Fit mit veganer Vitalkost
Blogger: greensmooth
Gesundheit Blogs

Willst Du neue Leichtigkeit für Deinen Körper und Deinen Geist? Verbunden mit Wohlbefinden und unendlicher Power und Lebensfreude?
Dann lade ich Dich ein, diesen blog zu lesen.
Du bekommst Infos, wie Du vegane Vitalkostgerichte in Deinen Alltag integrierst sowie einfach nachzumachende und sehr wohlschmeckende Rezeptideen.

aufgenommen
12. März 2016

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aktualisiert
9. Dezember 2016

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Kokosbrownies

Eine leckere Nascherei, die du auch in kleine Würfel schneiden und als Konfekt anbieten kannst. Zutaten Teig: 200 g gemahlene Mandeln150 g Kokosraspeln6 Datteln100 g Kakaobutter3 EL rohes Kakaopulver1 EL abgeriebene Orangenschale1 TL Zimt1 TL [...]
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vor 7 Tagen veröffentlicht

Schokotorte

Für den Teig werden gekeimte Buchweizensamen verwendet, das schmeckt fast wie Puffreis. Der Boden ist dadurch nicht so schwer wie bei der Verwendung von Nüssen. Zutaten Boden: 100 g gemahlene Erdmandeln 2 Bananen 200 g gekeimte Buchweizen  (1-2 [...]
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vor 15 Tagen veröffentlicht

Champignons in Rahmsauce

  Zutaten: 200 g Champignons2 EL Olivenöl2 EL Tamarisauce10 cm Lauch 5-6 Champignons zur Seite legen für die Sauce.Die Champignons und den Lauch in Scheiben schneiden. Olivenöl und Tamarisauce miteinander verrühren und mit den Champignons und [...]
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vor 28 Tagen veröffentlicht

Apfelstrudel mit Schokosauce

  Frisch geraspelte Äpfel werden in leckeres Fruchtleder gehüllt und mit einer köstlichen Schokosauce garniert. Zutaten Fruchtleder: 2 Bananen1 Apfel1 EL Flohsamenschalen1 Tasse gefiltertes Wasser Alle Zutaten im Hochleistungsmixer zu einer [...]
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vor 1 Monat veröffentlicht

Entschleunigen im Weinberg

Auch in diesem Jahr habe ich wieder die Gelegenheit genutzt, bei der Weinlese zu helfen. Da ich im baden-württembergischen Remstal wohne, umgeben von zahlreichen Weinbergen, ist es nicht schwer ein Weingut zu finden, das Hilfe benötigt. Ich [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

rohköstliche Winzertorte

Die gemixten frischen Weintrauben geben dieser leckeren Torte viele Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralien . Zutaten Boden: 100 g getrocknete Datteln oder Feigen 100 g Walnüsse100 g Haferkleie1/2 Tasse gefiltertes Wasser [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Winzersmoothie

Für diesen leckeren Smoothie werden frische Weintrauben mit Wildkräutern gemixt. Die wertvollen Inhaltsstoffe in den Traubenkernen und -schalen werden durch das Mixen optimal aufgeschlossen. Zutaten: 500 g blaue Weintrauben1 Handvoll Brennnesseln [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Maronen-Zwetschgen-Dessert

Für dieses leckere Dessert werden frische Maronen (Esskastanien) verwendet. Zutaten: 12 Maronen 12 Zwetschgen oder Pflaumen6 Trockenpflaumen1 Vanilleschote1/2 Tasse gefiltertes Wasser Die Maronen schälen. Die Zwetschgen entsteinen.Alle Zutaten [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

gefüllte Kürbisblüten

Für diese sehr dekorative Spielerei kannst du Kürbis- oder Zucchiniblüten verwenden. Gefüllt habe ich sie mit Rote-Beete-Meerrettich. Zutaten Rote-Beete-Meerrettich: 2 -3 Rote Beete Knollen 1 cm Meerrettich (je nach gewünschter Schärfe) 1 TL [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Gemüse-Nuss-Brot mit Sanddornmayo

Zutaten Gemüse-Nuss-Brot: 2 Tassen Leinsamen (einweichen) 1 Tasse Kürbiskerne (einweichen) 1 Tasse Haselnüsse (einweichen) 3 Möhren 2 Zwiebeln 1 Stück Chili 1 Stück Kurkumawurzel 6 Pfefferkörner 1 TL Steinsalz 1 EL Flohsamenschalen Die [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht