Fit und schmerzfrei im Büro – Corpus Motum
Blogger: cmotum
Gesundheit Blogs

Lästige Rückenschmerzen vom vielen Sitzen im Büro? Wir haben die Lösung! In unserem Blog erklären wir dir leicht und verständlich, wie deine Rückenschmerzen entstehen und wie du diesen den Kampf ansagst.

Wir wollen den Büroalltag revolutionieren und gestalten diesen aktiver. Wir zeigen dir, wie du zeitsparend Übungen gegen deine Rückenschmerzen in den Büroalltag einbauen kannst.

aufgenommen
7. Dezember 2015

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
10. Dezember 2016

Ranking

keine Teilnahme

Robert Schleip: „4/5 aller Rückenschmerzen [...]

Variante für Schnellleser: In diesem Artikel sind für jeden Büroangestellten die wichtigsten Dinge aus dem Interview mit Faszienforscher Robert Schleip noch einmal zusammengefasst. Unter anderem geht es darum, warum Vielsitzer Rückenschmerzen [...]

Robert Schleip – das ganze Interview

Robert Schleip ist einer der führenden Forscher im Bereich Faszien. Wir haben es geschafft, ihn für ein Interview zu gewinnen. In einem spannenden Gespräch erzählte er uns alle neuen, wissenschaftlich belegten Erkenntnisse zum Thema Faszien und [...]

Wie kann ich meine Verspannungen vom Büro [...]

Viele Leute werden von Verspannungen in ihrem Alltag geplagt und wissen nicht, was sie dagegen tun sollen. In diesem Beitrag bekommst du drei Übungen, mit denen du deine Verspannungen lösen kannst. Viele wissen gar nicht, dass sie extrem verspannt [...]

Was bringt mir eine Faszienrolle?

Die Faszienrolle ist wohl einer der großen Trends im Fitness- und Gesundheitsbereich. Wir zeigen dir heute, ob dir diese Rolle einen Vorteil fürs Büro bringt und ob sie ihr Geld wert ist. Was sind Faszien? Faszien sind Bindegewebeschichten, die [...]

Stehschreibtisch – Hype oder ernstzunehmende [...]

Betriebliches Gesundheitsmanagement – wie man [...]

Betriebliches Gesundheitsmanagement – auf diesen Zug springen viele Unternehmen auf. Nach jahrelangen Analysen ordnet der Betriebsrat die Innovation an: Eine wöchentliche Turnstunde für Mitarbeiter. Wie das anders, modern und sexy geht, zeigt [...]

Mit Sport beginnen | Endlich fit werden

Um dich fürs Büro fit zu machen, ist ein allgemein guter körperlicher Zustand wichtig. Nicht nur deine Muskeln gehören gezielt gestärkt, sondern auch deine Ausdauer ist wichtig. Doch wie fängt man am besten an? Such dir eine Sportart, die dir [...]

Rückenschmerzen im Büro – was tun?

Fast jeder Vierte musste 2015 laut dem DAK-Gesundheitsreport wegen Rückenschmerzen ärztlich behandelt werden. Wir zeigen euch, wie ihr das in 5 Schritten ändern könnt! #1 Bewegung Der erste Schritt, um etwas gegen Rückenschmerzen zu tun, ist [...]

DAK-Gesundheitsreport 2016 | Rückenschmerzen mit [...]

Der DAK-Gesundheitsreport 2016 wurde veröffentlicht und wir haben für euch die wichtigsten Zahlen rund um Rückenschmerzen herausgesucht. Seid gespannt, wie es 2015 um unsere Gesundheit bestellt war!   4,1% der deutschen Erwerbstätigen waren [...]

Bewegung im Büro | Ganzheitlich gesund leben

Um ganzheitlich gesund zu leben, gehört auch eine Menge Bewegung dazu. Vielleicht bewegst du dich in deiner Freizeit viel, im Büro wird aus einem Bewegungsfanatiker aber schnell ein Sportmuffel. Corpus Motum zeigt euch heute, warum ihr euch im [...]