Endlich Schlank
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Bei endlichschlank.net dreht sich alles rund um die Themen Abnehmen, Ernährung, Sport, Fitness, Fettverbrennung. Also ganz einfach darum, sich so gut zu fühlen und dabei so gut auszusehen wie nur möglich.

aufgenommen
17. Juli 2015

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aktualisiert
22. August 2017

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8 Tipps, um ganz spezifisch Bauchfett zu [...]

  Hinweis: Das ist der zweite Teil zum Thema Bauchfett.  Teil 1 findest du hier: 3 Gründe, weshalb du schädliches Bauchfett bis jetzt nicht loswerden konntest. Bauchfett ist so ziemlich die gefährlichste Art von Fett, die du in deinem Körper [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

3 Gründe, weshalb du schädliches Bauchfett bis [...]

  Hast du gewusst, dass es viele etwas pummelige Menschen gibt, die in Wahrheit gesünder sind, als manche schlanke Menschen? Es stimmt! Beim Fett kommt es nämlich sehr stark darauf an, um welche Art es sich handelt. Das Fett direkt unter der Haut [...]
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vor 6 Monaten veröffentlicht

Was ist ein Refeed Tag? (Und wo liegt der [...]

  Du hast wahrscheinlich schon mal was von Cheat Days gehört… Und ich habe auf meinem Blog hier und hier bereits darüber geschrieben. Weniger bekannt ist der sogenannte Refeed- oder Ladetag. Heute zeige ich dir, was das genau sein soll, was es [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

Kalorien Theorie Entlarvt: „Nimm Weniger [...]

  „Nimm weniger Energie zu dir als du verbrauchst und dann verlierst du Gewicht.“ Auch schon gehört? Gut möglich, denn in jedem Gym und bei vielen Ernährungsberatern ist diese Energiebilanz (Kalorien eingenommen – Kalorien verbraucht) noch [...]
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vor 7 Monaten veröffentlicht

11 schmerzfreie Wege, um Zucker aus deiner Diät [...]

  Du weisst es. Ich weiss es. Deine Mutter weiss es. Jedes Kind weiss es: Zucker ist ungesund, macht dick, und führt zu zahlreichen Krankheiten. Warum also, konsumieren die meisten von uns nach wie vor so viel Zucker? Warum nicht einfach damit [...]
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7 Nahrungsmittel, die dir buchstäblich das Leben [...]

  Dies ist ein Gastbeitrag von Laura Stein. Laura ist Autorin und Bloggerin auf www.foodfitness.de. In ihren Artikeln gibt Sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Intermittent Fasting – Die häufigsten Fragen [...]

  Intermittent Fasting oder auf deutsch intermittierendes Fasten ist eine der einfachsten Methoden, um schnell und relativ mühelos Gewicht zu verlieren. Darüber habe ich bereits in diversen Artikeln auf diesem Blog geschrieben. Heute will ich mir [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

8 Tipps, um intermittierendes Fasten erfolgreich [...]

  Intermittierendes Fasten (IF) ist wahrscheinlich die einfachste Methode, um schnell und ohne grossen Aufwand Gewicht zu verlieren. Darüber habe ich ja in diesem Artikel bereits geschrieben. Weitere Vorteile von periodischen Fasten sind:  [...]
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  Männer und Frauen sind seeeeeehr unterschiedlich. Und sie reagieren deshalb NICHT immer gleich auf intermittierendes Fasten (IF). Falls du nicht genau weisst, was IF ist, wie es funktioniert und warum du es mal ausprobieren solltest, dann [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

Intermittierendes Fasten: 7 Gründe, Warum Du Es [...]

  Intermittierendes (=periodisches) Fasten (IF) ist heutzutage eine der beliebtesten Methoden, um Gewicht zu verlieren. Der Grund dafür ist relativ schnell gefunden: mit IF nimmst du nahezu mühelos ab, OHNE deine Ernährung zu verändern. Es ist [...]
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vor 2 Jahren veröffentlicht

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