Fit und schmerzfrei im Büro – Corpus Motum
Blogger: cmotum
Gesundheit Blogs

Lästige Rückenschmerzen vom vielen Sitzen im Büro? Wir haben die Lösung! In unserem Blog erklären wir dir leicht und verständlich, wie deine Rückenschmerzen entstehen und wie du diesen den Kampf ansagst.

Wir wollen den Büroalltag revolutionieren und gestalten diesen aktiver. Wir zeigen dir, wie du zeitsparend Übungen gegen deine Rückenschmerzen in den Büroalltag einbauen kannst.

aufgenommen
7. Dezember 2015

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
28. Mai 2017

Ranking

keine Teilnahme

Zu welchen Gesundheitsmaßnahmen ist der [...]

Die Betriebliche Gesundheitsförderung kommt immer mehr in den Trend. In Unternehmen wird das Thema jedoch ganz unterschiedlich behandelt. Wir zeigen dir 3 Maßnahmen, die dein Arbeitgeber für dich verpflichtend durchführen muss! Hast du zum [...]

Das Büro früher und heute // 7 Veränderungen

Das Büro früher und heute – wir entführen euch auf eine kleine nostalgische Zeitreise und sehen uns an, wie das Büro früher aussah. Welche dieser 7 Dinge habt ihr noch miterlebt? Das Büro früher und heute #1 Büroaufbau – so … Weiter [...]

10 einfache Tipps, wie man weniger sitzt

Wir haben für dich die 10 besten Tipps, wie du durch einfache Handlungen in der Arbeit automatisch weniger sitzt. SITZEN – etwas für das der menschliche Körper nicht gemacht wurde. Ein Mensch verbringt während seines Lebens 80.000 Stunden im [...]

Die 3 besten Nackenübungen fürs Büro

Fast jeder Büroangestellte wird in irgendeiner Form von Nackenschmerzen geplagt. In diesem Artikel bekommst du die drei besten Übungen, wie du lästige Nackenschmerzen im Büro sofort lindern kannst. (Nackenübungen Büro) Langes Sitzen ist [...]

Richtig am Schreibtisch sitzen | 5 Punkte-Guide

Unser 5 Punkte-Guide „Richtig am Schreibtisch sitzen“ hilft dir, dass dein Büroarbeitsplatz ergonomisch ideal auf dich abgestimmt ist und dir das Einnehmen einer richtigen Haltung am Schreibtisch leicht gemacht wird.   Richtig am Schreibtisch [...]

Der Antenne Fitnesstipp – Alle Büroübungen [...]

Auch in der zweiten Woche des Antenne Fitnesstipps gab es wieder viele nützliche Übungen fürs Büro. Welche das waren und was ein Schraubenzieher im Büro verloren hat, erfährst du in diesem Artikel! Montag: Brustmuskulatur lockern Am Montag [...]

Antenne Fitnesstipp – Das war Woche 1

Die erste Woche des Antenne Kärnten Fitnesstipps ist bereits wieder vorbei. Wir blicken mit euch noch einmal zurück, welche Übungen ganz Kärnten gemeinsam im Büro gemacht hat. Montag – Tischplatten zerdrücken Am Montag startete der Antenne [...]

Der Antenne Kärnten Fitnesstipp – Alle [...]

Der Antenne Kärnten Fitnesstipp startet am 9. Jänner. Hier findest du alles, was du darüber wissen solltest. Zusammen mit der Antenne Kärnten veranstalten wir dieses Jahr den „Antenne Kärnten Fitnesstipp“. Patrik Ruhdorfer begrüßt dich [...]

Robert Schleip: „4/5 aller Rückenschmerzen [...]

In diesem Artikel sind für jeden Büroangestellten die wichtigsten Dinge aus dem Interview mit Faszienforscher Robert Schleip noch einmal zusammengefasst. Unter anderem geht es darum, warum Vielsitzer Rückenschmerzen bekommen, welche Fakten und [...]

Robert Schleip – das ganze Interview

Robert Schleip ist einer der führenden Forscher im Bereich Faszien. Wir haben es geschafft, ihn für ein Interview zu gewinnen. In einem spannenden Gespräch erzählte er uns alle neuen, wissenschaftlich belegten Erkenntnisse zum Thema Faszien und [...]