Fitness Magazin | Workout.de
Blogger: Literella
Sport Blogs

Auf Fitness Magazin | Workout.de findet man vieles Wissenswertes für das tägliche workout. Zum Beispiel Trainingspläne für den Muskelaufbau, welche Lebensmittel und Supplements für Sportler geeignet sind, Übungen für bestimmte Muskelgruppen oder Produkt- und Fitnessstudiotests. Jeder, der sich für Fitness, Bodybuilding und BWE interessiert, kann sich in unserem Blog über aktuelle Wettkämpfe, Messen und Fitnessliteratur in Form von Videos, Fotoserien und Berichten informieren.

aufgenommen
14. Juni 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
30. April 2017

Ranking

keine Teilnahme

Buchvorstellung: Fitness Food

Das Buch Fitness Food: Mit eiweißreicher Ernährung Workout und Training optimal unterstützen aus dem Trias Verlag von Alexander Veith, Julia Kolberg und Doris Strauß erklärt wie Training und Ernährung endlich Hand in Hand gehen. Denn nur wer [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Kein Muskelkater gleich schlechtes Training?

Über kaum ein Thema wird beim Kraftsport so viel diskutiert wie über den Muskelkater. Die Lager spalten sich und während ein Teil der Sportler der Meinung ist, ohne Muskelkater kann kein Muskelaufbau stattfinden, spricht sich der andere Teil [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Leichte Halsschmerzen und Training ok?

Ein bisschen Halsschmerzen, etwas Schnupfen – das macht doch nichts, ein bisschen Training geht immer! Doch Vorsicht! Krafttraining ist ein sehr komplexer Sport, der nicht nur Muskeln, Bänder und Sehnen, sondern auch das gesamte [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 5 Monaten veröffentlicht

L-Arginin: Für mehr Leistung und optimalen [...]

L-Arginin zählt zu den nicht-essentiellen Aminosäuren, die der Körper notfalls selbst produzieren kann, aber nicht in der Menge, die erforderlich wäre. Die Aminosäure ist besonders in stressigen Phasen und hoher Trainingsintensität wichtig und [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 6 Monaten veröffentlicht

Kraft schützt vor Verletzung nicht: Diese [...]

Gerade beim Kraftsport ist die Belastung für den Körper extrem, denn die Muskulatur und die Gelenke müssen gleichermaßen Höchstleistung bringen – und das oft aus dem Stand heraus. Das sorgt dafür, dass es beim Krafttraining immer mal wieder [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 6 Monaten veröffentlicht

Bizeps oder Trizeps: Wann welchen Muskel [...]

Beim Krafttraining kannst du Muskeln isoliert trainieren oder gemeinsam mit anderen Muskeln in Muskelgruppen. Isolationsübungen sind meist nicht vorteilhaft. Das Training von ganzen Muskelgruppen ist natürlich und aus neurophysiologischer Sicht [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 8 Monaten veröffentlicht

Bandscheibenvorfall – Wie kann ich ihn [...]

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet für Betroffene meist ein schmerzhaftes Ereignis, bei dem die Bewegungsfähigkeit innerhalb kurzer Zeit stark eingeschränkt sein kann. Andere wiederum leben schon Jahre damit, ohne es zu merken und die Diagnose ist [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 8 Monaten veröffentlicht

Alternativen zum Kreuzheben: Diese Übungen sind [...]

Eine der effektivsten Ganzkörperübungen beim Kraftsport ist das Kreuzheben. Diese Übung hat viele Muskeln im Visier. Trotzdem ist die Übung bei Kraftsportlern nicht immer beliebt – und das völlig zu Unrecht. Bevor du dich für eine [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 9 Monaten veröffentlicht

Spinning geeignet zum Abnehmen?

Spinning wird auch als Indoorcycling bezeichnet und ist eine Ausdauersportart, die überwiegend in der Gruppe ausgeführt wird. Durch laute, flotte Musik spornen sich die Teilnehmer gegenseitig zu Höchstleistungen an und auch der motivierende [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 10 Monaten veröffentlicht

Bodybuilding als Sucht

Ein noch größerer Bizeps und noch härtere Bauchmuskeln: In der Bodybuilding-Szene ist der so genannte Adonis-Komplex keineswegs eine Seltenheit und erfährt darüber hinaus zunehmend mehr Zuspruch. Grund für das schier unaufhörliche Verlangen [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 10 Monaten veröffentlicht