Fitness- und Ernährungstipps
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Sport Blogs

Das Magazin rund um Fitness und Ernährung mit vielen praktischen Tipps und Ratschlägen zu den unterschiedlichsten Sportarten und Ernährungsweisen.

aufgenommen
30. September 2015

Bewertung


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aktualisiert
28. September 2016

Ranking

Platz 331
-33


zusammen mit 35 weiteren Einträgen

Mikes Erfahrungen mit dem Kraulkraftverstärker

Hi, ich bin Mike und in diesem Beitrag möchte ich über meine Erfahrungen mit dem Kraulkraftverstärker von Jens berichten. Ich hatte mir den Kurs letztes… Continue Reading → Der Beitrag Mikes Erfahrungen mit dem Kraulkraftverstärker erschien [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Das richtige Verhältnis von Muskelaufbau und [...]

Wenn du dich fragst, wie man am besten Muskelaufbau betreibt dann ist die Ernährung eine Schlüsselrolle. Diese Antwort wirst du bestimmt schon häufiger gehört haben… Continue Reading → Der Beitrag Das richtige Verhältnis von Muskelaufbau [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Die besten Brustübungen für ein Training auf [...]

Die Brustmuskulatur ist eine der wichtigsten und größten Muskelregionen im menschlichen Körper. Fast jeder träumt davon, diese Muskelgruppe sehr auszuprägen und zu trainieren. Doch genau… Continue Reading → Der Beitrag Die besten [...]
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vor 9 Monaten veröffentlicht

Sportkleidung: Das sollte man als Fitness- und [...]

Die richtige Bekleidung beim Sport ist gar nicht so unwichtig, wie man vielleicht vermutet hätte. Wenn du regelmäßig Sport treibst, solltest du dir auch Gedanken… Continue Reading → Der Beitrag Sportkleidung: Das sollte man als Fitness- und [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Ist Abnehmen nach der Schwangerschaft trotz [...]

Ist das Abnehmen nach der Schwangerschaft trotz Stillen eine gute Idee oder sollte der Körper gerade in dieser Phase mit besonders vielen Nährstoffen versorgt werden?… Continue Reading → Der Beitrag Ist Abnehmen nach der Schwangerschaft trotz [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Fitnessübungen für den Bauch nach der [...]

Besonders großes Interesse haben die Frauen an Fitnessübungen für den Bauch nach der Schwangerschaft.  Die Bauchmuskeln bereiten den meisten, neuen Müttern die größten Sorgen, denn während… Continue Reading → Der Beitrag Fitnessübungen [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Richtig essen in der Stillzeit. Auch für [...]

Mit dem richtigen essen in der Stillzeit tut die Frau nicht nur sich selbst, sondern auch dem Kind etwas gutes. Längst ist bekannt, dass man… Continue Reading → Der Beitrag Richtig essen in der Stillzeit. Auch für Vegetarier erschien zuerst [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Abnehmen und Sport nach einem Kaiserschnitt

Abnehmen und Sport nach dem Kaiserschnitt. Viele Promi-Mütter machen es vor: Nur wenige Wochen nach der Geburt ihres Nachwuchses sehen sie wieder aus, als seien… Continue Reading → Der Beitrag Abnehmen und Sport nach einem Kaiserschnitt [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Beckenbodentraining nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt werden von enormen körperlichen Veränderungen begleitet. Besonders die Muskulatur des weiblichen Beckenbodens wird stark belastet, insbesondere durch den Geburtsvorgang. Beckenbodentraining nach Geburt… Continue [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht

Ernährung nach der Schwangerschaft

Die Ernährung und Lebensgewohnheiten einer Frau festigen sich im Alter von 14 – 20 Jahren. In dieser Phase wird die Gesundheit noch als selbstverständlich betrachtet… Continue Reading → Der Beitrag Ernährung nach der Schwangerschaft [...]
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vor 11 Monaten veröffentlicht