schwere Entscheidungen am Sonntagmorgen [...]

Sonntagmorgen 7:45 Uhr, der Wecker klingelt. Langer Lauf oder länger schlafen? Nur eine von zahlreichen Fragen, die ein Läufer zur frühen Stunde beantworten muss. Wie sich der weiße Kenianer entschieden hat, könnt Ihr hier erfahren… Viertel [...]