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Blogger: anatolcolia
Gesundheit Blogs

Fit und Gesund für’s Alter. Bist Du bereit den schmalen Grat zwischen Gesundheit,Fitness und Ernährung zu bezwingen?

aufgenommen
13. November 2015

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aktualisiert
1. Oktober 2016

Ranking

Platz 293
-33


zusammen mit 7 weiteren Einträgen

Alpines-Bergwandern

Alpines-Bergwandern, Abenteuer und Herausforderung zugleich. Eines meiner liebsten Hobbys ist wohl  alpines-Bergwandern. Minimum ein bis zwei Mal im Jahr suche ich mir die Herausforderung, um in der gewaltigen Natur der Alpen das ultimative [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Beeren-Kaiserschmarren

Der Leckere aus Österreich, Beeren Kaiserschmarren. Da ja im Moment die Beerenzeit in Deutschland angebrochen ist, ist es mir ein Vergnügen meine Gerichte hier und da mit Beeren zu verzieren. Egal ob Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren oder [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Überbackene Zucchini

  Überbackene Zucchini, der Klassiker aller Gerichte, günstig, schnell zubereitet, für die low carb Ernährung geeignet und saulecker! Man kann wohl das Rad nicht mehr neu erfinden, aber man kann es immer wieder zum Laufen bringen. So ist es [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

Intensivprogramme-Teil-2

  Intensivprogramme-Teil-2, erste Zwischenbilanz! Nun sind die ersten Tage der Abnehm-Challange vergangen und ich möchte an dieser Stelle mal ein wenig berichten. Zur Erinnerung, ich habe mit zwei meiner Klienten ein Abnehm Intensivprogramm [...]
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vor 2 Monaten veröffentlicht

fit-und-gesund-ab-50

  Fit-und-gesund-ab-50 Nehmen wir uns heute dem Thema fit-und-gesund-ab-50 an. Oder auch Fitness im Alter! Definition von Altern: Altern ist ein degenerativer biologischer Prozess, der mit zunehmendem Lebensalter zu psychischen und physischen [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Kreta-Auflauf

Kreta-Auflauf mit Garnelen Gibt es für einen Mann was schöneres, von einem leckeren Abendessen, satt und zufrieden zu sein? Na ja, vielleicht das Ein- oder Andere! Es ist jetzt 20.30 Uhr und Leute, ich habe jetzt so lecker zu Abend gegessen. Ich [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Lachspfannkuchen mit Frischkäsesalat

  Lachspfannkuchen Zutaten: Für die Pfannkuchen: 4 Volleier 50 ml Magermilch 2 EL Eiweißpulver neutral 50 gr gemahlene Mandeln od. Haselnüsse 200 gr. geräucherter Lachs 2 TL Frischkäse zB Philadelphia 2 TL Sahne-Meerrettich Für den [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Intensivprogramme zum abnehmen

  Intensivprogramme zum abnehmen, Wunderwaffe oder doch nur ein Hype?   Kaum ist der Sommer in greifbarer Nähe, sprießen sie wieder wie Pilze aus dem Boden. Intensivprogramme mit Workouts über 14 oder 21 Tage. Egal ob als E-Book Anleitung oder [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Lowcarb-Lebensmittel

40 TOP LOWCARB LEBENSMITTEL 1 – Zucchini Da Zucchini zu einem Großteil aus Wasser bestehen und zudem keinen dominanten Eigengeschmack aufweisen, eignet sich das Gemüse für die Zubereitung diverser Gerichte, sodass auch im Rahmen einer Diät [...]
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vor 3 Monaten veröffentlicht

Smoothie, Superfood & Rawfood

Superfood, Smoothie & Rawfood, alle wirklich so gesund?! Sie sind in aller Munde, die leckeren und vor allem als gesund gepriesenen Superfoods, Smoothie und Rawfood’s. Aber was halten die Versprechen der neuen Lebensmittel Giganten? Alles [...]
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vor 4 Monaten veröffentlicht