die Laufeinheit
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Sport Blogs

Die Laufeinheit ist ein Blog rund ums Laufen – geschrieben nicht von einem Profi, sondern von einem Läufer mit einer Philosophie. Warum Laufen nicht langweilig ist, warum es die Gelenke nicht ruiniert und warum es eine Lebenseinstellung ist, erfahrt Ihr in der Laufeinheit!

aufgenommen
16. Oktober 2016

Bewertung


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aktualisiert
8. Dezember 2016

Ranking

Platz 201
-44


dieLaufeinheit unterwegs – Teil 2

Tatsächlich gibt es noch standhafte Menschen, die sich Facebook verweigern. Das ist in Ordnung und nachvollziehbar und auch ihnen will ich die kurzen Erklärvideos zugänglich machen, die ich gelegentlich auf meiner diesen Blog begleitenden [...]
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vor 9 Tagen veröffentlicht

dieLaufeinheit unterwegs

Auf meiner Facebook-Seite poste ich regelmäßig unregelmäßig kurze Erklärvideos zum Thema Laufen, die keinen Anspruch an Professionalität stellen. Bevor dieser Blog ab Dezember gnadenlos durchstartet, veröffentliche ich hier gewissermaßen zum [...]
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vor 9 Tagen veröffentlicht

Beschallung beim Laufen?

Beim Laufen habe ich keine Hand frei. Rechts halte ich den Schlüsselbund, links den „iPod“. Kürzlich schrieb mir jemand, es gebe doch so etwas wie Taschen, in denen man solche Dinge deponieren könnte. Gibt es nicht. Ich habe überall gesucht. [...]
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vor 20 Tagen veröffentlicht

Krafttraining macht Läufer schwer und träge

Stimmt absolut. Damit endet dieser dritte Teil der Serie „Die Laufmythen“. Obwohl sich hier der Verdacht aufdrängt, dass das nicht hinkommen kann. Dass Krafttraining langsam macht. Denn: Ich selbst bin wahnsinnig schnell. Und ich mache [...]
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vor 27 Tagen veröffentlicht

Warum laufen?! Weil’s jeder Schwachmat kann.

Neben den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen bei gleichzeitig ausbleibenden Nachteilen gibt es einen ganz wesentlichen Grund für den Laufsport: Jeder Idiot kann laufen. Ich bin das beste Beispiel. In sportlicher Betätigung war ich ein [...]
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vor 29 Tagen veröffentlicht

C wie Canis, der Hund

Mit dem Hund, im Lateinischen „Canis“, geht das Läufer-ABC in seine dritte Runde. In eine gewagte Runde, in der ich mich nur auf sehr dünnem Eis bewegen kann und schließlich einbrechen werde. Denn: Hundebesitzer sind wie Veganer: militant. [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Wohin mit den Armen beim Laufen?

Unter die Brücken mit ihnen, wird der eine oder andere unsympathische Zeitgenosse nun auf die Frage in der Überschrift hin antworten, doch kein Sport ist demokratischer und pluralistischer als der des Laufens und außerdem sind ja die Gliedmaßen [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Verloren im Wald

Das Neandertal ist ein Tal. Und weil man Tal früher noch „Thal“ schrieb, schreibt sich das Neandertalmuseum in Mettmann „Neanderthalmuseum“. Das ist sehr verwirrend und man kennt es von „Ghetto“, das man richtigerweise „Getto“ [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Muskelkater einfach wegtrainieren

Setzen wir unsere heitere Serie der „Laufmythen“ fort. Vieles von dem, was wir so lesen und vor allem hören von selbst ernannten Experten (wie ich es einer bin …), ist schlicht falsch und gehört in den Bereich der Mythen. Mein [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Laufen im Dunkeln

22 Uhr etwa, es ist „Halloween“, ich verweigere es und sitze auf dem Sofa. Der Laptop wärmt meinen Schoß und wechselt alle paar Minuten völlig unvermittelt und vor allem grundlos, wie ich finde, das Farbschema. Ich bin noch nicht hinter die [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht