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Gesundheit Blogs

Der Blog zum Thema Entspannung, Stressmanagement, Glück, Erfolg und Mentaltraining.
Frank Ohlsen gibt Tips und Tricks und bietet zudem Outdoor Seminare und Management Trainings auf Anfrage. Ferner gibt er Seminare für Jedermann und jederfrau in der Natur.

aufgenommen
21. Juni 2014

Bewertung


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aktualisiert
25. September 2016

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Platz 117
+7


Nach dem Sport ist vor dem Sport

Nach dem Sport ist vor dem Sport Nach dem Sport ist vor dem Sport – doch dazwischen sind Regeneartionsphasen wichtig. Denn gerade in den Regenerations- und Entspannungsphasen baut der Körper die Fitness und Kondition auf. Sind diese Phasen zu [...]
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vor 7 Tagen veröffentlicht

Zeit zum Atmen für deine Entspannung

Zeit zum Atmen Bist Du mal wieder im Stress, mangelt es Dir an ausreichender Konzentration, oder bist du mal wieder schlapp und müde? Hast Du Probleme und findest einfach keine Lösung, weil deine Gedanken sich im Kreise drehen? Dann ist es sicher [...]
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vor 14 Tagen veröffentlicht

Sieben Gründe für die tägliche Bewegung in der [...]

Sieben Gründe für die tägliche Bewegung in der Natur Du bist ein Couchpotato und Stubenhocker und Bewegung siehst du genug durch den Sport im Fernsehen? Dann lasse dich doch mal von diesen Gründen davon überzeugen, das zumindest teilweise zu [...]
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vor 16 Tagen veröffentlicht

Der Puls der Zeit in der Großstadt 

Der Puls der Zeit Gerade war ich mal wieder beruflich in Berlin unterwegs und durfte den Puls der Zeit in der Großstadt spüren. Unser Büro liegt in der Friedrichstrasse, direkt beim Checkpoint Charlie. Also ein ziemlich geschichtsträchtiger [...]
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vor 23 Tagen veröffentlicht

Minimalismus im Elbsandsteingebirge

Minimalismus  im Elbsandsteingebirge… und was ich daraus für mich mitnehme Eben komme ich von einer 5-tägigen Wanderung aus dem Gebirge zurück. Und nachdem ich ja schon kürzlich über eine 12h-Wanderung geschrieben habe, ist diese doch ein [...]
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vor 28 Tagen veröffentlicht

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Einen Spirituskocher für dein Outdoor-Erlebnis selber bauen Demnächst gehe ich mal wieder auf Tour und weil ich mich auf dieser Tour selber verpflegen will, habe ich mich jetzt mal daran gemacht, einen Spirituskocher zu bauen. Und damit auch du [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Bewegungsmangel kostet Milliarden

Bewegungsmangel kostet unserem Gesundheitssystem Milliarden Das berichtet Univadis in einem Artikel vom 29. Juli 2016. Aus einer aktuellen Studie, die dazu in „The Lancet“ veröffentlicht wurde und die sich über 142 Länder erstreckt, fallen [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Urlaubsplanung mal anders

Die Vor- und Nachteile einer Urlaubsplanung mit Reiseveranstalter Ich liebe es zu verreisen. Und bisher habe ich meine Reisen immer komplett selber geplant. Das sah dann so aus, dass ich mir das Reiseziel ausgesucht habe um dann zu recherchieren, [...]
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Eine 12h Wanderung planen – so geht es

Eine längere Wanderung planen – so geht es Du gehst gerne wandern, hast es aber noch nie über eine längere Distanz gebracht und möchtest es gerne einmal versuchen? Vielleicht mal eine über den ganzen Tag oder auch mal über ein Wochenende? [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Die 10 Sekunden Meditation

Die 10 Sekunden Meditation Wenn ich Menschen frage, was Sie unter Meditation verstehen, zeigen Sie mir immer wieder das Bild von einem Mönch, der in einer unbequemen Haltung regungslos sitzt und an nichts denkt. Dieses Bild scheint bis heute immer [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

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