Fitness-Schmiede
Blogger: blogger_40021
Sport Blogs

Bewegung, die richtige Ernährung und Auseinandersetzung mit dem Geist haben dazu beigetragen mein Leben grundlegend zu verändern. Dieser Blog dient dazu nun dir zu helfen, deinen eigenen Sportsgeist zu finden!

Kein blabla, Eso-Zeugs oder 08/15 Informationen sondern Erlebnisse und Ergebnisse aus dem eigenen Leben.

aufgenommen
22. Oktober 2015

Bewertung


Du kannst Blogs nur bewerten, wenn du eingeloggt bist!

aktualisiert
29. September 2016

Ranking

Platz 308
-38


zusammen mit 10 weiteren Einträgen

Was ist dir Vielfalt beim Essen wert?

Geschmack und Genuss… das ist das Leben! Die heutigen Supermärkte bieten eine ungeheure Vielfalt an Produkten und ich bin regelmäßig überfordert, wenn es darum geht „das Richtige“ auszuwählen. Die Vielfalt ist jedoch nur scheinbar und der [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 6 Tagen veröffentlicht

Schlechte Körperhaltung: Steh‘ nicht rum wie [...]

Eine schlechte Körperhaltung ist heutzutage nichts unübliches: Viel Sitzen und kaum Bewegung führen zu schwacher Muskulatur, Verkürzungen und Verspannungen im Bewegungsapparat. Neu hinzugekommen ist jedoch die umgedrehte Bananenform! Der Bauch [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 20 Tagen veröffentlicht

Training ohne Geräte: Krafttraining & [...]

Training ohne Geräte, Körpergewichtstraining, Fit ohne Geräte und Calisthenics – Du brauchst keine Geräte für schnelles und effizientes Krafttraining und Muskelaufbau. Mit dazu beigetragen haben die vielen Outdoor-Fitness-Stationen, die [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 27 Tagen veröffentlicht

Leben in Wien – urbaner Lifestyle trifft [...]

„Wien ist anders“ heißt der offiziele Slogan der Landeshauptstadt und es stimmt! Das Leben in Wien zeichnet sich aus durch eine einzigartige Mischung aus urbanem Lifestyle, Gemütlichkeit und Geschichte. Die Menschen hier lieben das! Ich [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 29 Tagen veröffentlicht

Was sind positive Auswirkungen von Sport und [...]

Positive Auswirkungen von Sport und Bewegung sind meistens sehr gut bekannt. Gleichzeitig jedoch sind 41 Millionen Kinder schwer übergewichtig, jeder zweite Erwachsene ist zu dick. Die Tendenzen gehen nach oben, die Krankheiten auch! In den USA ist [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 1 Monat veröffentlicht

Outdoor-Fitness – Training im Freien

Training im stickigen Fitnessstudio war gestern – heute ist Outdoor-Fitness angesagt, denn seit einiger Zeit begegnet man immer öfter Sportlern, die draußen nicht nur joggen gehen, sondern gleich ihr komplettes Fitnessprogramm in die frische [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Fett verlieren: das war das 3 Wochen Diätcamp [...]

3 Wochen Diätcamp für Kinder und Jugendliche:  extrem lustig, motivierend und gleichzeitig anstrengend und fordernd für Betreuer und Kids.  Organisiert von von Fit-Intelligent-Trainiert waren 41 Kinder auf Diätferien im Hotel Egger bei [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 2 Monaten veröffentlicht

Outdoor-Training Wien: Summer Break + Gratis [...]

Jeden Dienstag und Donnerstag schwitzen wir gemeinsam beim Outdoor-Training Wien am Heldenplatz. Der Sommer ist nun auch offiziell angekommen und die Outdoor-Trainings fallen endlich nicht mehr ständig ins Wasser. Leider gibt es jetzt auch eine [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 3 Monaten veröffentlicht

Magnesium & Kohlenhydrate – wieviel brauchst du [...]

Magnesium nimmt man zur Regeneration, Kohlenhydrate nur in Ausnahmefällen zu sich. Oder lieber doch Carboloading vor einem anstrengenden Workout? Magnesium und Kohlenhydrate – Meinungen gibt es viele, doch welche Mengen sind wirklich nötig und [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 4 Monaten veröffentlicht

Poltern am Hochschwab: 2-Tages Wanderung zur [...]

Eine 2-Tages Wanderung zur Sonnschienhütte als Alternative zum üblichen Polterabend in der Stadt? Ja gerne! Normalerweise brauche ich keinen Grund für eine Bergtour aber diesmal konnten wir zwei Dinge bestens miteinander verbinden: wandern und [...]
auf Fitness-Schmiede weiterlesen
vor 4 Monaten veröffentlicht