Fitness Magazin | Workout.de
Blogger: Literella
Sport Blogs

Auf Fitness Magazin | Workout.de findet man vieles Wissenswertes für das tägliche workout. Zum Beispiel Trainingspläne für den Muskelaufbau, welche Lebensmittel und Supplements für Sportler geeignet sind, Übungen für bestimmte Muskelgruppen oder Produkt- und Fitnessstudiotests. Jeder, der sich für Fitness, Bodybuilding und BWE interessiert, kann sich in unserem Blog über aktuelle Wettkämpfe, Messen und Fitnessliteratur in Form von Videos, Fotoserien und Berichten informieren.

aufgenommen
14. Juni 2016

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
11. Dezember 2016

Ranking

keine Teilnahme

Leichte Halsschmerzen und Training ok?

Ein bisschen Halsschmerzen, etwas Schnupfen – das macht doch nichts, ein bisschen Training geht immer! Doch Vorsicht! Krafttraining ist ein sehr komplexer Sport, der nicht nur Muskeln, Bänder und Sehnen, sondern auch das gesamte [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 10 Tagen veröffentlicht

L-Arginin: Für mehr Leistung und optimalen [...]

L-Arginin zählt zu den nicht-essentiellen Aminosäuren, die der Körper notfalls selbst produzieren kann, aber nicht in der Menge, die erforderlich wäre. Die Aminosäure ist besonders in stressigen Phasen und hoher Trainingsintensität wichtig und [...]

Kraft schützt vor Verletzung nicht: Diese [...]

Gerade beim Kraftsport ist die Belastung für den Körper extrem, denn die Muskulatur und die Gelenke müssen gleichermaßen Höchstleistung bringen – und das oft aus dem Stand heraus. Das sorgt dafür, dass es beim Krafttraining immer mal wieder [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Bizeps oder Trizeps: Wann welchen Muskel [...]

Beim Krafttraining kannst du Muskeln isoliert trainieren oder gemeinsam mit anderen Muskeln in Muskelgruppen. Isolationsübungen sind meist nicht vorteilhaft. Das Training von ganzen Muskelgruppen ist natürlich und aus neurophysiologischer Sicht [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Bandscheibenvorfall – Wie kann ich ihn [...]

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet für Betroffene meist ein schmerzhaftes Ereignis, bei dem die Bewegungsfähigkeit innerhalb kurzer Zeit stark eingeschränkt sein kann. Andere wiederum leben schon Jahre damit, ohne es zu merken und die Diagnose ist [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Alternativen zum Kreuzheben: Diese Übungen sind [...]

Eine der effektivsten Ganzkörperübungen beim Kraftsport ist das Kreuzheben. Diese Übung hat viele Muskeln im Visier. Trotzdem ist die Übung bei Kraftsportlern nicht immer beliebt – und das völlig zu Unrecht. Bevor du dich für eine [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 4 Monaten veröffentlicht

Spinning geeignet zum Abnehmen?

Spinning wird auch als Indoorcycling bezeichnet und ist eine Ausdauersportart, die überwiegend in der Gruppe ausgeführt wird. Durch laute, flotte Musik spornen sich die Teilnehmer gegenseitig zu Höchstleistungen an und auch der motivierende [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 5 Monaten veröffentlicht

Bodybuilding als Sucht

Ein noch größerer Bizeps und noch härtere Bauchmuskeln: In der Bodybuilding-Szene ist der so genannte Adonis-Komplex keineswegs eine Seltenheit und erfährt darüber hinaus zunehmend mehr Zuspruch. Grund für das schier unaufhörliche Verlangen [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 6 Monaten veröffentlicht

Wie viel Kalorien verbrennt man beim [...]

Kraftsport ist der ideale Sport, wenn du dein Gewicht reduzieren möchtest. Kaum ein anderer Sport ist so effektiv und kann in kürzester Zeit so beachtliche Ergebnisse erzielen. Die Muskulatur wird Schritt für Schritt aufgebaut. Muskeln sind die [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 6 Monaten veröffentlicht

10 km Lauf – Was wäre ein gute Zeit?

Laufen ist seit jeher die natürlichste Art, sich fortzubewegen, doch welche Zeiten gelten als „gut“ z.B. für den Klassiker unter den Volksläufen, den 10 km Lauf? Läufe unterschiedlichster Länge sind heute ein wichtiger Bestandteil von [...]
auf Fitness Magazin | Workout.de weiterlesen
vor 7 Monaten veröffentlicht